（河北省永清縣龍虎莊鄉(xiāng)中學(xué)，河北 永清 065600）

目前的初中體育課堂已經(jīng)不能滿足學(xué)生發(fā)展的需要，一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練項目大大降低了學(xué)生參與體育課堂的積極性。拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)不僅可以改善這一現(xiàn)狀，而且可以增加體育課堂的趣味性，提高學(xué)生對體育課堂的興趣，以達(dá)到身體和智力共同發(fā)展的目的。

一、拓展訓(xùn)練的含義

人們目前對拓展訓(xùn)練的含義有很多種解釋，其中比較全面的解釋是：拓展訓(xùn)練主要是利用自然環(huán)境和有效資源，針對學(xué)員的具體情況，通過精心設(shè)計訓(xùn)練項目，在解決問題、挑戰(zhàn)困難的過程中，激發(fā)個人潛能，增強(qiáng)團(tuán)隊活力、凝聚力、創(chuàng)造力，從而達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊的目的，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法，是適應(yīng)社會發(fā)展和人們需要的一種新型培訓(xùn)教育模式。

二、拓展訓(xùn)練的特點

（一）綜合活動性

綜合活動性指的是拓展訓(xùn)練不僅能夠提高訓(xùn)練人員的身體素質(zhì)，而且還注重提高訓(xùn)練人員的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力，以及團(tuán)隊合作能力，因此拓展訓(xùn)練活動具有很強(qiáng)的綜合性。

（二）挑戰(zhàn)極限性

拓展訓(xùn)練活動之所以能夠提高學(xué)員的綜合素質(zhì)，是因為拓展訓(xùn)練通過一些挑戰(zhàn)人身體或者心理極限的活動，來開發(fā)學(xué)員的潛能，以促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。

（三）自我教育性

首先，拓展訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性讓學(xué)員在訓(xùn)練的過程中能夠?qū)W到很多新的知識，獲得新的感悟。同時，拓展訓(xùn)練在最后有一個分享交流的過程，讓學(xué)員通過對訓(xùn)練過程進(jìn)行總結(jié)來分享自我的收獲，探討自己的不足，以達(dá)到自我教育的目的。

三、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的意義

（一）增強(qiáng)實用性

拓展訓(xùn)練要求針對學(xué)生的具體情況設(shè)計一些訓(xùn)練項目，以達(dá)到提高學(xué)生解決問題、挑戰(zhàn)困難的能力，激發(fā)學(xué)生的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)他們克服困難的能力。因此拓展訓(xùn)練增加了體育教學(xué)的實用性，能為他們在以后的學(xué)習(xí)和生活解決問題提供幫助，同時能夠很好的幫助學(xué)生形成科學(xué)的人生觀和價值觀。

（二）增強(qiáng)趣味性

拓展訓(xùn)練在大多數(shù)情況是以一種游戲的方式來進(jìn)行的，學(xué)生通過理解游戲規(guī)則參與游戲過程從而達(dá)到游戲目標(biāo)，教師可以在設(shè)計游戲的過程中設(shè)計多個選擇方案，從而激發(fā)學(xué)生思維，鍛煉學(xué)生的思維能力。這個游戲過程本身就有很強(qiáng)的趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們積極主動的參與進(jìn)其中，提高體育課堂的趣味性

（三）對教學(xué)的幫助性

體育課堂上的一些高難度項目或者體力消耗大的項目往往不受學(xué)生歡迎，尤其不受女生的歡迎。而拓展訓(xùn)練的融入大大改變了這一現(xiàn)狀，教師可以在設(shè)計拓展訓(xùn)練的過程中將一些高難度的項目融入其中，或者采用別的游戲方式將之取代，這樣在游戲的過程中能夠激發(fā)學(xué)生的參與度，讓他們能夠“苦中作樂”，不僅可以鍛煉自己的綜合能力，而且還能幫助教師很好的完成教學(xué)任務(wù)。

四、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性

拓展訓(xùn)練的目的是為了增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，提高克服困難的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作的能力以及社會適應(yīng)的能力等。初中體育課堂的目的同樣是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。所以兩者在目的上具有相似性，為拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)提供了可行性。拓展訓(xùn)練的很多內(nèi)容都來源于體育游戲，只是在訓(xùn)練中的側(cè)重點不同，拓展訓(xùn)練注重的是游戲結(jié)束之后的分享，體育課堂注重的是游戲結(jié)束之后達(dá)到的目的。

拓展訓(xùn)練和初中體育課堂在形式上具有相似性，兩者都會采用集中講解、分組訓(xùn)練、歸納總結(jié)的模式，只是拓展訓(xùn)練會在最后增加一個分享的過程，而體育課堂有時會將這一過程省去。所以拓展訓(xùn)練和初中體育教學(xué)形式上的相似性也為拓展訓(xùn)練融入體育課堂提供了可行性。

初中體育課堂的訓(xùn)練方式靈活，有足夠的場地就能進(jìn)行空地訓(xùn)練，對于水上訓(xùn)練只要有游泳館就能辦到，野外訓(xùn)練則可以通過周末的戶外活動進(jìn)行開展，所以在硬件設(shè)施上，初中體育課堂能夠達(dá)到拓展訓(xùn)練的硬件標(biāo)準(zhǔn)，為拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂提供了可行性。

五、時間和安全有足夠的保證

（一）時間因素。拓展訓(xùn)練的時間長項目在3 個小時左右，短的項目則只需幾十分鐘，而新課標(biāo)規(guī)定初中體育課堂的設(shè)計在3 個課時左右，在時間上為拓展訓(xùn)練融入體育課堂提供了保證。

（二）安全因素。經(jīng)過實驗證明，拓展訓(xùn)練的項目只要根據(jù)操作要求進(jìn)行就不會出現(xiàn)危險問題，在將拓展項目融入初中體育教學(xué)的過程中，教師可以通過確保器材的安全性，降低訓(xùn)練難度，引導(dǎo)學(xué)生按照要求進(jìn)行等方法來保證學(xué)生在訓(xùn)練過程中的安全，在安全上給拓展訓(xùn)練融入體育課堂提供了可行性。

（三）選擇體質(zhì)好的學(xué)生首先加以訓(xùn)練。為了使得拓展游戲項目更好的在課堂中進(jìn)行，教師可以事先選擇一些身體素質(zhì)比較好的學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們掌握游戲的方法和一些安全措施，從而在課堂上帶動學(xué)生的積極性，讓拓展游戲在課堂上能夠更加順利的進(jìn)行。同時還可以提高學(xué)生的組織能力，激發(fā)學(xué)生的想象力，對游戲過程進(jìn)行完善，讓學(xué)生體會在游戲過程中的團(tuán)體合作能力。

（四）學(xué)校保障。拓展訓(xùn)練項目融入體育課堂盡管對他的安全性提供了科學(xué)的保障，但是難免會有意外的發(fā)生，因此學(xué)校可以根據(jù)拓展訓(xùn)練的特點設(shè)置專門的組織加強(qiáng)對拓展訓(xùn)練的管理，保障拓展訓(xùn)練安全有序的進(jìn)行。

拓展訓(xùn)練融入初中體育課堂為初中的體育教育注入了一股活力，大大增強(qiáng)了體育課堂的趣味性，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大大提高了學(xué)生的參與度，為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)開辟了一條新的途徑。