（華中農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬學(xué)校，湖北 武漢 430070）

前言：隨著我國科技的不斷進(jìn)步，我國整體的經(jīng)濟(jì)水平也在持續(xù)上升當(dāng)中，國家對(duì)于青少年的一些心理素質(zhì)也開始重視了起來，學(xué)生的綜合素質(zhì)、品德培養(yǎng)、智力發(fā)展等多方面的增強(qiáng)，以及適應(yīng)能力、自主人格、競爭能力、創(chuàng)新意識(shí)等各個(gè)方面都會(huì)受到心理方面的影響，因此，如何在學(xué)生的體育教學(xué)當(dāng)中融入進(jìn)心理健康的教育，從而培養(yǎng)和健全學(xué)生的身心方面的健康，是當(dāng)前的一項(xiàng)非常重要的工作。

一、體育教學(xué)和學(xué)生心理現(xiàn)狀

（一）體育教學(xué)現(xiàn)狀

隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入，目前多方位、全面發(fā)展已經(jīng)成為教育的主要目標(biāo)。現(xiàn)在學(xué)校對(duì)體育課的重視程度也在日益增高，體育教師也都是專業(yè)出身，教學(xué)也有詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃。但由于傳統(tǒng)教育觀念的影響，加之部分家長、教師思想水平不高，導(dǎo)致體育課程教學(xué)效果不佳。中學(xué)階段學(xué)生面臨著較大的課業(yè)壓力，多把體育課程當(dāng)做放松、休息的課程[1]。整體來說，目前國內(nèi)中學(xué)的體育教學(xué)水平正在日益提升，但仍然面臨一定難點(diǎn)，學(xué)生心理素質(zhì)品格也有待提升。

（二）學(xué)生心理現(xiàn)狀

在培養(yǎng)學(xué)生自身的心理素質(zhì)的過程當(dāng)中，盡管學(xué)校方面開設(shè)了心理教育課程，但由于開展時(shí)間較短、經(jīng)驗(yàn)不足等客觀問題，導(dǎo)致實(shí)際教育效果不盡如人意，也就是說在實(shí)際的體育教學(xué)的過程當(dāng)中，也并沒有對(duì)學(xué)生滲透一些心理方面的教育[2]。目前，我國學(xué)生心理素質(zhì)方面整體的水平都不太高，也有的學(xué)校的學(xué)生存在非常多的心理方面的問題，例如悲觀、暴躁、焦慮、緊張等各種負(fù)面的情緒，這些心理方面的情緒對(duì)初中生的心理健康方面的發(fā)展產(chǎn)生了相當(dāng)嚴(yán)重的影響。

二、對(duì)于學(xué)生心理健康問題的原因

（一）自身因素對(duì)心理健康的影響

導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)心理問題的有非常多的因素，這不光和學(xué)生的心理素質(zhì)有關(guān)，同時(shí)還和學(xué)生正在處于的一個(gè)外部環(huán)境有很大的關(guān)系。

一些學(xué)生的人格、心理方面沒有完全的成熟，因此，一些片面的思維方式能夠很輕易的將一些事物變得更加的簡單化，因此，一旦受到一些挫折就會(huì)自暴自棄，導(dǎo)致出現(xiàn)非常多的心理方面的問題，嚴(yán)重的還會(huì)釀出悲劇。

（二）社會(huì)因素對(duì)于心理健康的影響

有一些社會(huì)方面的因素對(duì)于學(xué)生自身的心理健康方面也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，例如極端主義、享樂主義、拜金主義等各種社會(huì)消極的觀念也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逐漸形成了很多的消極意識(shí)和消極心理，另外社會(huì)當(dāng)中的信息非常的繁雜，一些學(xué)生沒有辦法分辨這些消息的好壞，例如一些文化傳播媒體當(dāng)中出現(xiàn)的不良內(nèi)容對(duì)于學(xué)生自身的心理健康也產(chǎn)生很嚴(yán)重的危害。

（三）傳統(tǒng)體育制度產(chǎn)生的影響

傳統(tǒng)的教育對(duì)于學(xué)生自身的所產(chǎn)生的一些影響，現(xiàn)階段，我國對(duì)于一些學(xué)生心理健康方面的教育，因此展現(xiàn)出很多地方性的一些特點(diǎn)，現(xiàn)階段我國的國家還沒有出現(xiàn)統(tǒng)一的評(píng)估和規(guī)劃等有關(guān)的監(jiān)督體系，但是由于受到一些應(yīng)試教育所帶來的影響，一些學(xué)校內(nèi)部更多的只是重視學(xué)科教育，卻忽視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，造成學(xué)生對(duì)于人格和創(chuàng)造性思維都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

（四）家長與學(xué)生之間缺乏溝通

學(xué)生的老師和家長更多關(guān)注的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，并沒有任何的思想方面的溝通，使得有些學(xué)生出現(xiàn)了心理方面的問題，但是沒有辦法進(jìn)行及時(shí)性的引導(dǎo)，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)一些心理方面的問題。

三、體育教學(xué)提升學(xué)生心理素質(zhì)措施

（一）完善理論課，提升學(xué)生自身心理保健意識(shí)

讓學(xué)生能夠理解自身心理健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，以及一些能夠?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生影響的因素所在，這樣能夠使得學(xué)生可以更加及時(shí)對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)和掌握，同時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加相關(guān)的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中能夠提升自己的心態(tài)，形成一個(gè)健康的心理。

（二）精選教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生的心理需求

可以通過體育游戲?qū)W(xué)生的心理進(jìn)行培養(yǎng)，并且通過體育教學(xué)使得學(xué)生能夠提高和鍛煉自身的體力、意志、智力、思想等，尤其是對(duì)一些自身性格比較孤僻、同時(shí)擁有自卑感的一些學(xué)生，這些學(xué)生應(yīng)當(dāng)多參與一些體育教育組織的活動(dòng)，這樣能夠幫助學(xué)生獲得一個(gè)好的成績，使得學(xué)生只按斤能夠?qū)嵤┱５那楦兄g的交流，從而推動(dòng)學(xué)生心理健康的發(fā)展和進(jìn)步。

（三）在體育教學(xué)當(dāng)中推行“挫折教育”

通過相關(guān)的實(shí)踐，成長在逆境當(dāng)中的人經(jīng)歷過很多的磨難和挫折，這一類人通常都有著非常強(qiáng)的心理承受能力，和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，挫折能夠給人們的心理造成打擊，導(dǎo)致人能夠產(chǎn)生煩惱和痛苦，但是挫折也能夠讓人更加振奮，使得人們?cè)诓粩嗟哪ゾ毜倪^程當(dāng)中開始逐漸變的成熟，因此，在體育教學(xué)當(dāng)中也需要加入一些挫折教育，這樣能夠鍛煉學(xué)生的心理承受能力。

（四）增加體育課程當(dāng)中的任務(wù)量，鍛煉學(xué)生心理

很多學(xué)生除了學(xué)習(xí)和完成學(xué)習(xí)有關(guān)的任務(wù)之外，并沒有感受到什么叫做勞累，這就導(dǎo)致了一些學(xué)生出現(xiàn)個(gè)性脆弱、怕苦怕累的不良品質(zhì)，因此，在體育教學(xué)的過程當(dāng)中,可以選擇增加體育課總?cè)蝿?wù)量，從而鍛煉學(xué)生堅(jiān)韌不拔，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志和精神。

結(jié)論：綜上所述，我國對(duì)于學(xué)生的心理健康教育并不是短期的事情，因此，體育在實(shí)施教育的過程當(dāng)中需要實(shí)施心理健康方面的教育，讓將運(yùn)動(dòng)和心理健康和體育教學(xué)進(jìn)行結(jié)合，從而使得學(xué)生鍛煉自身的心理素質(zhì)。