文·涼秋

指導(dǎo)專家·許紅（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)睡眠疾病研究所主任醫(yī)師）

愛情是什么？愛情可能是一道計(jì)算題，把家世、學(xué)歷、收入、地位和付出都算進(jìn)來，我們都希望盡量求出最大值。愛情里的我們時(shí)時(shí)刻刻小心翼翼，揣摩對(duì)方的“小心思”。今天，我們就一起給大家揭秘幾種常見的戀愛“化學(xué)反應(yīng)”效應(yīng)，幫助大家防套路、護(hù)真心，愿有情人終成眷屬，愿單身人士早日成雙！

吊橋效應(yīng)哇，是心跳的感覺！

請(qǐng)大家閉上眼睛想象這么一樣場(chǎng)景：你站在懸崖邊上，你的面前有一座吊橋，現(xiàn)在你伸出一只腳，顫顫巍巍地從這個(gè)吊橋上走過去。這個(gè)時(shí)候，你碰到了橋上的另外一個(gè)人，你感覺自己的心臟在跳動(dòng)著，仿佛在問自己：這就是心動(dòng)的感覺嗎？不！這是“吊橋效應(yīng)”。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谖ｋU(xiǎn)的環(huán)境中，會(huì)感受到一些生理信號(hào)，比如發(fā)抖、發(fā)熱和心跳加速，接著他們會(huì)竭力去周邊的環(huán)境中尋找可以解釋自身反應(yīng)的原因，到底是因?yàn)榄h(huán)境危險(xiǎn)，還是因?yàn)閷?duì)方太有魅力？這是很難確定的，所以極易產(chǎn)生錯(cuò)誤的歸因。

古烈治效應(yīng)見異思遷、喜新厭舊從此也有了“借口”

古烈治是西方國(guó)家的一位元首，一日，他攜夫人科尼基參觀一家養(yǎng)雞舍，夫人看見公雞在母雞身上，突發(fā)奇想問陪同的農(nóng)場(chǎng)主說：你能否告訴我，公雞一天在母雞身上盡多少次“丈夫”的責(zé)任？農(nóng)場(chǎng)主答：“時(shí)時(shí)盡責(zé)，一日十余次?！狈蛉苏f：“請(qǐng)把結(jié)論告訴總統(tǒng)?！鞭r(nóng)場(chǎng)主過去給總統(tǒng)剛一說完，總統(tǒng)問道：“每次都在同一只母雞身上盡責(zé)任嗎？”農(nóng)場(chǎng)主答：“次次更換伴侶?！笨偨y(tǒng)說：“請(qǐng)把結(jié)論轉(zhuǎn)告我的夫人?！?/p>

根據(jù)這個(gè)故事，心理學(xué)家就把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”，后來它就成了男人見異思遷、喜新厭舊（或淡舊）的著名心理學(xué)效應(yīng)了。這一效應(yīng)在任何哺乳動(dòng)物身上都被實(shí)驗(yàn)證明了，人為高等動(dòng)物，不可避免地殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動(dòng)物界。

黑暗效應(yīng)光線越暗越安全？

“黑暗效應(yīng)”與“吊橋效應(yīng)”是孿生兄弟。說的是相對(duì)于光線較亮的地方，約會(huì)雙方在光線暗的地方產(chǎn)生親近的可能性會(huì)更高。心理學(xué)研究者在實(shí)驗(yàn)中將志愿者分為兩組，第一組置身于光線亮的房間，第二組置身于光線暗的房間。兩組人同時(shí)觀看一部廣告片，廣告中的人處在上班遲到的情境中。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第一組的志愿者認(rèn)為廣告主人公的攻擊性更強(qiáng)。這是因?yàn)椋饩€太亮容易讓人們覺察到對(duì)方的攻擊性，并且夸大這種攻擊性，而在光線暗的場(chǎng)所，雙方看不清對(duì)方的表情，戒備更少，于是產(chǎn)生了更多的親近感。黑夜中，人總是會(huì)變得更加敏感和脆弱，如果身邊有個(gè)人陪伴，自然而然想要表露真心。但是愛情可不僅僅存在于黑暗里，它也需要走到陽光下，認(rèn)真看一看彼此的眼睛。

蔡格尼克效應(yīng)未完待續(xù)的不一定是愛情……

1927年，心理學(xué)家蔡格尼克做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他將所有的志愿者分為兩組，兩組同時(shí)計(jì)算相同的數(shù)學(xué)題。在這個(gè)過程中，他讓第一組正常進(jìn)行，未設(shè)置任何阻礙，而在第二組計(jì)算的過程中突然叫停。然后，他讓兩組志愿者分別回憶剛剛計(jì)算的題目。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第二組的回憶效果明顯好于第一組。這是因?yàn)榈诙M并未完成所有的計(jì)算，這種“未完成感”會(huì)讓這些題目留存于他們的腦海中，并且揮之不去。相反，對(duì)于第一組的人來說，“完成欲”獲得了滿足，所以題目本身已經(jīng)不重要了。在戀愛中，這種效應(yīng)也經(jīng)常發(fā)揮作用，比如說，很多人會(huì)難以忘記曾經(jīng)追求過但沒成功的人，也會(huì)對(duì)自己遭受曲折的初戀戀戀不舍，這是因?yàn)槿藗內(nèi)菀讓?duì)那些沒有完成的、中斷了的或者沒有結(jié)果的事情記憶猶新。所以當(dāng)你沉溺于一段沒有結(jié)果的關(guān)系中時(shí)，要覺察一下自己是否進(jìn)入了“蔡格尼克效應(yīng)”的圈套，而當(dāng)你的戀人想起曾經(jīng)的人時(shí)，也不用特別緊張，也許只是因?yàn)椤拔赐瓿伞绷T了。

首因效應(yīng)與近因效應(yīng)第一印象和最近印象哪個(gè)更重要？

“首因效應(yīng)”指的是最開始記憶的東西更加牢固，“近因效應(yīng)”指的是最近記憶的東西更加牢固。其實(shí)，戀愛中也會(huì)存在兩個(gè)效應(yīng)。其中，“首因效應(yīng)”指第一印象，在人與人的交往中，特別是與異性的交往中，第一印象會(huì)在雙方頭腦中占據(jù)主導(dǎo)地位，所以千萬不能忽略第一印象的影響。在約會(huì)中，可以盡量展示自己優(yōu)秀美好的一面，可以是你的外表，也可以是你的修養(yǎng)和行為習(xí)慣，這會(huì)為你們的后續(xù)交往奠定良好的基礎(chǔ)?！敖蛐?yīng)”又會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？舉個(gè)例子，有個(gè)男生和女朋友戀愛很久了，之前一直沒有發(fā)生過沖突，但是上周因?yàn)橐恍┦虑槌沉藘纱渭?，這之后女朋友就一直說他脾氣不好，這位男生當(dāng)然委屈極了，為什么僅僅兩次吵架就否認(rèn)了那些年的一切呢？這就是“近因效應(yīng)”在作妖。在最初的交往時(shí)，人們會(huì)更多受到“首因效應(yīng)”的影響；在交往的過程中，“近因效應(yīng)”會(huì)占據(jù)主體地位，近期的行為很可能會(huì)影響到他人對(duì)你過往的評(píng)價(jià)。所以遇到這種情況時(shí)，可能需要你們?nèi)ブ販匾幌逻^去的美好！

米開朗基羅效應(yīng)愛讓我們成為更好的人

最后給大家介紹一個(gè)優(yōu)秀至極的戀愛效應(yīng)——“米開朗基羅效應(yīng)”。沒錯(cuò)，就是那個(gè)著名的雕塑家。曾經(jīng)，教皇問米開朗基羅：“大衛(wèi)這么完美的雕像你是怎么創(chuàng)造出來的？”米開朗基羅回答說：“很簡(jiǎn)單啊，我就是把所有不是大衛(wèi)的石頭都去掉了而已?！睂⒆约旱牡袼苓^程看作是發(fā)揮石材的潛力，從而將他們塑造成理想中的樣子。在戀愛中，“米開朗基羅效應(yīng)”就是指情侶雙方互相雕琢，從而讓彼此更接近理想中的自己。在這樣的關(guān)系中，兩個(gè)人都是在成長(zhǎng)和進(jìn)步的。當(dāng)然，此效應(yīng)并不是說要按照自己的想法改變對(duì)方，因?yàn)榈褡恋那疤崾橇私鈱?duì)方想要變成一個(gè)什么樣的人，而不是自己希望對(duì)方變成一個(gè)什么樣的人，這其中的奧義就要慢慢領(lǐng)悟了。當(dāng)我們盡自己所能幫助對(duì)方后，對(duì)方會(huì)感受到體貼、滿意，自己也能體會(huì)到成就感和價(jià)值感。正如人們所說的：“跟你在一起，我變成了一個(gè)更好的人”。