（黃河科技學(xué)院藝體學(xué)院部，河南 鄭州 450003）

武術(shù)是我國(guó)傳統(tǒng)的民族體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，武術(shù)課的教學(xué)是我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容之一。傳統(tǒng)的武術(shù)教學(xué)往往注重技術(shù)動(dòng)作和套路而忽視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康的學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)有差距。

一、分析討論

自信心是一個(gè)人對(duì)自身力量的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)所形成的穩(wěn)定的內(nèi)心體驗(yàn)。近些年來(lái)，自信研究已受到越來(lái)越多的西方心理學(xué)家的重視。其根本原因可能在于自信對(duì)人類(lèi)知、情、意、行諸方面都有一種彌漫性影響。研究表明，自信的個(gè)體差異不同程度地影響著競(jìng)賽、成就、歸因、就業(yè)等多種領(lǐng)域內(nèi)個(gè)體的心理和行為。此外，作為穩(wěn)定的人格特質(zhì)，自信還深刻地影響著心理健康及健全人格的形成與發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生的自信心不僅是素質(zhì)教育的要求，也是對(duì)學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要，而體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的自信心方面有其他學(xué)科難以比擬的特殊作用。

在武術(shù)課的教學(xué)中，膽怯退縮是單獨(dú)示范和考試前缺乏自信常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，動(dòng)作僵硬、精神緊張、甚至忘記動(dòng)作是單獨(dú)示范和考試中缺乏自信最集中的表現(xiàn)。這部分學(xué)生自己練習(xí)時(shí)只看，而不主動(dòng)參與；分組練習(xí)時(shí)，勉強(qiáng)應(yīng)付，喜歡跟在能力較強(qiáng)的同學(xué)后面,總想依賴(lài)他人幫助。因而造成武術(shù)動(dòng)作不能獨(dú)立完成，久而久之缺乏自信。

分析心理原因，一是因身體肥胖或過(guò)于瘦小及身體畸形，掌握運(yùn)動(dòng)技能較差，因而出現(xiàn)自我封閉傾向；二是因?yàn)檫z傳，體質(zhì)相對(duì)較弱而引起自卑，怕動(dòng)作失敗被同學(xué)取笑；三是因?yàn)橹橇寄芑蜻\(yùn)動(dòng)技能較差，不能理解掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，懼怕嘗試，總是選擇逃避。

二、解決辦法

（一）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在體育課教學(xué)中，教師要首先讓他們明白“任何心理障礙都可以從本質(zhì)上歸結(jié)于沒(méi)有自信”。自信是人生成敗、幸福與否的關(guān)鍵，也是心理健康的關(guān)鍵。有人曾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論，并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判?。讓學(xué)生明白不是自己笨、不行，而是不積極、不想?yún)⑴c、不善于表現(xiàn)自己，主要是缺少自信心。

興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，因此教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。在教授武術(shù)動(dòng)作之前，讓學(xué)生欣賞教師舒展大方、快速有力、節(jié)奏宣明、起伏轉(zhuǎn)折的示范動(dòng)作，用靈活多變的動(dòng)作表現(xiàn)去感染學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺(jué)，從而激發(fā)其學(xué)習(xí)的興趣。

（二）營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境

武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)分組教學(xué)的形式，采用每組學(xué)生輪流值日、逐個(gè)帶隊(duì)的方法，讓每個(gè)學(xué)生都有鍛煉、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，強(qiáng)調(diào)帶隊(duì)學(xué)生必須口令洪亮、清晰、準(zhǔn)確，動(dòng)作正確、快速有力、舒展大方，表情嚴(yán)肅、認(rèn)真。強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間要互相關(guān)心、鼓勵(lì)，而不是嘲笑、諷刺，讓學(xué)生體驗(yàn)到集體的溫暖和群體活動(dòng)的喜悅。

同時(shí)教師要輪流深入各個(gè)小組，多與學(xué)生接觸交流，溝通情感，縮小與學(xué)生之間的距離。對(duì)那些性格內(nèi)向、不善于表現(xiàn)、運(yùn)動(dòng)技能較差、不能理解掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、想選擇逃避的學(xué)生要循循善誘、鼓勵(lì)支持，當(dāng)然在值日逐個(gè)帶隊(duì)的問(wèn)題上絕不妥協(xié)必須帶隊(duì)，使想逃避的學(xué)生無(wú)路可退。讓學(xué)生在友愛(ài)愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，在嚴(yán)格統(tǒng)一的集體制度下鍛煉。

（三）抗挫折能力和成功感體驗(yàn)

現(xiàn)在的學(xué)生大都是獨(dú)生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心，不善于與他人合作。因而，武術(shù)教學(xué)分組練習(xí)中，帶隊(duì)受挫就會(huì)產(chǎn)生自信心不強(qiáng)的現(xiàn)象。教學(xué)中，教師應(yīng)在學(xué)生遭受挫折和失敗時(shí)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和幫助，開(kāi)導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)中勝利與挫折、成功與失敗是經(jīng)常出現(xiàn)的，現(xiàn)在這點(diǎn)困難就害怕、逃避以后就業(yè)、工作再遇挫怎么辦。同時(shí)分析失敗原因是動(dòng)作問(wèn)題還是口令原因，幫助學(xué)生完成任務(wù)，使學(xué)生的自信心在這個(gè)過(guò)程中循序漸進(jìn)地得到提高。武術(shù)教學(xué)的合練用逐隊(duì)強(qiáng)化表演的教學(xué)方法來(lái)進(jìn)行，即每隊(duì)由值日學(xué)生帶隊(duì)面對(duì)全班學(xué)生表演。教師這時(shí)應(yīng)精心創(chuàng)造課堂環(huán)境，營(yíng)造熱烈、愉悅的氛圍。教師的一舉一動(dòng)都可能給學(xué)生帶來(lái)影響

三、結(jié)論

武術(shù)課的教學(xué)中，采用分組練習(xí)逐個(gè)帶隊(duì)、集中后逐隊(duì)強(qiáng)化表演的教學(xué)方式，將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境以及抗挫折能力和成功感體驗(yàn)的教學(xué)方法融入其中，能有效地提高學(xué)生的自信心，教學(xué)效果顯著。