白輯武 陳遇遇 周霞

（1.2.3.湖南應(yīng)用技術(shù)學(xué)院大學(xué)體育與健康教研室，湖南 常德 415000）

一、終身體育理念對(duì)高校體育教學(xué)的意義

一個(gè)國(guó)家是否強(qiáng)大取決于國(guó)民的整體素質(zhì)，而健康情況是所有素質(zhì)的前提。就《上海教育》報(bào)道來看，目前我國(guó)國(guó)民的身體健康情況不容樂觀。現(xiàn)下學(xué)生普遍體質(zhì)差，近視、肥胖、貧血人數(shù)逐年增加，甚至還出現(xiàn)了高血壓、冠心病等老年病狀。除了學(xué)生，我國(guó)部分高知識(shí)分子缺乏鍛煉，體質(zhì)堪憂，多出現(xiàn)英年早逝的惋惜事件。在這樣的現(xiàn)狀下，終身體育理念對(duì)提高國(guó)民整體健康狀況非常具有必要性。

現(xiàn)在高校學(xué)生普遍競(jìng)爭(zhēng)壓力大，體育運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)較少，身體素質(zhì)普遍低下，所以終身體育理念對(duì)高校體育教學(xué)意義重大。終身體育不僅能夠提升體質(zhì)，還能夠改變學(xué)生精神面貌、減輕壓力、緩解焦慮。讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，在課業(yè)繁重的情況下適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)可以放松身心、促進(jìn)學(xué)習(xí)，同時(shí)鍛煉身體、強(qiáng)健體魄。

二、終身體育理念下的高校體育教學(xué)實(shí)踐探析

（一）改進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)

傳統(tǒng)體育教學(xué)一般以應(yīng)試達(dá)標(biāo)為主要教學(xué)目的，教學(xué)時(shí)間不足，課程內(nèi)容單一，使學(xué)生感到枯燥無味，無法培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。教師應(yīng)以終身體育為目標(biāo)，教授學(xué)生實(shí)用性技能，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生受用終身。傳統(tǒng)體育教學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能要求不足，有局限性。比如以羽毛球課程為例，傳統(tǒng)體育課上教師會(huì)向?qū)W生講解羽毛球的揮拍、發(fā)球、打高遠(yuǎn)球等基礎(chǔ)規(guī)則，教師演示完基礎(chǔ)動(dòng)作后，會(huì)讓學(xué)生自己練習(xí)。但是因?yàn)闇y(cè)試標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格，學(xué)生只能按照教師教授的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，不能自由發(fā)揮，缺乏娛樂性，有一定的局限。而在終身體育理念下，體育教學(xué)著重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，以長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生羽毛球?qū)Υ蛴?xùn)練，在比賽中增加趣味性。同時(shí)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生把羽毛球作為日常愛好，養(yǎng)成每日運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，從而滲透終身體育理念。

（二）開展多樣化的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法

終身體育理念下，高校體育教學(xué)可以嘗試多元化，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容以及運(yùn)用不同的教學(xué)方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，組織不同類型的教學(xué)活動(dòng)吸引學(xué)生熱情參與。比如，在短視頻平臺(tái)上風(fēng)靡一時(shí)的山西某學(xué)校校長(zhǎng)帶領(lǐng)全校師生跳鬼步舞的視頻給教師帶來了新的啟示。這位劉校長(zhǎng)注意到現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)較差，活動(dòng)量較少，便希望通過創(chuàng)新體育教學(xué)，把學(xué)生們的身體鍛煉好。劉校長(zhǎng)表示：原來的廣播體操很呆板，這個(gè)鬼步舞，學(xué)生都非常熱愛它，并覺得它非常有趣，甚至課余時(shí)間也有很多同學(xué)在交流比試鬼步舞。在劉校長(zhǎng)的引導(dǎo)下，學(xué)校開展了一系列對(duì)教育新形態(tài)的探索，通過“鬼步舞”這種寓教于樂的形式，營(yíng)造了積極健康向上的校園文化氛圍，真正讓教師和全體學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中找到自信、得到鍛煉、分享快樂。這便達(dá)到了開展多樣化的教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)終身體育理念的目的。這種新方法顯而易見地改變了學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依戀，幫助學(xué)生脫離手機(jī)、電腦，去同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，滲透了終身體育理念。

（三）推行與時(shí)俱進(jìn)的體育教學(xué)指導(dǎo)思想

在終身體育理念下，高校體育教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的喜好做出適當(dāng)改變，以適應(yīng)時(shí)代發(fā)展。當(dāng)下學(xué)生大多喜愛流行事物，教師應(yīng)采用與時(shí)俱進(jìn)的體育教學(xué)指導(dǎo)思想，推行與傳統(tǒng)短跑、跳繩所不同的集體活動(dòng)，比如瑜伽、跆拳道等具有終身體育理念并能吸引學(xué)生興趣的體育教學(xué)課程。教師應(yīng)嘗試將流行新穎的體育游戲融入體育教學(xué)中，增加體育課程趣味性。比如某節(jié)目中很精彩的踩氣球游戲，教師也可以讓學(xué)生帶幾個(gè)氣球，在課上用細(xì)繩將氣球綁在每個(gè)同學(xué)的腳踝關(guān)節(jié)處，劃定游戲區(qū)域，將學(xué)生們分成多個(gè)小組進(jìn)行踩氣球游戲鍛煉。將節(jié)目中的游戲真實(shí)地再現(xiàn)到高校體育課堂上，提高課堂參與度，讓每位學(xué)生都能親身體會(huì)到游戲與體育課堂相結(jié)合的輕松愉悅感。除此之外，教師還可以借鑒現(xiàn)下流行的綜藝節(jié)目，制定撕名牌等與時(shí)俱進(jìn)的體育游戲項(xiàng)目，并在課間活動(dòng)時(shí)提倡學(xué)生玩這類游戲，推行不斷創(chuàng)新的教學(xué)思想，滲透終身體育理念。

（四）加強(qiáng)學(xué)校體育和社會(huì)體育之間的融合

終身體育理念主要旨在讓學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣并一直保持這種習(xí)慣，所以運(yùn)動(dòng)形式并不僅限于學(xué)校體育，必然延伸至社會(huì)體育。高校應(yīng)順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，加強(qiáng)學(xué)校體育與社會(huì)體育的融合，讓學(xué)生盡早接觸社會(huì)體育，以便于將來適應(yīng)學(xué)校體育與社會(huì)體育之間的過渡，保持終身體育理念。學(xué)?？梢蕴?hào)召學(xué)生積極開展俱樂部，營(yíng)造體育文化氛圍，并聯(lián)系社會(huì)團(tuán)體，踴躍參加高校與社會(huì)團(tuán)體之間的比賽。比如，2017 年在北京舉行的全國(guó)高校功夫技能大獎(jiǎng)賽就有效地加強(qiáng)了學(xué)校體育和社會(huì)體育之間的融合。在這次活動(dòng)中，有包括北京體育大學(xué)、西安綜合職業(yè)中專、云南師范大學(xué)在內(nèi)的10 所高校和18 家社會(huì)單位參加了本次比賽。在功夫全能競(jìng)技場(chǎng)上，社會(huì)俱樂部與高校俱樂部經(jīng)過多場(chǎng)交鋒，最終社會(huì)俱樂部隊(duì)員獲得了勝利。雖然高校團(tuán)隊(duì)沒有獲勝，但是參賽的隊(duì)員獲得了寶貴的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，并加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)終身體育理念的理解。

綜上所述，在時(shí)代飛速發(fā)展的現(xiàn)狀下，人們對(duì)體育教學(xué)的需求越來越高。在高校體育教學(xué)中融入終身體育理念的方法也被越來越多的人所關(guān)注。所以學(xué)校應(yīng)持續(xù)探索更有效的教學(xué)模式，不斷嘗試實(shí)踐，來全面培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。