吳厚潤

貴州電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院，貴州 凱里 556000

一、心理危機(jī)的基本概念

所謂心理危機(jī)泛指嚴(yán)重的精神障礙，在解決心理矛盾沖突時(shí)存在困難。也泛指著精神崩潰或精神錯(cuò)亂的情況。心理危機(jī)的表現(xiàn)形式多樣，在各類人群中分布眾多，已經(jīng)發(fā)展為不得不解決的精神難題。

當(dāng)一個(gè)人存在心理危機(jī)時(shí)，他可能會及時(shí)意識到它，也可能是“無知無覺”。自以為會遵循某種行為方式的人也可能會有心理危機(jī)，當(dāng)嚴(yán)格遵守的習(xí)慣被打破，心理危機(jī)現(xiàn)象就是表征出來。而癮君子也經(jīng)常潛伏在心理危機(jī)中，當(dāng)你擺脫成癮時(shí)，心理危機(jī)就會暴露無疑。當(dāng)代大學(xué)生是民族的未來，祖國的希望，而在擺脫了高中嚴(yán)格的學(xué)習(xí)約束之后，第一次被暴露在自我認(rèn)知的陽光之下，這對他們的心理是巨大的考驗(yàn)，因此，研究大學(xué)生的心理危機(jī)并作出防范是必要的［1］。

二、大學(xué)生心理危機(jī)的產(chǎn)生原因

（一）新環(huán)境的適應(yīng)問題

難以適應(yīng)新環(huán)境在大學(xué)新生中是非常常見。由于許多同學(xué)考進(jìn)大學(xué)后，面臨著全新的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)不再是評判一個(gè)人優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)。然而卻突然發(fā)現(xiàn)在“高手如云”的班集體中，自己原來的優(yōu)勢不復(fù)存在了，這種“失落”感的根因是因?yàn)樵诟咧猩睦?，學(xué)習(xí)成績的好壞一直是學(xué)生自我評價(jià)的重要標(biāo)準(zhǔn)［2］。但是進(jìn)入大學(xué)后，競爭的內(nèi)容不再僅僅是學(xué)習(xí)成績，眼界學(xué)識、文體特長、社交能力、組織才干等都成了比較的內(nèi)容。在這種比較之下，有的人會因?yàn)榈凸雷约旱牟胖呛湍芰?，使自我評價(jià)過低，造成長時(shí)間的情緒低落，而嶄新的環(huán)境往往也沒有傾訴對象，這就使得入學(xué)新生為了避免挫敗感而封閉自己。

（二）大學(xué)階段的學(xué)習(xí)問題

大學(xué)生涯里，學(xué)習(xí)不再是唯一的任務(wù)，同時(shí)學(xué)習(xí)也不再有人監(jiān)督，很容易因?yàn)槎栊远允W(xué)習(xí)目標(biāo)，這就導(dǎo)致大多數(shù)人不再像高中階段那樣努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、缺乏動力和態(tài)度不良等學(xué)習(xí)問題又進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑，最終導(dǎo)致自信心喪失。

（三）校園人際關(guān)系處理問題

大學(xué)校園作為學(xué)生生活和社會生活的過渡，如何與周圍的學(xué)生相處融洽，建立和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生面臨的重要課題，這也直接影響了學(xué)生進(jìn)入社會后的人際關(guān)系表現(xiàn)。與高中階段相比，如何處理人際關(guān)系比學(xué)習(xí)更為重要，這也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源。人際關(guān)系問題通常指的大學(xué)生難以相處，沒有知心友，且缺乏必要的交流溝通技巧，并由此帶來的孤獨(dú)、沮喪、缺乏支持和照顧的痛苦感受［3］。

三、大學(xué)生心理危機(jī)的解決辦法

（一）調(diào)整大學(xué)教育模式，增加心理健康教育課程

當(dāng)前大學(xué)教育模式是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的環(huán)境背景，也是大學(xué)生心理問題的直接作用對象。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們擺脫了高中階段巨大的學(xué)習(xí)壓力，擁有更多的決策和自主權(quán)。但是，由于缺乏了中學(xué)時(shí)期的嚴(yán)格計(jì)劃，中學(xué)時(shí)期的繁忙學(xué)習(xí)任務(wù)也不復(fù)存在，許多學(xué)生不可避免地感到不知所措和迷茫度日。由于當(dāng)前大學(xué)交易沒有設(shè)置相關(guān)的課程，很容易使學(xué)生對生活的焦慮成為心理問題的潛在因素。因此，有必要在大學(xué)開設(shè)公共心理健康教育課程，以此引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識心理健康問題，提高其解決心理健康問題的能力。

（二）大力普及心理健康知識，改變大學(xué)生對心理問題的認(rèn)識

心理學(xué)的最大特征在于心理問題的普適性。每個(gè)生活在社會中的人都或多或少的存在心理問題。心理問題包括積極的心理和消極的心理問題，一些心理問題本身沒有任何意義。但是，由于長期忽視心理健康教育，許多大學(xué)生對心理問題會有所誤解，認(rèn)為存在心理問題是可恥的，這就導(dǎo)致他們不會積極尋求心理咨詢，從而導(dǎo)致簡單問題的惡化。因此，學(xué)校應(yīng)該采取各種政策措施進(jìn)行宣傳，以引導(dǎo)學(xué)生改變對心理健康的認(rèn)識，鼓勵(lì)學(xué)生面對心理問題，并將心理問題的消極方面轉(zhuǎn)變?yōu)檫M(jìn)步的積極因素。

（三）建立信息交流平臺，實(shí)現(xiàn)對學(xué)生心理健康信息的共享

當(dāng)學(xué)生存在嚴(yán)重心理問題，其極端行為往往會給其家庭帶來嚴(yán)重的傷害，也會對社會造成不利影響。實(shí)際上，許多學(xué)生的精神疾病在做出各種極端行為之前就已經(jīng)體現(xiàn)在日常的言語行為中，如果學(xué)校和學(xué)生家庭通過雙向溝通進(jìn)行交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理的細(xì)微變化，然后采取心理危機(jī)干預(yù)措施，就很有可能避免各種悲劇發(fā)生。這要求我們?yōu)閷W(xué)校和學(xué)生家庭建立一個(gè)信息交流平臺，并干預(yù)學(xué)生的心理干預(yù)以進(jìn)行事前補(bǔ)救。

四、結(jié)束語

本文主要對當(dāng)代大學(xué)生心理危機(jī)這個(gè)課題進(jìn)行了深入研究，首先簡述了心理危機(jī)的基本概念，然后結(jié)合實(shí)際情況指出了當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生諸多心理危機(jī)問題的原因，并在最后給出大學(xué)生心理危機(jī)問題的解決方案，為未來大學(xué)生心理方面的課題研究提供參考。