陳廣嬌

（唐山學(xué)院，河北 唐山 063000）

一、情感因素在高校瑜伽教育改革中的必要性

情感教育傾向于對學(xué)生的心理健康進(jìn)行引導(dǎo)，而非理智認(rèn)知教學(xué)，在學(xué)生個(gè)性成長中起著引領(lǐng)作用。情感教育分為接受、反映、價(jià)值評價(jià)、思維穩(wěn)定四個(gè)層次，通過老師對學(xué)生的情感引導(dǎo)從而達(dá)成教學(xué)認(rèn)知一致。換一個(gè)角度說，情感教育通過用成功體驗(yàn)激發(fā)學(xué)生興趣，從而引發(fā)學(xué)生求知欲，繼而引導(dǎo)學(xué)生深入學(xué)習(xí)，最后學(xué)生從個(gè)人情感上接受，而非由理智分析后接收教學(xué)信息。綜上結(jié)合高校學(xué)生特質(zhì)，情感因素在高校瑜伽教育改革中應(yīng)當(dāng)占主導(dǎo)地位。從社會行為學(xué)上說，人區(qū)別于動物的特點(diǎn)便是人具有思維。而思維受兩個(gè)因素影響，一個(gè)是個(gè)人認(rèn)知，另外一個(gè)情感認(rèn)知，從而也把人分為理性與感性兩類。高校區(qū)別于其他教育階段，學(xué)生的個(gè)人認(rèn)知意識較強(qiáng)。目前高校瑜伽教育普遍存在的問題在于學(xué)生對于瑜伽興趣的保持，最為常見的現(xiàn)象便是學(xué)生在學(xué)習(xí)后期出現(xiàn)只為修夠?qū)W分而強(qiáng)迫自己維持出勤率。其原因之一是教學(xué)方式，原因之二來自學(xué)生本身。瑜伽作為一種智育體育雙向發(fā)展的運(yùn)動，能有效緩解學(xué)生中普遍存在的焦躁現(xiàn)象，本應(yīng)在高校中發(fā)揮更大的價(jià)值，卻因?qū)W生受教學(xué)模式及個(gè)人對瑜伽認(rèn)知過于淺薄而處于滯緩狀態(tài)。因此在高校改革中，瑜伽教育也應(yīng)當(dāng)納入改革范圍之內(nèi)，從瑜伽對高校教育的重要性出發(fā)，調(diào)動學(xué)生積極性便是改革的關(guān)鍵之一。而情感作為人類行為主導(dǎo)之一，理應(yīng)得以應(yīng)用。

二、探析情感因素在高校瑜伽教學(xué)改革中的運(yùn)用

（一）體育院校增加瑜伽專修課

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，人們在滿足物質(zhì)需求后，逐漸開始關(guān)注自身健康，休閑體育作為發(fā)展的大趨勢，而瑜伽運(yùn)動作為休閑體育的項(xiàng)目之一，具有舒展筋骨和保健養(yǎng)生等功效，自然成為大眾健身項(xiàng)目，瑜伽運(yùn)動專業(yè)人才顯得日益緊俏，使得瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)層出不窮，有一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)零門檻接收學(xué)員，經(jīng)過短暫的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，便為學(xué)員頒發(fā)教練員資質(zhì)證書，這些教練員對瑜伽運(yùn)動的學(xué)習(xí)非常不系統(tǒng)，缺乏全面的基礎(chǔ)知識儲備，速成的教練員大批流入瑜伽市場，進(jìn)入相關(guān)俱樂部開始瑜伽教學(xué)與健身指導(dǎo)，缺乏科學(xué)性和有效性，因此，迫切需要專業(yè)的瑜伽運(yùn)動指導(dǎo)隊(duì)伍。

（二）構(gòu)造情緒氛圍，增加高校瑜伽教學(xué)樂趣

目前在瑜伽教學(xué)課中，教師為保證學(xué)生對瑜伽的重視，難免會陷入刻板的教學(xué)模式。比較固定的教學(xué)模式可歸納為熱身、動作教學(xué)、動作鞏固。學(xué)生在這樣的學(xué)習(xí)氛圍容易陷入一個(gè)任務(wù)模式而無法享受學(xué)習(xí)瑜伽的樂趣。因此在瑜伽教學(xué)中，可構(gòu)造一個(gè)舒適的情緒氛圍從而增加瑜伽學(xué)習(xí)的愉悅度?？赏ㄟ^播放輕音樂營造一個(gè)舒緩的環(huán)境，輕音樂能快速感染學(xué)生，從而投入學(xué)習(xí)當(dāng)中來。作為教育者，我們不能改變教育的本質(zhì)是學(xué)習(xí)的事實(shí)，誠然這一點(diǎn)也是不容置疑的。但在這個(gè)學(xué)習(xí)過程中，通過一些輔助工具能更好地提高學(xué)習(xí)速率。在輕音樂的帶動下，學(xué)生的動作也會不自知地進(jìn)入一種較為柔美的狀態(tài)。在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)平和輕松的心態(tài)，為瑜伽學(xué)習(xí)營造一個(gè)良好的情緒范圍。通過構(gòu)造良好的情緒范圍從而進(jìn)入情感教學(xué)的第二層次，即反映層次，直接現(xiàn)象為學(xué)生在瑜伽學(xué)習(xí)過程中散發(fā)出喜歡的情緒。學(xué)生的積極性高低反映了這門課程的成敗，通過輕音樂及教師個(gè)人魅力讓學(xué)生更深層次的接受瑜伽，在一定程度上奠定了高校瑜伽改革中的群眾基礎(chǔ)。

（三）“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)模式對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的影響分析

對實(shí)驗(yàn)班與對照班的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析、比較，主要利用《大學(xué)生自主學(xué)習(xí)量表》對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行綜合比對。實(shí)驗(yàn)班采取“翻轉(zhuǎn)課堂”教學(xué)模式后，學(xué)生樹立了自主學(xué)習(xí)意識，這主要是由于學(xué)生擁有了課堂主動權(quán)、話語權(quán)、互動交流權(quán)，教師不再限制學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，為學(xué)生提供了一個(gè)施展個(gè)人能力的廣闊平臺。尤其對平時(shí)性格比較內(nèi)向的學(xué)生來說，當(dāng)看到其他同學(xué)在課堂上熱情高漲、活躍度高，一時(shí)間，內(nèi)心的熱情也被激發(fā)出來，在教師和學(xué)生共同營造的活躍氣氛下，性格也慢慢變得開朗。通過在實(shí)驗(yàn)班采取“翻轉(zhuǎn)課堂”的教學(xué)模式后，全班學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力均有不同程度的提高，學(xué)習(xí)瑜伽運(yùn)動的主動性也慢慢表現(xiàn)出來，這樣一來，也給教師減少了許多教學(xué)壓力。而對于對照班的學(xué)生來說，依然采用常規(guī)的教學(xué)方法，學(xué)生與教師的溝通交流次數(shù)少，課堂互動的時(shí)間較短，教師的課程講授時(shí)間較長，而且學(xué)生也未經(jīng)過課前自主學(xué)習(xí)和預(yù)習(xí)，久而久之，就養(yǎng)成了一個(gè)懶散的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自主學(xué)習(xí)的意識逐漸淡化，在教學(xué)課堂必須依賴于教師才能完成學(xué)習(xí)過程，這也對提升瑜伽運(yùn)動成績毫無幫助。

結(jié)語

當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨著巨大的就業(yè)壓力，心態(tài)失衡，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，進(jìn)而不利于大學(xué)生的健康成長，而瑜伽作為休閑體育的一種，能夠起到很好的健身效果，同時(shí)對緩解精神壓力效果顯著，所以，各高校實(shí)施瑜伽教學(xué)時(shí)需提升該項(xiàng)目的重視程度，明確瑜伽運(yùn)動的價(jià)值，并結(jié)合各高校瑜伽教學(xué)現(xiàn)狀，采取積極有效的教學(xué)手段進(jìn)一步提升瑜伽教學(xué)效果，全面發(fā)展大學(xué)生的綜合素質(zhì)，進(jìn)而為大學(xué)生未來發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。