張瑞山 （甘肅永昌縣第五中學(xué)）

在初中體育教學(xué)中強(qiáng)化健康教育，提升學(xué)生身體素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生身體機(jī)能，是初中體育教師的職責(zé)和使命。而突出體育健康教育的重要性，針對(duì)體育教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，挖掘深層原因，探索健康教育的策略，對(duì)于我們盡職盡責(zé)、完成初中體育教學(xué)使命極為關(guān)鍵。

一、初中體育教學(xué)中健康教育的重要性

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人們的生活條件越來(lái)越好，但是學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏也顯著加快，身體素質(zhì)有所下降，身心健康受到影響。按照《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，在初中體育教學(xué)中實(shí)施健康教育，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心的健康和心智的發(fā)展意義重大。

1.健康教育對(duì)學(xué)生身心的健康具有很大的促進(jìn)作用

基于初中生的年齡特征和心理特點(diǎn)，以學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目的教學(xué)，通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展教學(xué)，對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育課學(xué)習(xí)的熱情、排遣和緩解學(xué)生內(nèi)心的不良情緒，都具有重要的作用?！敖】档谝弧辈坏干眢w的健康，而且也指心理的健康，如果學(xué)生的心理健康出了問(wèn)題，勢(shì)必影響到學(xué)生的身體健康。而且，體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)的有效完成需要學(xué)生具有良好的心理和情感素養(yǎng)，比如完成長(zhǎng)距離的田徑運(yùn)動(dòng)需要的不只是充沛的體力，而且必須具有奮斗的目標(biāo)和堅(jiān)持到底的精神，通過(guò)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔和吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志。因此，通過(guò)不同的體育活動(dòng)，在教學(xué)中采取不同的教學(xué)形式，可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高和健康發(fā)展。

2.鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)能夠很好地啟發(fā)學(xué)生的心智

對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)干擾最大的，還是情緒與心理問(wèn)題。緩解了不良情緒，解決了心理問(wèn)題，學(xué)生就可以更好地參與課堂、投入學(xué)習(xí)，更好地啟發(fā)自身心智，把握自己對(duì)于未來(lái)的發(fā)展方向，為自身未來(lái)謀劃、奮進(jìn)?？梢哉f(shuō)，學(xué)生的心理素質(zhì)能否得到鍛煉和提升，不僅關(guān)乎身心健康問(wèn)題，而且關(guān)乎學(xué)生心智發(fā)展與未來(lái)奠基的問(wèn)題。所以，在初中階段選擇體育課程中的一些鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的項(xiàng)目，例如拔河比賽、各類游戲活動(dòng)，等等，都能夠更好地鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，養(yǎng)成集體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、敢于面對(duì)挫折的精神以及應(yīng)急反應(yīng)能力，讓學(xué)生在體育項(xiàng)目活動(dòng)中不斷得到鍛煉，為學(xué)習(xí)、生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。也正是因?yàn)閷W(xué)生擁有了健康的心理和超強(qiáng)的心智，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會(huì)更為優(yōu)良，學(xué)習(xí)興趣就能更加濃厚，學(xué)習(xí)信心就會(huì)更加強(qiáng)大，學(xué)習(xí)實(shí)踐就會(huì)更富心智，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)顯著提高，對(duì)于未來(lái)的發(fā)展方向也將更加明確。

二、健康教育中存在的問(wèn)題

我國(guó)傳統(tǒng)的體育教育只重視各項(xiàng)目的成績(jī)達(dá)標(biāo)而不在意學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，致使學(xué)生身心健康教育環(huán)節(jié)出現(xiàn)了一些問(wèn)題。

1.學(xué)生心理狀態(tài)亟須調(diào)節(jié)

隨著學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏的加快，學(xué)生情緒波動(dòng)大，心理狀態(tài)不穩(wěn)定，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)急躁、煩心亟須調(diào)節(jié)。尤其是進(jìn)入青春期之后，學(xué)生在情緒上容易激動(dòng)，在情感上比較脆弱，自我控制能力較差，在態(tài)度上對(duì)一些事情過(guò)于偏執(zhí)，在認(rèn)識(shí)上對(duì)一些問(wèn)題容易產(chǎn)生偏激看法。學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課，除了不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)之外，更多的是為了給學(xué)生在學(xué)習(xí)之余帶來(lái)身心的愉快和活動(dòng)的享受，以達(dá)到放松身心、愉悅心情的目的。而體育教育只重視體育各項(xiàng)目的成績(jī)達(dá)標(biāo)而不在意學(xué)生參加體育活動(dòng)興趣，讓學(xué)生身心健康教育得不到保障，致使情緒失控、心理失衡、害羞自卑等問(wèn)題時(shí)常出現(xiàn)。例如有的學(xué)生的身體在青春期出現(xiàn)了顯著的變化，而在體育教育中沒(méi)有得到重視，致使學(xué)生在體育活動(dòng)時(shí)羞羞答答，甚至產(chǎn)生自卑心理。尤其是初中階段的女生，正處于身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育的階段，可能會(huì)因?yàn)樯眢w部位上發(fā)生的變化，在體育課上會(huì)遮遮掩掩，這就需要體育教師在體育活動(dòng)中有意識(shí)地開(kāi)展心理健康教育。再如，有的同學(xué)性格內(nèi)向，害怕在體育活動(dòng)中受到同學(xué)的冷嘲熱諷，往往會(huì)尋找各種借口不去參加體育活動(dòng)，這些都會(huì)影響學(xué)生健康身心的發(fā)展。

2.學(xué)生在體育活動(dòng)中缺乏自信心與進(jìn)取心

對(duì)于不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，體育教師不得法的教育往往會(huì)打擊這部分學(xué)生的自信心。尤其是對(duì)一些喜歡學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)比較好的學(xué)生，體育老師也往往是睜一只眼閉一只眼，不能嚴(yán)格要求他們，致使體育教育不到位，造成這部分學(xué)生在體育課堂教學(xué)中缺乏自信心與進(jìn)取心。還有一些身體素質(zhì)差的學(xué)生，不愿意運(yùn)動(dòng)，不擅長(zhǎng)跑步，長(zhǎng)時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)，會(huì)使自己的身體機(jī)能出現(xiàn)排斥狀況，突然做一次體育鍛煉就會(huì)產(chǎn)生一些身體不適，從而喪失鍛煉的自信心與進(jìn)取心。

三、強(qiáng)化初中體育教學(xué)健康教育的策略探索

1.以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)

新課程改革強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，初中體育教學(xué)也是如此，強(qiáng)化健康教育，需要踐行這一理念，充分激發(fā)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)。一是弱化教師的教，摒棄教師在課堂教學(xué)中的權(quán)威慣性，讓教師真正成為課堂教學(xué)的引導(dǎo)者、組織者和協(xié)調(diào)者，圍繞學(xué)生體育知識(shí)的增長(zhǎng)和技能的提高，尊重每一個(gè)學(xué)生，根據(jù)不同的體質(zhì)差異讓學(xué)生感受體育學(xué)習(xí)的快樂(lè)，從而激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的自主鍛煉意識(shí)。二是強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)，通過(guò)多種多樣的活動(dòng)形式，讓學(xué)生熟悉基本的體育活動(dòng)類型，掌握慣常的體育運(yùn)動(dòng)技能，在體驗(yàn)和收獲中增強(qiáng)健身強(qiáng)體的自主鍛煉意識(shí)。事實(shí)上，從教與學(xué)的關(guān)系看，在任何教學(xué)行為中，學(xué)生都是課堂教學(xué)的內(nèi)因，教師才是課堂教學(xué)的外因，內(nèi)因決定外因，也同樣體現(xiàn)著體育教學(xué)的規(guī)律。因此，體育教學(xué)中強(qiáng)化健康教育，首先要調(diào)動(dòng)學(xué)生，發(fā)揮內(nèi)因的決定性作用，讓學(xué)生真正成為課堂教學(xué)的主體，做課堂學(xué)習(xí)的主人，切實(shí)發(fā)揮其學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，進(jìn)行自主鍛煉。當(dāng)然，初中體育教學(xué)活動(dòng)也是一個(gè)雙向溝通的過(guò)程，弱化教師的教就是要強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)，而這一過(guò)程正是通過(guò)教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的互動(dòng)交流，在師生的共同努力下，激發(fā)學(xué)生的自主鍛煉意識(shí)，達(dá)到強(qiáng)化健康教育。

2.以干預(yù)為手段，奠定學(xué)生健康的心理基礎(chǔ)

從身體發(fā)育規(guī)律看，初中階段的學(xué)生已經(jīng)逐漸步入青春期，身體發(fā)育迅速、顯明，心理、生理變化較大。進(jìn)入青春期后，學(xué)生在性格上顯得熱情奔放，在思維上比較跳躍，在行動(dòng)上很有朝氣，想在教師和學(xué)生面前展現(xiàn)自我。在進(jìn)行體育課堂教學(xué)過(guò)程中，初中體育教師就要針對(duì)學(xué)生這段時(shí)期比較突出的心理特點(diǎn)，強(qiáng)化健康教育，進(jìn)行心理干預(yù)，通過(guò)組織多種游戲和競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生熱情奔放、思維活躍、自我展現(xiàn)、朝氣澎湃的特點(diǎn)凸顯出來(lái)，讓學(xué)生容易激動(dòng)、感情脆弱、控制力差、態(tài)度偏執(zhí)、看法偏激的特點(diǎn)得以遏制。例如，在凸顯學(xué)生熱情奔放、思維活躍、自我展現(xiàn)、朝氣澎湃的特點(diǎn)上，教師可以采取分組活動(dòng)模式，將性格特點(diǎn)和興趣愛(ài)好相似、相近的學(xué)生分為一組，讓其充分地釋放各自的能量，滿足其能夠彼此上進(jìn)、共同而為的心理需要。對(duì)于學(xué)生容易激動(dòng)、感情脆弱、控制力差、態(tài)度偏執(zhí)、看法偏激的，教師就要以一定的方式和辦法，遏制其不良心理或情緒的發(fā)展。在課堂教學(xué)游戲和課內(nèi)外競(jìng)賽活動(dòng)中加強(qiáng)老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的合作與體驗(yàn)交流，有意識(shí)地喚起學(xué)生的協(xié)作信念、集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到彼此合作、齊心協(xié)力對(duì)活動(dòng)成功的重要性或意義所在，以此更好地干預(yù)學(xué)生心理、增強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，鍛煉學(xué)生的溝通交流能力，為學(xué)生更好地適應(yīng)今后學(xué)習(xí)和生活奠定健康的心理基礎(chǔ)。

3.以訓(xùn)練為鑰匙，打開(kāi)學(xué)生健康的品格之門

塑造學(xué)生健康的品質(zhì)，是初中體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。而初中體育課程中健康教育內(nèi)容十分豐富，蘊(yùn)含在教材中的方方面面。教師應(yīng)該結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際和學(xué)生體質(zhì)特點(diǎn)對(duì)教材健康教育內(nèi)容進(jìn)行深刻挖掘，并加以合理分析，將其應(yīng)用到強(qiáng)化健康教育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的健康品質(zhì)，從而保障健康教育的充分性和有效性。例如教材中的跳箱，包含的健康教育內(nèi)容就很多，包括學(xué)生意志的培養(yǎng)，學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、沉著、冷靜品質(zhì)的培養(yǎng)，等等。而且跳箱活動(dòng)具有挑戰(zhàn)性，有利于培養(yǎng)學(xué)生知難而上、不達(dá)目的不罷休的精神。在教學(xué)活動(dòng)中，可能有一些膽小的學(xué)生尤其是女生，對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，出現(xiàn)中途怯場(chǎng)，甚至進(jìn)行逃避。但是，針對(duì)這一情況，教師首先要不厭其煩地進(jìn)行反復(fù)示范，對(duì)跳箱的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行細(xì)致的講解，耐心指導(dǎo)學(xué)生；其次要科學(xué)訓(xùn)練學(xué)生，對(duì)產(chǎn)生畏懼心理和跑跳途中怯場(chǎng)的學(xué)生，要降低難度，先從較低位置讓學(xué)生進(jìn)行跳躍練習(xí)，然后逐漸增加高度，從而有效突破教學(xué)難點(diǎn)、消除學(xué)生的畏懼心理。在這一教學(xué)過(guò)程中，為了塑造學(xué)生健康的品質(zhì)，教師在活動(dòng)中不斷向?qū)W生滲透勇敢、頑強(qiáng)、沉著、冷靜的品質(zhì)教育，目的就在于通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練，讓學(xué)生逐漸形成勇于面對(duì)困難、頑強(qiáng)拼搏的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

總之，一日之殤，終身之鑒。新冠肺炎疫情對(duì)人們的考量，其中的體質(zhì)因素必須引起我們的高度重視。作為體育教師，以強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)與心理健康教育為己任，在達(dá)到國(guó)家體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求的同時(shí)，使學(xué)生以健康的體魄經(jīng)受住更多的考驗(yàn)。