譚亮

（重慶市開州區(qū)太原初級中學，重慶 開州 405400）

體育鍛煉是人一生中都在進行的一項運動，不僅可以強健身體還能培養(yǎng)良好的習慣，堅韌的性格。換句話說“少年強則國強”，初中生正是青少年時期，正值心理和身體發(fā)育的重要階段。在此時，學校、家長都要重視學生的體育鍛煉，促進學生身體新陳代謝，確保身體健康成長。但在實際的體育教學中，應試教育的影響下體育教學仍然沒有地位可言，導致體育課程進展并不順利。

一、初中體育教學中存在的問題

（一）對健康概念的誤解

所謂健康就是一個人無論是身體還是精神都處于良好的一種積極狀態(tài)，也可以簡單理解為身心健康。傳統(tǒng)觀念下的教師及家長都認為健康就是沒有生病，這種觀念是錯誤的，健康是身體和心理都處于完滿的狀態(tài)，而不是簡單的沒有疾病就是健康。這種對健康誤解的人不在少數，也致使很多人對健康存在消極態(tài)度，忽視體育運動，自認為身體并沒有覺得不舒服，往往忽視自己的身體狀態(tài)，長期在自己主觀的健康認識中無法走出來。

（二）體育課地位不受重視

初中階段的學生處于身心發(fā)育時期，心里叛逆、情感得不到宣泄而且學習壓力大，在學業(yè)面前家長和教師以及學生都全身心投入在學習當中，根本沒有時間去鍛煉身體。體育課程雖然是初中課程的組成部分，但是考試形式化，教學中并沒有真正的進行身體鍛煉，體育課程的時間有時被其他學科占用，毫無地位可言，一度處于尷尬的狀態(tài)。

二、初中體育教學中學生身體素質提升策略

首先最重要的一點就是全面重視體育課程在初中教學中的地位，充分發(fā)揮體育課堂的重要性，要改變傳統(tǒng)的教學觀念，不斷完善體育課堂制度，要適當、適度地加強學生訓練，漸漸培養(yǎng)學生的體育鍛煉意識，增強初中學生身體素質。

（一）對學生忍耐力的培養(yǎng)

體育鍛煉中最關鍵的一點就是耐力。無論是在高強度的體育運動中還是在困境中堅持不懈，都離不開耐力的作用。對于初中學生而言普遍身體素質不高，很難承受高強度的訓練，這就需要體育教師根據學生身體素質的不同分別進行不同層次的訓練，差異化培養(yǎng)學生的耐心，當然，“冰凍三尺非一日之寒”增強體質也同樣不是短時間可以完成的，要不間斷地對學生進行身體平衡度、靈敏度的改善，循序漸進地提升體能，切勿拔苗助長反而功虧一簣。

（二）促進體育教學多樣化，加強學生體育興趣的培養(yǎng)

在初中階段，學生心理還不成熟，處于比較貪玩的年紀，教師可以通過做體育游戲來激發(fā)學生的學習興趣。在實際的體育教學過程中，體育老師將課程所需器材準備好，本節(jié)課教師的主要教學目標是鍛煉學生花樣投籃，首先教師要將學生按比例分成4大組，然后每小組的學生分別在不同的地點聽從安排，第一步學生拿著籃球完成30個仰臥起坐內容，與第二個同學擊掌后傳球給第二名同學在規(guī)定時間內在籃球場的一端往返跑3次，與第三名同學擊掌然后將球傳遞給第三名同學，由第三名同學分別進行三次投籃（三分球線處一次、三步籃一次、定點投球一次）整個比賽過程中用時最短的小組獲勝。利用體育游戲的教學方式進行體育教學，很大程度上會激發(fā)學生對體育訓練的學習興趣，讓學生可以積極主動地學習體育，還能增強學生之間的小組合作能力。

（三）促進學生的個性化發(fā)展

作為新時代的初中生，是祖國的未來和時代的希望，要有強健的體魄、過硬的心理素質以及過人的本領，才能成為國之棟梁。要想豐富體育課堂教學內容，就要從思想上轉變，從傳統(tǒng)體育教學模式中走出來，響應新教育改革的要求，要發(fā)展學生的綜合素質，促進學生個性化發(fā)展。

（四）突出學生的教學主體地位，注重教學策略的運用

在體育教學中，教師要遵循新課改的要求，將課堂主體地位還給學生，明確自己引導者的身份?？梢杂行б龑W生進行正確的體育訓練，發(fā)揮自身監(jiān)督和完善的作用，讓學生能夠自主完成體育教學活動。學生在體育課堂中放下沉重的學習壓力，感受到體育課程帶來的樂趣，全身心得到釋放，回歸原本屬于他們的青春活力，在快樂的學習中學生的體質也隨之提升，同時也增長了對體育的熱情。在體育課堂教學中，教師要巧妙地運用教學策略，結合學生實際設置教學情境，如在籃球訓練可以在設置成籃球比賽，學生可以根據自己喜歡的明星名字制作標牌，粘貼在自己的籃球運用服上，然后以這個明星的身份進行籃球比賽，模仿籃球明星常用的投籃技巧和招牌動作等等，在自由、快樂的氣氛下開展體育教學，既可以讓學生做課堂的主人，也可以借助明星力量感染學生投入體育訓練，進而有效提升小學效果。

三、結語

對于初中學生而言身體素質決定學生未來的成長和發(fā)展，家長和教師要全面重視中學體育教學對學生身體素質的重要性。在教學中要轉變思想，創(chuàng)新教學模式，豐富體育課堂內容，讓所有學生都能成為體育學習中的主人。同時教師也要給學生樹立良好的榜樣，端正學生的體育學習態(tài)度，讓學生擁有強健體魄，將學生培養(yǎng)成祖國的棟梁之材。