李偉
(青島理工大學琴島學院體育部,山東 青島 266106)
跆拳道運動是一項競爭性很強的運動,具有健身、防身等多種優(yōu)勢,受到了人們的普遍關(guān)注,尤其是受到了高校學生的青睞。在高校開展跆拳道運動,能夠讓更多的學生接觸到跆拳道運動,了解跆拳道運動的意義和價值,使該項運動可以得到更廣泛的普及和推廣。
大學生是國家的未來和希望,更需要重視對自身升天的鍛煉,強健自身體質(zhì),培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。這樣,才能更好地適應各種環(huán)境的變化。(1)在練習跆拳道時全身關(guān)節(jié)都要配合運動,長期練習能夠讓關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固、靈活。同時,通過調(diào)整呼吸將各種動作完成,能夠增強人體的心肺功能,可以預防肺氣腫等各種疾病。(2)在進行跆拳道運動時,要完成進攻、防守等相關(guān)動作,在長期訓練的過程中,人體肌纖維會慢慢變粗,肌肉變得更加結(jié)實,有力,使人體在運動時具有更大的能力。(3)長期進行跆拳道聯(lián)系,能夠促進新陳代謝,改善骨的血液供給,讓骨變粗,提升骨的抗折等各項性能。(4)跆拳道運動對技術(shù)要求、動作規(guī)范性要求比較高,為了讓每個動作都變得十分的標準,學生在訓練時,身體的柔韌性、靈敏度會得到提高??傊?,跆拳道運動的開展能夠提高學生的身體素質(zhì)[1]。
大學階段是學生身心訓練發(fā)展的關(guān)鍵階段,也是正確價值觀念塑造的重要階段。每個學生都是獨立的個體,他們對周圍的人或事都有自身的看法。在高校學習的過程中,開展跆拳道運動,能夠內(nèi)修精神、培養(yǎng)樂觀積極的意志品質(zhì)。跆拳道練習能夠促進學生身心健康發(fā)展,其精神價值體現(xiàn)在學生是否能夠規(guī)范自身行為方面。學生在進行跆拳道訓練時,不可避免的會遇到一些問題,尤其是在進行比賽時,會因為自身的一些失誤而面臨失敗的結(jié)果。這時,就需要學生具有強大的心理,具備抗挫折的能力,能夠端正自身的態(tài)度,迎接挑戰(zhàn)。此外,跆拳道運動對學生良好文明行為的培養(yǎng)有積極作用。有些人片面的認為跆拳道運動對抗性很強,長時間的訓練可能會讓學生出現(xiàn)暴力行為。而這種觀點的存在還是出于對跆拳道運動的認識不足。實際上,跆拳道運動所推崇的就是一種忍讓、謙恭的精神?!岸Y”是該項運動訓練的重要內(nèi)容之一,這就需要學生在實踐練習時遵循比賽禮儀,以行禮的方式向其他隊友、教師表示尊敬,在練習中養(yǎng)成良好的行禮習慣,而這些都是跆拳道運動的價值體現(xiàn)[2]。
社會處在不斷地發(fā)展變化之中,跆拳道運動的出現(xiàn)和推廣必然會受到各種社會學因素的影響。大學學習階段是學生自我成長、完善及提升的重要階段,是學生從校園走向社會的過渡階段,所以,在學生學習期間培養(yǎng)他們適應社會的能力十分重要。隨著社會競爭壓力的不斷加大,大學生所面臨的壓力也越來越多,尤其是畢業(yè)會的競爭形勢越發(fā)嚴峻,學生不僅要具備過硬的專業(yè)知識技能,還要有一個積極樂觀的心態(tài)及適應社會環(huán)境的能力,這樣,他們在進入社會之后才更具有優(yōu)勢。而高校跆拳道運動是一項提升學生適應社會能力的有效途徑之一。跆拳道運動重視互助精神,學生所在的班集體的學生來自各個地區(qū),個性等各個方面都存在一定的差異,通過跆拳道訓練,可以讓學生克服各種障礙,在同學間的相互鼓勵、幫助下,共同進步,增強學生訓練的信心,學會如何與人交往等,而這些都是學生步入社會所需要具備的。
另外,當今社會的跆拳道運動除了具有競技性特點外,還聚會市場性、功利性特點,在國際體育項目中占有明顯優(yōu)勢。而作為該運動項目的起源地韓國,與我國往來十分密切,文化的交融也體現(xiàn)在了該運動項目中。跆拳道運動所體現(xiàn)的精神品質(zhì)實際上與我國傳統(tǒng)文化是密切聯(lián)系在一起的,“禮儀”、“忍耐”等等都是跆拳道精神的體現(xiàn),而這些精神內(nèi)涵也是我國傳統(tǒng)文化的一部分。高校開展跆拳道運動也是傳承和發(fā)揚文化的一種表現(xiàn)形式。
綜上所述,跆拳道運動是一項很適合大學生的運動,它對學生的勝利、心理等各個方面都產(chǎn)生了非常積極的影響,而且對社精神文明建設,維持社會安定和諧等也起到了一定的推動作用。目前,很多高校都開展了該項運動項目,建立了跆拳道俱樂部,雖然,這對跆拳道運動有助推作用,但是,由于專業(yè)性不強,對跆拳道運動的了解不足,使跆拳道運動的價值得不到發(fā)揮。因此,高校需要重視該項運動,引入更多專業(yè)的跆拳道教師開展訓練,使跆拳道運動得到推廣。