馬曉云

（肥城市邊院鎮(zhèn)過村小學(xué)，山東 肥城 271617）

引言

由于受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，我國普遍對于小學(xué)階段的體育教學(xué)重視程度較低，體育課程更是常常被文化課程以各種理由霸占，甚至有很多學(xué)生也認(rèn)為上體育課就是浪費(fèi)他們的時(shí)間，還不如在教室上自習(xí)。體育教學(xué)無法切實(shí)地在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)方面發(fā)揮作用，致使現(xiàn)階段我國小學(xué)生的體能不斷下降?；诖?，做好小學(xué)生體育課程中的體能訓(xùn)練極為重要，既能夠在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的有效訓(xùn)練，又能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，為提升學(xué)生的身體素質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的作用

在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，體能訓(xùn)練具有非常重要的作用，能引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，提升學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性。在教學(xué)過程中，老師為學(xué)生設(shè)計(jì)多樣化的體能訓(xùn)練內(nèi)容，能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。在科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的體能訓(xùn)練中，學(xué)生將通過運(yùn)動的洗禮改善既有神經(jīng)系統(tǒng)等功能，有效提升身體的協(xié)調(diào)能力，鍛煉、提升消化、吸收能力及反應(yīng)能力等運(yùn)動素質(zhì)。學(xué)生通過適量的訓(xùn)練，能保持精力、體力充沛。這對學(xué)生的智力開發(fā)也有非常好的輔助作用，能提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。

二、小學(xué)體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生體能的策略

（一）尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，采用分層教學(xué)

小學(xué)體育教師在課堂中，實(shí)施分層教學(xué)時(shí)，首先會對學(xué)生的身體素質(zhì)、體能特征等進(jìn)行調(diào)查和了解。對這些基礎(chǔ)情況了解的越細(xì)致，對于教師開展分層教學(xué)就會越有利。教師才能根據(jù)學(xué)生的狀況進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)，有的放矢地開展教學(xué)活動，使學(xué)生都能在體育課堂上得到最佳的發(fā)展。這樣的教學(xué)無疑充分彰顯了“因材施教”的原則，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生能夠選擇適合自己的體育運(yùn)動項(xiàng)目。教師也能夠按照不同層次的學(xué)生狀況，制定出不同的教學(xué)目標(biāo)。有體育特長的學(xué)生能夠在教學(xué)目標(biāo)的鞭策下，有更高的追求；身體素質(zhì)欠佳的學(xué)生，也能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，完成相應(yīng)的目標(biāo)，更好地參與體育教學(xué)。這樣的分層教學(xué)，使得不同的學(xué)生會有不同的發(fā)展，能使體育教學(xué)的成效也有顯著提升。

（二）化學(xué)生的體育教學(xué)中的細(xì)節(jié)，對學(xué)生做好心理輔助

小學(xué)是學(xué)生時(shí)期極為重要的階段，同時(shí)也是學(xué)生身心發(fā)展形成的關(guān)鍵時(shí)期。教師在進(jìn)行體育教學(xué)過程中要與學(xué)生的身心特征相結(jié)合。教師首先要對學(xué)生的心理特征有一定了解，然后再對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的指導(dǎo)。教師在體育教學(xué)中要認(rèn)真觀察每一位學(xué)生，如果學(xué)生動作或方法出現(xiàn)錯(cuò)誤，教師要做好相應(yīng)的細(xì)節(jié)指導(dǎo)，糾正學(xué)生存在錯(cuò)誤的地方，以免由錯(cuò)誤的動作造成不必要的傷害。另外，教師在課堂中對細(xì)節(jié)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極主動地參與到體育教學(xué)中，提升小學(xué)生的自信心，在學(xué)習(xí)中感受到體育的魅力，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)上使學(xué)生的體能得到有效提升。小學(xué)生活潑好動，好勝心較強(qiáng)，教師在課堂教學(xué)活動中要緊緊抓住學(xué)生這一特征，進(jìn)行體育活動。如，在學(xué)習(xí)短跑或者是接力跑學(xué)習(xí)中，教師可以把學(xué)生分成幾個(gè)小組，讓各個(gè)小組進(jìn)行比賽，表現(xiàn)好的給出相應(yīng)的獎勵(lì)，可以讓各個(gè)小組進(jìn)行相互評價(jià)，也可以是組間、成員間的評價(jià)，讓學(xué)生在評價(jià)中發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，讓學(xué)生正確掌握體育知識，進(jìn)而使學(xué)生的體能得到有效提升，促進(jìn)小學(xué)生綜合全面發(fā)展。

（三）重視培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練中的成就感

任何人都渴望獲得他人的肯定與表揚(yáng)，尤其是處在成長時(shí)期的小學(xué)生，更需要獲得來自教師、家長和社會的肯定來堅(jiān)定他們前進(jìn)的方向。因此，在教學(xué)中制定科學(xué)、合理、多元化的評價(jià)與考核方式，通過考核與評價(jià)培養(yǎng)學(xué)生的成就感，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)與鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生對于體能訓(xùn)練的自信心。成就感的獲得能夠改變學(xué)生面對困難情境的態(tài)度。體能訓(xùn)練相對來說比較枯燥，且需要長期堅(jiān)持，如果小學(xué)生在這期間無法得到鼓勵(lì)，體驗(yàn)不到成功的喜悅感，則很難堅(jiān)持下去，而成就感、成就動機(jī)則是學(xué)生訓(xùn)練和堅(jiān)持過程中的潤滑劑，是他們前行的力量。比如在日常的訓(xùn)練中，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，適時(shí)的給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)。還可以根據(jù)班級內(nèi)的實(shí)際訓(xùn)練情況，有針對性地開展相應(yīng)的體育比賽，為學(xué)生提供一個(gè)展示自我的平臺，同時(shí)激勵(lì)更多的學(xué)生投入到體育運(yùn)動中來。

（四）完善體育教學(xué)設(shè)施

體育設(shè)施是教學(xué)的基礎(chǔ)，直接影響到學(xué)生體能訓(xùn)練的質(zhì)量及訓(xùn)練安全。因此，為了讓學(xué)生能安全、順利地完成訓(xùn)練，老師要不斷完善體育教學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施，創(chuàng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生能順利成長。與此同時(shí)，老師要與學(xué)生隨時(shí)溝通，了解學(xué)生的實(shí)際情況及需求，適當(dāng)增減活動項(xiàng)目，提升學(xué)生參與的積極性，確保學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中的主體地位，并根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)設(shè)定訓(xùn)練強(qiáng)度，完成體能訓(xùn)練的目標(biāo)。

結(jié)束語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中要重視提升小學(xué)生的體能。在體育教學(xué)中要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)體育訓(xùn)練和課程學(xué)習(xí)。避免不適合學(xué)生的運(yùn)動對小學(xué)生的身心發(fā)展帶來不必要的傷害，進(jìn)而對小學(xué)生的身體發(fā)育造成不必要的傷害，阻礙身體素質(zhì)的發(fā)展。教師要進(jìn)行有效的體育教學(xué)，讓學(xué)生的體能得到鍛煉，為小學(xué)生今后的體育學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。