莊亞明

（瑞金市第三中學(xué)，江西 贛州 342500）

高中的階段式學(xué)生培養(yǎng)良好人格和綜合素養(yǎng)的重要時期，也能更加體會學(xué)生的精神體魄的最好時期，讓高中的體育教學(xué)變得更加的標準化、規(guī)范化，協(xié)助學(xué)生更好的養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和健康學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高身心的素養(yǎng)，也是未來學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵一步，在新課改的教學(xué)方式下，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，將學(xué)生的體育興致和創(chuàng)新的思維激發(fā)出來，就更加需要提高教學(xué)的活躍性。

一、心理暗示法,學(xué)生的懼難心理消除

心理暗示法主要是將外界的一部分信息的刺激,從一方面將學(xué)生的潛意識激發(fā)出來，進而調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的潛力，使之更加的具有樂趣和興趣，更好的提升學(xué)生的感興趣的程度，更加的自信更加的上進，心里暗示法，可以給學(xué)生一個積極的暗示，幫助調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，使懼難心理消除，比如，在進行400 米和800 米長跑時，在要求學(xué)生耐力的情況下，老師可以播放一些搖滾的音樂或者其他的一些有趣的好玩的東西放在終點，跑道的兩邊可以放一些運動員的照片，讓學(xué)生感覺自己是在和運動員比賽，激勵學(xué)生前行，使課堂變得更加的有趣，更加的活躍，而且老師多觀察學(xué)生的心理，尤其是一些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，老師可以多說一些激勵的話語，一些奮進的表情和動作將學(xué)生的情緒的積極性帶動起來，這樣會讓學(xué)生變得更加的活躍，更加不懼怕困難，課堂也會變得更加的有趣，更加的活躍，也可以讓學(xué)生之間相互的鼓勵相互的支持，陪跑、喊話也會更加的刺激學(xué)生參加的積極性[1]。

二、游戲教學(xué)法,激發(fā)學(xué)生體育活動的興趣

興趣式最好的伙伴和老師，無論是哪個學(xué)科，都是興趣決定他的參與度，在進行高中的體育教學(xué)的時候，老師也需要多進行一些有趣的教學(xué)，讓學(xué)生參加體育活動更加的有興趣，將興趣激發(fā)出來，愛玩都是學(xué)生的天性，老師可以將一些游戲融入進教學(xué)內(nèi)容中來進行體育教學(xué)，

讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中玩耍，又在玩耍的途中學(xué)習(xí)了，大大的提高了學(xué)生的活躍性，也提高了學(xué)生參加體育活動時候快樂感和積極性，比如，在進行“跨越式的跳高”時的教學(xué)時，老師可以將學(xué)生分為幾組分別進行“猴子摘桃”的游戲，老師可以“桃子”放在不同的高度的地方，“桃子”就用氣球充當，讓每一位學(xué)生去摘，夠不到的學(xué)生直接被淘汰，每次都選出隊員進行摘桃子，一輪結(jié)束之后，“桃子”就會變得更加的高，在進行下一輪，直到剩下了最后的一名，就換下去，另一批的學(xué)生上，讓初賽勝利的人都進入半決賽，總決賽，然后挑選出其中的三名，中間，大家可以歡呼來渲染氣氛，也可以用真的桃子來進行引導(dǎo)[2]，另外，老師需要主要觀察學(xué)生的動作，并給出“摘桃”的專業(yè)指導(dǎo)，這樣的比賽就變得具有游戲性，既沒有了比賽的緊張，有充滿的樂趣，最后勝利的三名同學(xué)老師可以給一些有趣的獎勵，整個的氛圍大家會參與度變得很高，而且更加的活躍，變得不在呆板，不在死氣沉沉，一想起體育考試就唉聲嘆氣。

三、團隊訓(xùn)練法,培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神

在體育運動中，有不少的團隊的項目，比如足球、籃球等，雖然小學(xué)初中的體育活動中也有這些活動課程，但是在高中體育課程中，這些就變得更加的具有專業(yè)性、技術(shù)性和對抗性，這時候就會是學(xué)生之間的團隊合作更加的重要，合作，才能在對抗賽中勝出，在這一類的項目中，老師也要多多的進行團隊訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生之間的合作精神，比如，比如，在進行足球項目訓(xùn)練的時候，老師在一些基本的足球賽的規(guī)則講解，基本技能訓(xùn)練包括傳球、接球、和射門等之外，還需要多講解一些戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)[3]。老師不需要單純枯燥的講解，自己演示，而是可以講學(xué)生們分成比賽組，讓學(xué)生們在班級內(nèi)部進行循環(huán)比賽，進行團隊訓(xùn)練，讓學(xué)生在團隊賽中自己找到自身的優(yōu)點劣勢以及定位，也會更加真切地了解到如何更好的與隊友進行配合，組合讓自己的隊伍達到最好的團隊狀態(tài)，從而實現(xiàn)比賽的勝利，這個時候的考察，就不單單是學(xué)生個人的技能水平，而且團隊的合作能力，這個時候，團隊的訓(xùn)練就比個人要重要并且效果好得多，

四、專項訓(xùn)練法,養(yǎng)成學(xué)生的終身體育意識

“體育專項體”是新課改的一個非常重要的教學(xué)理念。每個學(xué)生都有他們自己的愛好和優(yōu)勢，老師一定要善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的專長喝個性，然后進行專項特定性的訓(xùn)練，來保持學(xué)生的興趣和優(yōu)勢并且努力的發(fā)展下去，養(yǎng)成學(xué)生的終身體育意識,使學(xué)生的體魄更加的強健，并且使人格更加的健康，比如,有些學(xué)生喜歡足球，有些學(xué)生喜歡排球，有些學(xué)生喜歡速跑，有些學(xué)生喜歡游泳，有些學(xué)生喜歡跳遠，有些學(xué)生喜歡武術(shù)……根據(jù)每個學(xué)生的興趣點和他們的技能水平,老師可以突破傳統(tǒng)的學(xué)校班級、年紀的概念，讓學(xué)生自己分成若干個小的集體進行統(tǒng)一的教學(xué)，這樣可以更佳有效有層次的劃分，教師可以來對比學(xué)校的現(xiàn)有規(guī)模和基礎(chǔ)條件，在自己班級內(nèi)劃分幾個特項的練習(xí)組,對這一類的學(xué)生進行專門的指導(dǎo)[4]。因此，可以使學(xué)生的體育意識更加有效的提高，充分的發(fā)揮學(xué)生的愛好和特長，這樣的體育項目是讓學(xué)生可以終身受益的，這樣學(xué)生會更加的活躍，會覺得自己參加的體育項目使自己的一輩子受用，會更加的有意義，新課改下的高中體育的教學(xué)，也不再是簡單的技能方面的訓(xùn)練，更加有對于學(xué)生身體素質(zhì)方面和體育素質(zhì)方面的培養(yǎng)，會讓學(xué)生變得更加的強大，更加的健康。作為一名高中的體育老師，要更新自己的教學(xué)策略，改變自己的教學(xué)理念，學(xué)生的懼難心理消除掉，更加努力的激發(fā)學(xué)生對體育活動和項目的興趣，更加養(yǎng)成團隊精神和終身體育運動的意識，使課堂教學(xué)變得更加的有效。