（茂名市電白中學(xué)，廣東 茂名 525400）

盡管現(xiàn)在中學(xué)基本上全面禁止手機入校園，但是，還是有很多學(xué)生用各種手段將手機帶入了校園之中。手機作為一種通訊工具，承擔(dān)了連接學(xué)生、教師、家長之間的橋梁?？墒謾C日漸普及之后，逐漸也暴露出了一些問題，中學(xué)生很容易就會對手機產(chǎn)生依賴，這不僅嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)，更是對他們的身心健康產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。如何才能讓學(xué)生擺脫手機依賴，善用手機，真正的發(fā)揮手機正面作用，成為了擺在當(dāng)前廣大中學(xué)教師和家長面前亟待解決的問題。

一、手機依賴的危害

中學(xué)生正常使用手機不僅不會帶來危害，反而能給他們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多便利，但是使用不當(dāng)，產(chǎn)生心理依賴，則會帶來許多問題，主要反映在以下幾方面：一是影響他們的學(xué)習(xí)成績。中學(xué)生正處于學(xué)習(xí)知識的關(guān)鍵時期，如果把主要精力放在了玩手機上，勢必會減少他們學(xué)習(xí)的時間，進(jìn)而影響到成績。二是影響他們的人際關(guān)系。手機有許多交友軟件，在這些交友軟件上學(xué)生能體驗“網(wǎng)友”這種虛擬社交，長時間習(xí)慣于這種社交方式，會讓他們對生活中的現(xiàn)實社交關(guān)系無所適從。三是影響他們的身心健康。在網(wǎng)絡(luò)上有許多學(xué)習(xí)資源，但是，也不缺少各種不良信息，中學(xué)生辨識能力不足，很容易被這些不良信息所吸引，長期沉迷于這些不良信息會嚴(yán)重能夠影響他們的價值觀和人生觀，對身心健康造成極大的危害。

二、中學(xué)生手機依賴的心理分析

（一）攀比從眾心理

中學(xué)生很容易被主流流行文化所吸引，他們習(xí)慣讓自己變得和其他人一樣，如果與別人不同會讓他們喪失安全感。因此，當(dāng)學(xué)生之中有人帶手機的話，其他人由于攀比也會回家之后讓父母給他們買，很快班里就會出現(xiàn)帶手機蔚然成風(fēng)的現(xiàn)象，久而久之學(xué)生之間甚至?xí)容^誰手機價格高、配置好，一是給家里造成了經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，二是這種做法會讓學(xué)生養(yǎng)成看重物質(zhì)的金錢至上心理。

（二）滿足心理需要

對于學(xué)生來說使用手機有助于滿足他們精神和心理上的需要，尤其是對于需要住宿的學(xué)生來說。有時候?qū)W生可能會在學(xué)校一呆就是一個月，而中學(xué)生正處在精力旺盛、好奇心重的年齡，由于他們渴望跟外界交流，因此手機就成為了他們對外交流的工具，每天抱著手機刷刷新聞，和校外的朋友聊聊天能讓他們干涸的內(nèi)心世界得到極大的滋潤，時間長了就會習(xí)慣與這種生活模式，從而讓手機成為了校園生活的必需品。除此之外，現(xiàn)在的手機還有許多游戲功能，這也是手機在中學(xué)生屢禁不止的原因之一，中學(xué)生在校園內(nèi)沒什么精神娛樂活動，手機游戲很好的填補了他們在長期生活在校園內(nèi)得不到滿足的娛樂需求。

三、解決中學(xué)生手機依賴的對策

（一）提升中學(xué)生的自我管理能力

要想從根本上解決中學(xué)生的手機依賴問題，加強他們的自制力是首要任務(wù)。首先，為學(xué)生闡明沉迷手機的危害，家長和教師在做這點的時候不能用高高在上的語氣，應(yīng)該設(shè)身處地地站在學(xué)生的角度上闡述。其次，教師及家長應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識到自己當(dāng)前階段的任務(wù)是學(xué)習(xí)，這是他們當(dāng)前最主要也最迫切的任務(wù)，讓他們的精力回歸到學(xué)習(xí)中。最后，家長和教師應(yīng)讓學(xué)生重新審視手機的用途，讓他們明白手機只是輔助人們生活的工具，而不是生活內(nèi)容的全部。在以后的生活中，他們會遇到千千萬萬比手機有意思的多的東西，只有現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，他們以后才有體驗這些的資格，從心理上為他們樹立更大的目標(biāo)，讓他們能把注意力從手機上轉(zhuǎn)移回來。

（二）家長盡到監(jiān)督責(zé)任

家庭是學(xué)生除了學(xué)校之外呆的時間最長的地方，因此家長的監(jiān)督作用便顯得尤為重要。首先，家長應(yīng)該在經(jīng)濟上適當(dāng)?shù)叵拗茖W(xué)生，在滿足他們的基本生活需要之后，不能過多的溺愛孩子，由著他們的性子折騰，應(yīng)該讓他們明白掙錢的辛苦，從而讓他們養(yǎng)成健康的消費習(xí)慣和金錢觀念，杜絕攀比等行為。其次，家長要在生活中多與孩子攀談交心，一是及時了解孩子的心理狀態(tài)，二是滿足他們的對外交流欲望，從而降低他們對手機的精神性需求。最后，教導(dǎo)孩子正確學(xué)會正確的使用手機，不能過于沉迷手機，以身邊的實際生活為例，向他們講述朋友家孩子因為沉迷手機年紀(jì)輕輕就帶上了眼鏡，或者是好好的班級前幾名因為玩手機成績下降到班級落后水平，讓他們產(chǎn)生危機感，從而主動遠(yuǎn)離手機。

（三）校方建立手機使用制度

有很多學(xué)生長期住宿且離家較遠(yuǎn)，從實際生活角度出發(fā)確實有必要帶手機方便和家里聯(lián)系。但是這不能成為放任學(xué)生玩手機的開端，學(xué)校應(yīng)建立健全的手機使用制度。教師及時建立家長群，讓家長協(xié)助教師開展手機管理工作，每次學(xué)生從家返校之后，教師及時從群里統(tǒng)計學(xué)生帶手機的具體情況。之后，教師根據(jù)家長的反饋將手機收起來統(tǒng)一管理，學(xué)生需要使用手機和家長聯(lián)系的時候從班主任處拿回手機，使用完畢之后再把手機重新交還給教師。最后，為防止部分學(xué)生私自攢錢購買手機在家長不知情的情況下帶入校園，嚴(yán)厲禁止手機入教室，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)全校通報批評。

四、結(jié)語

學(xué)生的手機依賴已成為了讓教師和家長頭疼不已的問題，校方、教室、家長應(yīng)積極開展合作，從多方面入手解決這一問題，讓學(xué)生學(xué)會使用手機、善用手機，從而讓他們在學(xué)習(xí)和奮斗中健康的度過中學(xué)生活。