惠永寧

（慶陽第二中學(xué)，甘肅 慶陽 745000）

引言

從目前高中體育教學(xué)中健康教育的實(shí)際情況來看，仍存在一些問題，包括健康教育內(nèi)容缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性、健康教育的方式缺乏靈活性以及教師教學(xué)觀念比較傳統(tǒng)等。教師要進(jìn)一步落實(shí)好高中體育教學(xué)中改進(jìn)健康教育的具體要求，結(jié)合問題成因，制定更為有效的改進(jìn)措施，從而不斷提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。因此，本文針對(duì)問題，探討高中體育教學(xué)中改進(jìn)健康教育的實(shí)施策略。

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)中存在的問題

（一）健康教育內(nèi)容缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性

在新課程的標(biāo)準(zhǔn)下，當(dāng)前高中體育教學(xué)健康教育的展開仍是存在一些問題的。首先便是健康教育的內(nèi)容缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性。高中生本身便承受著來自高考的任務(wù)，整體的壓力是比較大的。同時(shí)，從很多高中學(xué)校的實(shí)際情況來看，也更加偏重學(xué)生的成績(jī)問題，甚至?xí)霈F(xiàn)主課課程搶占體育課時(shí)的問題，從而進(jìn)一步限制了體育教育的發(fā)展。那么在此基礎(chǔ)上由于學(xué)生鍛煉的缺乏，也導(dǎo)致了很多健康問題，如學(xué)生的肥胖、瘦弱、低血糖等。

（二）健康教育的方式缺乏靈活性

從當(dāng)前高中體育健康教育的方式來看，大都也是比較單一的。教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，僅僅是組織學(xué)生進(jìn)行了例行的跑步，之后或者讓學(xué)生解散了，或者針對(duì)體育高考的內(nèi)容進(jìn)行集中訓(xùn)練。那么在這樣一種教學(xué)方式下，學(xué)生一定是會(huì)感到壓力的。尤其是高中生本身便缺乏鍛煉，不定期的大量體能訓(xùn)練也會(huì)給學(xué)生的身體和心理造成很大負(fù)擔(dān)，使得學(xué)生對(duì)體育鍛煉缺乏興趣。

（三）教師教學(xué)觀念比較傳統(tǒng)

在高中教育階段，體育也屬于高考學(xué)科。因此，很多體育教師在開展體育教學(xué)時(shí)，僅僅是在關(guān)注有關(guān)高考內(nèi)容的訓(xùn)練，從而忽略了學(xué)生的健康教育。同時(shí)，在高壓的體能鍛煉和技能訓(xùn)練中，也進(jìn)一步加劇了學(xué)生的壓力。再加之，部分學(xué)生對(duì)體育課就是自由解散課的不正確認(rèn)識(shí)，也導(dǎo)致了學(xué)生由于期待得不到滿足上的主觀抗拒，進(jìn)一步限制了體育教學(xué)以及健康教育的展開。

二、優(yōu)化與完善高中體育教學(xué)中健康教育的具體措施

（一）豐富高中體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)容

針對(duì)以上問題，教師首先需要對(duì)健康教育的內(nèi)容進(jìn)行豐富。要確定出明確的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞教學(xué)的目標(biāo)來設(shè)置教學(xué)的內(nèi)容。同時(shí)，教師還要做好學(xué)生身體健康與心理健康的平衡，推動(dòng)教育理念的不斷深化。那么從現(xiàn)階段高中體育教學(xué)來看，健康教育的內(nèi)容仍然是比較單一的，包括教師所制定的健康教育目標(biāo)也比較籠統(tǒng)，不同細(xì)化。

例如，在教師開展健康教育的過程中，可針對(duì)體育活動(dòng)來融入健康教育的知識(shí)。比如在開始運(yùn)動(dòng)前，先組織學(xué)生進(jìn)行熱身，以及在運(yùn)動(dòng)過程組織學(xué)生拉伸。同時(shí)，教師也可以向?qū)W生提問，熱身和拉伸有什么區(qū)別，以及二者有什么作用等。以此讓學(xué)生樹立起正確的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，自覺實(shí)施健康運(yùn)動(dòng)。過程中，教師也可以讓學(xué)生進(jìn)行比如，看一看進(jìn)行了拉伸和不進(jìn)行拉伸后，隔天身體的感受，從而通過學(xué)生的實(shí)際體驗(yàn)，深化學(xué)生的認(rèn)識(shí)。此外，除了身體上的活動(dòng)外，教師也要引導(dǎo)學(xué)生做好飲食上的配合。包括學(xué)生的每日飲水量、三餐規(guī)劃等。以此來在生活中樹立起學(xué)生的健康意識(shí)。

（二）構(gòu)建科學(xué)系統(tǒng)的健康教育體系

從高中體育教學(xué)以及健康教育的目標(biāo)來看，其本質(zhì)仍是讓學(xué)生具備一個(gè)健康的體魄，以此來應(yīng)對(duì)高考，以及來應(yīng)對(duì)生活。對(duì)此，在高中體育教學(xué)，以及健康教育中，也需要時(shí)刻秉承著健康性、科學(xué)性以及體育性的要求。教師要首先從課程的體系上入手，切實(shí)提高體育教學(xué)以及健康教育的水平和質(zhì)量。基于此，教師一方面是要結(jié)合好學(xué)生當(dāng)前的生活作息，來幫助學(xué)生制定出合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃。健康教育的展開要避免過于依賴課堂，而是要充分融入學(xué)生的生活等。例如學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間安排來分別選擇早晚進(jìn)行體育鍛煉。一是能夠達(dá)到強(qiáng)健體魄的作用，二是能夠在高考的高壓下幫助學(xué)生放松身心。另一方面，則是需要教師針對(duì)不同學(xué)生的差異，做好針對(duì)性的教學(xué)。比如有的學(xué)生體質(zhì)差，有的學(xué)生體質(zhì)好，那么教師的鍛煉強(qiáng)度安排便要有所差異。同時(shí)，教師也要針對(duì)學(xué)生的鍛煉情況做好心理干預(yù)，避免學(xué)生因?yàn)椴焕硐氲捏w育鍛煉而失去信心。此外，教師也可以利用一些手機(jī)軟件，要營(yíng)造學(xué)生的運(yùn)動(dòng)氛圍。

（三）切實(shí)提高高中他與教師團(tuán)隊(duì)的整體教學(xué)水平

做好高中體育教學(xué)以及健康教育的兩大主體之一，教師的專業(yè)素質(zhì)會(huì)直接影響到教育的效果。對(duì)此，體育教師方面也要針對(duì)自身的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行不斷地強(qiáng)化。包括運(yùn)動(dòng)知識(shí)、健康知識(shí)、飲食知識(shí)等。不斷拓寬知識(shí)的知識(shí)面，以此來更好地指導(dǎo)學(xué)生。同時(shí)，體育教師之間也要做好交流，要及時(shí)分享自己工作中遇到的問題和積累的經(jīng)驗(yàn)，完善教師的相互提升，打造專業(yè)化的教師隊(duì)伍。

結(jié)束語

綜上所述，在優(yōu)化與完善高中體育教學(xué)中健康教育的過程中，可通過豐富高中體育教學(xué)中健康教育的內(nèi)容、構(gòu)建科學(xué)系統(tǒng)的健康教育體系以及切實(shí)提高高中他與教師團(tuán)隊(duì)的整體教學(xué)水平等一系列方法來達(dá)到教學(xué)目的。意在從多個(gè)角度出發(fā)，針對(duì)目前高中體育教學(xué)中健康教育的實(shí)際情況，分析問題成因，找尋解決方法，制定更為科學(xué)、合理的方案策略，從而不斷提高教學(xué)的效率和質(zhì)量。