（湖南省郴州市桂陽縣正和鎮(zhèn)中心校，湖南 郴州 424400）

近些年來，中小學(xué)生的健康狀況令人擔憂，學(xué)生身體素質(zhì)越來越差，身體素質(zhì)越差，學(xué)生得疾病的幾率就越高，學(xué)生的成績也會大受影響，加強中小學(xué)生的衛(wèi)生健康管理刻不容緩。——針對現(xiàn)在學(xué)生面臨的一些問題，提出相應(yīng)的策略，讓學(xué)生可以加強自身的身體素質(zhì)，使學(xué)生可以擁有一個健康的體魄。學(xué)校要制定合理的飲食規(guī)定讓學(xué)生在學(xué)校的安排下逐漸改變愛吃零食的不好習慣，做到葷素搭配，營養(yǎng)生活。還有學(xué)校衛(wèi)生方面確實令人難受，清潔人員將衛(wèi)生搞好之后，衛(wèi)生又會變得很差，讓人對學(xué)校環(huán)境有一言難盡之感，而造成這方面原因的人——學(xué)生，他們在校園衛(wèi)生方面不太重視，隨處亂丟垃圾，針對這些內(nèi)容，我們談一談具體如何實施。

一、中小學(xué)生在健康方面，面臨哪些困境

改革開放以來，中國發(fā)生了翻天覆地的變化，經(jīng)濟水平快速提升，人們生活水平也逐漸提升。由于普通家庭不懂得如何制定健康管理方案，學(xué)校也不曾在此方面過多研究，教師對學(xué)生在健康方面知識的普及不到位，學(xué)生對于美食的控制能力不高，挑食導(dǎo)致營養(yǎng)方面吸收不平衡，導(dǎo)致學(xué)生過多食入油膩食品。孟春之際，還有部分學(xué)生拿著雪糕在吃，不懂得保護自己腸胃，導(dǎo)致年紀輕輕就得了胃病和高血壓，緊接著心臟也出現(xiàn)問題。還有校園環(huán)境相對較差，垃圾隨處可見，學(xué)生個人衛(wèi)生也相對較差，這些方面問題，都會對學(xué)生健康產(chǎn)生不利影響。

二、中小學(xué)生衛(wèi)生健康管理對策

（一）關(guān)注學(xué)生健康，做好校園健康宣傳

以往教師在教學(xué)中，只是單純的關(guān)注學(xué)生在成績方面的問題，對學(xué)生的健康往往不太重視，要想讓學(xué)生能夠愉快的學(xué)習，就需要教師將學(xué)生的健康擺在教學(xué)的首要位置。學(xué)生不懂得如何管理自身健康，就需要學(xué)校制定出科學(xué)的制度，讓學(xué)生嚴格遵守校園的規(guī)章制度。學(xué)校要做好學(xué)生健康方面的宣傳，在學(xué)生在潛意識中形成對健康的認識，形成一種以學(xué)生健康為主的校園環(huán)境氛圍。例如：在學(xué)校舉辦學(xué)校關(guān)于學(xué)生衛(wèi)生健康管理方面的演講大賽，鼓勵學(xué)生積極參與，讓學(xué)生主動了解這一方面的知識。學(xué)校給予學(xué)生適當?shù)莫剟?，調(diào)動學(xué)生在這一活動中的熱情，將優(yōu)秀獲獎作品，貼在學(xué)校的獲獎板報上面，讓其余班級學(xué)生瞻仰。學(xué)校也要在校園內(nèi)部張掛關(guān)于衛(wèi)生健康方面的有關(guān)知識，讓學(xué)生認識到健康的重要性，重視起來自身的衛(wèi)生健康問題。

（二）制定飲食計劃，讓學(xué)生營養(yǎng)均衡

學(xué)生之所以身體肥胖，主要是飲食不均衡導(dǎo)致的。學(xué)生在商場上面，面對滿目琳瑯的商品時候，抵制誘惑能力相對較差，而這些商品的營養(yǎng)價值不大?！獙W(xué)生在中小學(xué)階段正是身體發(fā)育的階段，如果不能合理的制定飲食，學(xué)生的身體可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。例如：教師讓學(xué)生在日常生活中在飲食中多考慮低碳水化合物，低熱量，低脂肪，高蛋白，高維生素，易吸收，一日多餐是必須要遵循的原則。

（三）教師做好宣傳，讓疾病遠離學(xué)生

學(xué)校在做好衛(wèi)生健康管理宣傳工作的同時，教師也要為學(xué)生的健康負責。讓學(xué)生能夠營養(yǎng)均衡，控制學(xué)生體重，讓學(xué)生可以擁有健康體魄。這就需要教師要在日常教學(xué)中對學(xué)生灌輸在衛(wèi)生健康方面的知識，讓學(xué)生了解健康的重要性，教師要在課堂為學(xué)生講解如何在生活中預(yù)防疾病。例如：教育讓學(xué)生多參加體育活動、比如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入；教室要多通風，讓新鮮空氣進入教室；注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲；不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水等等。

（四）組建專業(yè)團隊，讓學(xué)生健康有保障

據(jù)調(diào)查，學(xué)校對學(xué)生的衛(wèi)生管理有許多不合理之處，這也是無可厚非，學(xué)校主要是教書育人為主要目的，缺乏專業(yè)團隊，無法為學(xué)生的學(xué)生提供專業(yè)的健康方面的知識指導(dǎo)。這就要求學(xué)校尋找社會上在衛(wèi)生健康管理方面的專業(yè)人才，來擔任學(xué)校的指揮官，為教師開展專業(yè)的知識培訓(xùn)，拓寬教師的知識面。如果學(xué)校因為資金方面問題，也可以讓教師通國互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)上進行學(xué)習，加強自身的學(xué)習素養(yǎng)。今天的網(wǎng)絡(luò)非常的便捷，所有的知識都可以在網(wǎng)絡(luò)上找到到答案，為學(xué)校學(xué)生提供一個良好方法，讓學(xué)生在一個健康的環(huán)境下，擁有一個健康的身體。

三、開展健康管理話題講座

學(xué)校要想讓學(xué)生在健康方面在意識中形成認同感，就需要找在衛(wèi)生健康管理方面的專家開展講座活動，讓學(xué)生在榜樣的帶動下主動地學(xué)習這一方面的知識，主動地加入到健康小隊中來，使學(xué)生在學(xué)習知識的情況下，擁有一個健康的身體。學(xué)校開展專題講座活動，可以定期開展，每月舉行一次，或者每兩個月舉辦一次，讓學(xué)生對健康重視起來。

總結(jié)：學(xué)校要想讓學(xué)生擁有一個健康的身體情況，就必須讓學(xué)生在飲食上有所節(jié)制，合理飲食，注重營養(yǎng)均衡，不能不挑食。教師要想提升學(xué)生成績，就要從學(xué)生健康方面入手，一個健康的身體才是學(xué)生讀書的本錢，為學(xué)生做好關(guān)于疾病的介紹，和預(yù)防疾病的措施。學(xué)校也要重視起學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，將學(xué)校變成一個干凈、整潔和充滿朝氣的校園。同時也要做好健康管理方面的宣傳工作，在校園中營造出一個健康氛圍，讓學(xué)生在良好的環(huán)境中健康成長。只有學(xué)校和老師共同努力，才能真正的讓學(xué)生擁有一個健康的身體。