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        長壽之要水火平衡

        2020-12-04 21:27:22
        養(yǎng)生月刊 2020年6期
        關(guān)鍵詞:水火心陽水氣

        水和火都是自然界中十分常見和重要的物質(zhì),如《尚書》所言:“水火者,百姓之所飲食也?!彼c火各具特點(diǎn),水主靜,性寒涼,趨下滋潤而閉藏;火主動,性溫?zé)?,升騰炎上而溫煦。中醫(yī)水火學(xué)說中所說的“水”和“火”,就是用自然界中水和火的特點(diǎn)來打比方,以說明人體的生理活動和病理現(xiàn)象,并指導(dǎo)臨床辨證施治,它貫穿于中醫(yī)理論體系的各個方面。

        自然界中,水火是生命之源,所謂“天一生水,地二生火”,但同樣可以帶來水災(zāi)、火災(zāi)等自然災(zāi)害。人體之中,水與火也有生理與病理之分。生理之水是組成人體的重要物質(zhì)基礎(chǔ),表現(xiàn)為人體的津液、陰精、血液等;生理之火是維持人體正常生命活動的陽氣,它溫煦、推動著人體的臟腑功能,維持著人體的生命活動,成為人體生命活動的原動力。在生理狀態(tài)下,水與火維持著相互的統(tǒng)一與平衡,“不露聲色”地推動著人體的生命活動,也就是中醫(yī)常說的“水火既濟(jì)”“水火平衡”的狀態(tài)。而俗話所說的“水火不相容”則是強(qiáng)調(diào)了水火之間相互對立的一面,也就是“水火平衡”關(guān)系遭到了破害,出現(xiàn)了“水火不調(diào)”,臨床可見口舌生瘡、咽喉腫痛、癰腫瘡癤等“心火旺盛”之證,也可能會出現(xiàn)陽虛水腫等“水濕泛濫”之證。

        五臟各具水火,但最常見的水火平衡或水火不調(diào)往往是指心與腎的水火關(guān)系。心主一身之陽,位居于上,其性屬火;腎主一身之陰,位居于下,其性屬水。這種火下水上、水火相交的關(guān)系謂之“水火既濟(jì)”“心腎相交”。如果心陽不振,則水寒不化,就會導(dǎo)致“水氣凌心”之證;若腎水不足,則會出現(xiàn)“心陽獨(dú)亢”之證,均屬“水火失調(diào)”“心腎不交”之證。明代醫(yī)家李中梓所說“水上火下,名之曰交,交則為既濟(jì),不交則為未濟(jì)”,即是此意。

        心陽獨(dú)亢者,常見口干口苦、心煩失眠、口舌生瘡、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅苔黃少津、脈滑細(xì)數(shù)等癥狀,也就是老百姓常說的“上火”了,中醫(yī)學(xué)調(diào)治以“清心火滋腎水”為治療原則。為避免“上火”,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣,早睡早起,調(diào)暢情志,飲食清淡,多吃一些富含維生素的蔬菜水果,少吃荔枝、榴蓮、芒果、桂圓、狗肉、羊肉等一些熱性的食物以及辛辣油炸的食品等等。這里為大家推薦一個清火食療方——蓮子湯:蓮子30克(保留蓮子心),梔子15克(用紗布包扎),可加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯,具有清心瀉火的功效。

        水氣凌心者可見心悸氣短、眩暈、嘔吐痰涎、形寒肢冷、胸脘痞滿、渴不欲飲、小便不利、胸悶而痛、神倦無力、面浮肢腫,舌淡胖苔白潤或白膩,脈沉弦或細(xì)滑,或細(xì)結(jié)代,或遲細(xì)等癥。中醫(yī)治療常以溫陽化飲利水為大法,臨床常用苓桂術(shù)甘湯或真武湯加減,但需要有執(zhí)業(yè)資格的中醫(yī)師開具處方進(jìn)行治療。若有上述癥狀也可以將白茯苓等磨成細(xì)粉,每次取茯苓粉15克左右,加粳米100克煮粥,有利水消腫作用,作為水氣凌心有水腫癥狀病人的輔助食療。或者用花生(連衣)、生薏米、赤小豆、紅棗適量,一起熬煮,每日早晚各服一碗,也有一定的輔助治療作用。

        總之,中醫(yī)水火學(xué)說涵蓋非常廣泛,除了心腎水火關(guān)系,還有陰陽水火、五行水火、腎中水火、氣血水火、三焦水火等水火關(guān)系。如以陰陽言,水為陰,火為陽,故水火間的關(guān)系,即是陰陽間的關(guān)系。但需要注意的是,無論何種水火關(guān)系,都無外乎生理和病理兩個方面,而維持水火之間的平衡,則是機(jī)體健康的基礎(chǔ)。

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