兒童涂鴉材料選購(gòu)指南

兒童常用的涂鴉材料有水彩、顏料、蠟筆、彩色鉛筆或者彩色橡皮泥等。家長(zhǎng)在選擇時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

1.要注意原材料里是否含有有害金屬，比如鉛、汞等元素，避免在使用過程中通過皮膚黏膜進(jìn)入體內(nèi)。這些金屬在人體積聚超過一定濃度會(huì)產(chǎn)生毒性，從而導(dǎo)致人體器官、呼吸系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)受損。

2.要注意材料里的防腐劑成分，例如苯酚，會(huì)對(duì)皮膚、黏膜有強(qiáng)烈的腐蝕作用;異噻唑啉酮類防腐劑可能會(huì)造成皮膚過敏，還具有細(xì)胞毒性和神經(jīng)毒性。

3.要注意有無過量添加芳香劑，在使用過程中芳香劑容易揮發(fā)，產(chǎn)生可吸入性的有機(jī)物。芳香劑可通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)，造成肝損害、影響造血系統(tǒng)功能，嚴(yán)重的會(huì)引起機(jī)體免疫水平失調(diào)，甚至影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。

4.應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買有質(zhì)量認(rèn)證的、正規(guī)廠商生產(chǎn)的涂鴉材料。

豎著涂唇膏，

護(hù)唇效果好

在眾多護(hù)唇方法里，涂護(hù)唇膏是有效的方式之一。

唇部的紋路是縱向的，如果橫著涂唇膏，很難讓有效成分充分滲透滋養(yǎng)唇部，甚至還會(huì)加重唇紋。豎著涂唇膏符合嘴唇的紋路走向，保濕效果也更長(zhǎng)久。涂口紅也是同樣的道理。

另外，唇部皮膚很脆弱，涂抹唇膏時(shí)應(yīng)力量輕柔。天氣寒冷時(shí)唇膏往往也變硬，可以用干凈的手指或棉棒、刷子沾著涂。

烤紅薯比

煮紅薯更“升糖”

煮紅薯升糖指數(shù)（指血糖生成指數(shù)）是77，烤紅薯升糖指數(shù)是94。因?yàn)榧t薯在烤的過程中，部分蔗糖會(huì)轉(zhuǎn)變成了升血糖更快的麥芽糖。

此外，吃烤紅薯的時(shí)候最好搭配升血糖慢的食物食用，如葉菜、瓜類蔬菜。血糖不高的人也不要吃太多烤紅薯，因?yàn)槌钥炯t薯后，糖分容易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，易讓人發(fā)胖。

小小橘核能止疼

人們吃橘子時(shí)，一般都會(huì)將橘核當(dāng)作無用的東西吐掉。殊不知這小小的橘核也是一種有益的中藥材。

中醫(yī)認(rèn)為，橘核性平，有理氣、散結(jié)、溫胃、止痛的功效，可輔助治療“疝氣、睪丸痛、乳癰、腰痛、膀胱痛、腎痛”等疼痛癥。用法上一般是將已經(jīng)炒制過的去殼橘核用酒送服（忌酒者不宜）。此外，因?yàn)殚俸思饶茯?qū)寒，又能止痛，因此也可以幫助女生緩解痛經(jīng)。用法為每次將3～5克橘核泡茶，疼痛厲害時(shí)可將用量增至10克。