●老樹昏鴉 繪

2019年12月，一種從未被人類發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒——COVID-19，悄無(wú)聲息地襲擊了我國(guó)湖北省武漢市，并蔓延至全國(guó)各地。其實(shí)再致命的病毒都不可怕，只要我們能理性地看待它，科學(xué)地應(yīng)對(duì)它，很快這個(gè)惡魔就會(huì)被我們擊潰！作為參與這場(chǎng)“戰(zhàn)疫”的一份子，咱們?cè)撛趺醋霾拍芨玫乇Ｗo(hù)自己呢？

1.如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒肺炎？

答：（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

（2）咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，同時(shí)避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

（3）均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過度疲勞。

（4）空氣質(zhì)量好時(shí)，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20-30分鐘。

（5）盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。

（6）如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。

2.新型冠狀病毒肺炎流行時(shí)，我們?cè)趺闯圆藕茫?/h2>

答：（1）已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品；要從正規(guī)渠道購(gòu)買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟。

（2）處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。

（3）即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過程中得以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

3.維生素C能預(yù)防新型冠狀病毒嗎？

答：維生素C是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助機(jī)體維持正常的免疫功能。但疾病治療過程中，攝入維生素C通常只是輔助性質(zhì)的治療，并不具備預(yù)防和抵抗新型冠狀病毒的作用。

一般情況下，合理膳食就能保證每日所需的維生素C。維生素C也不是吃得越多越好，過度服用還可能導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、胃部不適、溶血、尿道結(jié)石等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的可致命。

4.奧司他韋、利巴韋林等抗病毒藥物預(yù)防新型冠狀病毒嗎？

答：關(guān)于奧司他韋、利巴韋林能否預(yù)防新型冠狀病毒，首先大家需要了解的是病毒也分為普通感冒病毒和流感病毒。而冠狀病毒就是我們常見的普通感冒病毒之一，目前來說沒有確切的抗病毒藥物治療。

奧司他韋雖是抗病毒藥物，但僅能減少甲型或乙型流感病毒的播散，臨床用于甲型流感、乙型流感的預(yù)防和治療，對(duì)新型冠狀病毒無(wú)效，因此對(duì)于新型冠狀病毒不建議服用奧司他韋預(yù)防。

利巴韋林雖然經(jīng)常被使用，但在體外對(duì)冠狀病毒幾乎沒有活性，并且多年來，無(wú)論是SARS，還是MERS，利巴韋林在其臨床治療過程中沒有顯示出任何有益的作用。

5.新型冠狀病毒肺炎患者有什么臨床表現(xiàn)？

答：以發(fā)熱為主要表現(xiàn)，可合并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀，流涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀輕微，可無(wú)發(fā)熱，僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者病情進(jìn)展迅速。

同時(shí)具有病毒性肺炎影像學(xué)特征；發(fā)病早期白細(xì)胞總數(shù)正常或降低，或淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)減少。多數(shù)患者預(yù)后良好，少數(shù)患者病情危重，甚至死亡。

此外，在發(fā)病前兩周內(nèi)有疫情重點(diǎn)地區(qū)旅行或居住史，或發(fā)病前14天接觸過來自疫情重點(diǎn)地區(qū)的發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的患者。

6.輕癥發(fā)熱病病人如何居家隔離？

答：（1）將病人安置在通風(fēng)良好的單人房間。

（2）限制看護(hù)人數(shù)，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進(jìn)行護(hù)理。拒絕一切探訪。

（3）家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。

（4）限制病人活動(dòng)，病人和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風(fēng)良好（開窗）。

（5）看護(hù)人員與病人共處一室應(yīng)戴好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程中禁止觸碰和調(diào)整?？谡忠蚍置谖镒儩?、變臟，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，清洗雙手。

（6）與病人有任何直接接觸或進(jìn)入病人隔離空間后，進(jìn)行雙手清潔。