曾婷

（郴州市第十九中學(xué)，湖南 郴州 423000）

引言

目前，已經(jīng)有許多學(xué)校在中學(xué)體育教學(xué)過程中融入了拓展訓(xùn)練的各種形式，體育教師發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練有利于增加學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)積極性，也有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康體魄。通過拓展訓(xùn)練的方式培養(yǎng)學(xué)生各方面的生活能力，學(xué)習(xí)能力和良好的日常習(xí)慣，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

一、拓展訓(xùn)練的概念

所謂拓展訓(xùn)練，其概念本身最初是來自于國外所提出的一種戶外訓(xùn)練項(xiàng)目為核心內(nèi)容的概念，應(yīng)用于促進(jìn)和增強(qiáng)人的體質(zhì)而設(shè)置一些具體的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，將這一概念引入到我國初中體育教學(xué)過程中，能夠適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生對(duì)體育課程引起重視。拓展訓(xùn)練主要特征在于拓展的這些訓(xùn)練方法不同于體育教師常規(guī)的訓(xùn)練方法，如跑步、跳高等等，而是采取一些能夠培養(yǎng)學(xué)生求生能力，增強(qiáng)學(xué)生體魄的戶外方法，通過學(xué)生之間的合作以達(dá)到體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康素質(zhì)的目的。

二、初中體育教學(xué)過程中融入拓展訓(xùn)練的重要意義

在初中體育教學(xué)過程中融入拓展訓(xùn)練的有力作用體現(xiàn)在許多方面。首先，拓展訓(xùn)練有利于開拓新的體育教學(xué)環(huán)境，體育教師帶領(lǐng)學(xué)生從體育課堂原本的教室、操場(chǎng)等固定環(huán)境中走出來，到學(xué)校外的一些戶外空間當(dāng)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練。突破了學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的固有認(rèn)知，使體育教學(xué)在初中階段加入了更多靈活性的元素。其次，拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的融合，其目的就是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的健康成長，為學(xué)生的成長營造更加融洽的環(huán)境，因此，拓展訓(xùn)練應(yīng)用到初中體育教學(xué)過程中恰恰適應(yīng)了初中學(xué)生的普遍心理成長規(guī)律和身體發(fā)展規(guī)律，在初中階段學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的需求往往會(huì)從基礎(chǔ)過渡到無限多，因此，僅僅開展以教材為主的傳統(tǒng)體育教學(xué)方法已經(jīng)不能夠滿足學(xué)生需求的快速更新。適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┩卣褂?xùn)練，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，有利于通過培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生獲得積極正向的價(jià)值觀念。最后，融入拓展訓(xùn)練還有利于提高初中學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，讓學(xué)生對(duì)體育有更加廣泛的認(rèn)知，拓展訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)體育訓(xùn)練方法，其特點(diǎn)就在于較強(qiáng)的靈活性，包括各種方法，可以選擇形式多樣的器材，甚至可以不通過器材。因此，教師可以根據(jù)自己對(duì)學(xué)生的了解，設(shè)置一些由學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)所規(guī)劃出的特別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有利于改善學(xué)生的一些生活陋習(xí)，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三、初中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的具體路徑

（一）通過室外課訓(xùn)練來強(qiáng)化學(xué)生的體育技能

體育拓展訓(xùn)練仍然可以采用教材的方式來呈現(xiàn)，但大多數(shù)體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容并不僅僅依靠教材，因此，教師要適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生從教材當(dāng)中走出來，通過一些室外的課程內(nèi)容來引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化體育技能。例如，現(xiàn)階段社會(huì)上會(huì)出現(xiàn)許多關(guān)于學(xué)生安全的問題，為了引導(dǎo)初中學(xué)生對(duì)這些問題引起重視，可以將這些內(nèi)容引入到體育教學(xué)過程中，比如設(shè)置如何提高自我保護(hù)能力為主題的教學(xué)活動(dòng)，教師可以在上課前期以口頭講授的方式講解知識(shí)性內(nèi)容，或通過課件演示以及視頻播放等形式宣傳一些日常的自我保護(hù)的方法，讓學(xué)生對(duì)這些方法有了基礎(chǔ)的了解之后，再開展模擬活動(dòng)，教師引導(dǎo)學(xué)生分組展開模擬，分別扮演犯罪分子和自己，考驗(yàn)學(xué)生的應(yīng)急應(yīng)變能力和自我保護(hù)能力。教師可以給予學(xué)生固定的場(chǎng)景，以便與學(xué)生更加融入其中，這樣一來學(xué)生不僅獲得了體育素養(yǎng)，同時(shí)還獲得了非常實(shí)用的社會(huì)技能[1]。

（二）通過課外興趣活動(dòng)提高學(xué)生的生存能力

我國大多數(shù)初中學(xué)校當(dāng)中的學(xué)生尤其缺乏獨(dú)處時(shí)的自理能力，因此，體育教師也需要關(guān)注體育教學(xué)與學(xué)生自理能力的聯(lián)系，適當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)一些模擬求生環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生開展自救活動(dòng)，這種活動(dòng)不同于上述所提到的面對(duì)犯罪分子自我保護(hù)，而是要求學(xué)生假設(shè)在荒島或沒有條件的環(huán)境下，如何使自己生存，學(xué)生要想解決問題，需要具備強(qiáng)勁的體魄和豐富的知識(shí)量以及應(yīng)變能力，因此，在不斷地訓(xùn)練過程中，學(xué)生逐漸會(huì)養(yǎng)成高效處理問題和解決困境的能力[2]。

（三）開展與體育拓展訓(xùn)練相關(guān)的專項(xiàng)講座

除去課堂上的講授和一些課外活動(dòng)訓(xùn)練之外，教師還要關(guān)注學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練本身概念及內(nèi)容的了解。因此，適時(shí)地開展一些專題的講座會(huì)，向?qū)W生科普一些日常生活習(xí)慣方面的知識(shí)，包括身體和心理各個(gè)方面，有利于讓學(xué)生從專業(yè)層面了解體育健康知識(shí)，比如許多初中學(xué)校會(huì)為學(xué)生提供生理健康知識(shí)相關(guān)的專題講座或關(guān)于食品安全的專題講座等等，從而拓展學(xué)生的視野，增加他們的知識(shí)量。

四、結(jié)束語

總而言之，初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練不僅有利于改善傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中死板而單一的教學(xué)氛圍，同時(shí)也有利于增強(qiáng)學(xué)生的體魄，讓教師依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的情境，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的解決問題能力和社會(huì)生存能力，為學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)更加優(yōu)質(zhì)奠定基礎(chǔ)，提高體育教學(xué)的總體質(zhì)量。