傅畢年

(福建省南安市僑光中學 福建 南安 362300)

1.乒乓球實踐活動背景

乒乓球是我國的國球，是中國在世界上最強大的體育項目，深受國人的喜愛和推崇。乒乓球運動的群眾基礎十分扎實，特別是在中學生中開展乒乓球實踐活動，既為乒乓球運動發(fā)展奠定了良好的群眾基礎，又為乒乓球運動培養(yǎng)優(yōu)秀后備人才提供重要途徑。通過開展中學生乒乓球實踐活動，在培養(yǎng)中學生乒乓球運動興趣愛好的同時，對提高中學生身體素質也有重要意義。福建省南安市僑光中學乒乓球實踐活動已經實施十三年(2006-2019)，對乒乓球實踐活動的探究頗有成效，學校以福建省體育傳統(tǒng)項目(乒乓球)基地校作為辦學特色之一，為學校的發(fā)展作出了重要貢獻。

2.實踐活動目標

2.1 通過開展乒乓球實踐活動，增強中學生對乒乓球的發(fā)展歷史、乒乓球運動技巧的熟悉與掌握，在提高中學生對乒乓球運動的興趣和乒乓球運動素質的同時，進一步提高中學生的身體素質，積極營造“我運動、我快樂”的實踐活動氛圍。

2.2 通過開展乒乓球實踐活動，積極探索研究乒乓球運動規(guī)律，針對存在的問題，研究對策，著力解決乒乓球運動過程中存在的實際問題和困難，積累經驗，進一步提高中學生乒乓球運動能力和水平。

2.3 通過開展乒乓球實踐活動，培養(yǎng)鍛造一支具有專業(yè)性、高素質的乒乓球運動隊伍。

3.實踐活動對象

乒乓球實踐活動的對象主要是在我校的農村中學生和具備較高水平的學校乒乓球隊教師。首先，要選拔或指定運動素質高、專業(yè)技術水平高、理論知識扎實的乒乓球教師作為開展乒乓球實踐活動的指導者和組織者，正常開展乒乓球實踐活動。其次，在中學生中積極推廣乒乓球運動，選拔出愛好乒乓球運動的中學生，參與日常訓練，并按照中學生不同層次的技術水平開展具有針對性、實效性的訓練活動，進一步提升中學生乒乓球隊伍的綜合素質。除此，充分發(fā)揮好社會上的乒乓球愛好者——教職工、社會人士等作用，通過組織開展乒乓球切磋比賽，使中學生在比賽中獲得實戰(zhàn)經驗，提升中學生賽場心理應變能力，對提升中學生乒乓球技戰(zhàn)術水平具有重要意義。

4.開展實踐活動方法

4.1 加強基礎設施建設。在開展乒乓球實踐活動宣傳的基礎上，建議在學?？盏乇M可能增設露天水泥球臺，為中學生提供更多的活動場地。體育課按照“走班制”實行，讓中學生人人參與到乒乓球活動中，進一步達到“人人能參與、人人有提升”實效。

4.2 組建學校乒乓球隊伍。立足實際，從中學生中選拔出優(yōu)秀的乒乓球選手組建成校乒乓球隊，通過開展中學生嚴格、精準的乒乓球實踐訓練，提高中學生乒乓球運動水平。同時，組織乒乓球隊代表學校參加縣、市(地)、省三級中學生乒乓球聯(lián)賽，交流、借鑒經驗，進一步促進乒乓球隊伍發(fā)展。

4.3 拓展實踐活動平臺。依托金淘鎮(zhèn)斗南小學、金淘中心小學、錢山小學、天健乒乓球俱樂部、南安水頭中心小學、南安石井中心小學等乒乓球實踐活動基地，拓展乒乓球實踐活動交流平臺，為選拔乒乓球優(yōu)秀運動員提供重要支撐。

5.實踐活動過程

5.1 按照每周三和周六晚上訓練二次的實踐活動計劃要求，在2名教練的帶領下，以每張球臺五人一小組為劃分，組織按球臺數(shù)量練習各種乒乓球技術，要求不遲到、不早退、不缺席、不玩手機，不在活動場地喧嘩取鬧，引導隊員全心投入訓練，確保達到以練促訓成效。針對隊員違規(guī)情況，依情節(jié)輕重予以警告或開除出球隊。

5.2 對于基礎較差的隊員，由教練親自帶領進行各項基本功的加強訓練。日常訓練過程中由教練巡視指導，糾正隊員不規(guī)范動作，指明其造成失誤的原因，指導判斷來球的正確回球方法、快速反應使用正確的動作。通過訓練一小時、訓后隊內比賽、比賽成績登記成冊、日常表現(xiàn)等用作今后選拔參賽隊員的重要參考。

6.參加比賽要點

6.1 參賽依據(jù)。參賽是文明交流，因交流而互鑒，因互鑒而發(fā)展，是檢驗實踐活動成效的重要平臺。

以縣(市)、地區(qū)、省教育局(廳)和體育局的文件作指導，按照規(guī)定的時間、地點進行報名和參賽。

6.2 報名辦法。報名時必須嚴格按照文件規(guī)定和要求，準備身份證、學籍證明、保險證明、健康證明等各種必備材料。

6.3 現(xiàn)場比賽指導。

(1)任何場上比賽的運動員，都需要場外指導。場外指導必須具備豐富的比賽經驗，能夠審時度勢，利用每局比賽間隙及關鍵的唯一一次暫停，使用簡練、通俗的語言，指出已方存在的漏洞，避免被對手死死抓住漏洞制勝，同時指出對手的薄弱環(huán)節(jié)以及雙方得分點和失分點。

(2)暫停使用有技巧：抑制對方連續(xù)得分的勢頭，接近賽點領先時防止過分激動，提防對方博殺，確?；厍蛸|量，防止過度思考，繼續(xù)保持擴大優(yōu)勢；接近賽點比分落后時以“兇”為主，采用“博殺法”同時力求精準。

7.比賽成績匯總

7.1 重要成績。

7.2 其它比賽成績。我校乒乓球隊從2006年至今歷經13年，在南安和泉州市中學生比賽中經過螺旋式發(fā)展，在泉州各中學中名列前茅，保持長盛不衰，有人評價我校乒乓球隊用了這樣一句話：“世界的中國，南安的僑光”，這是一種莫大的殊榮。由于在南安、泉州獲獎人數(shù)、次數(shù)繁多，記憶中已經淡去，因此只能摘錄其中比較印象深刻的成績以饗讀者。

(1)2006年4月，我校呂耀芳同學首次參加南安市中小學生乒乓球比賽，便摘得高中女子組單打第一名，代表南安參加泉州市中學生乒乓球比賽再奪高中女子組單打第一名。

(2)2017年4月，南安市中小學生乒乓球比賽在詩山鎮(zhèn)公園舉行，我校代表隊高中男子組鄭凱樺、陳恒、楊濠，高中女子組方寶婷、戴加佳、方雪婷，初中男子組尤長貴、黃靖凱、洪琦菘，初中女子組方雅瑩、方霞君、方婷霞奪得全部四項團體第一名，同時鄭凱樺奪得高中男單第一、尤長貴奪得初中男單第一、方雅瑩奪得初中女單第一，中學組全部八項第一有七項被我校奪得。

(3)2018年4月底，泉州中學生乒乓球聯(lián)賽在泉州僑鄉(xiāng)體育館舉行，我校代表隊奪得高中組團體總分第一名，初中組團體總分第二名，參賽隊員高中組鄭凱樺、尤長貴、廖賢潮、方雅瑩、方霞君、方婷霞。初中組黃靖凱、洪琦菘、許哲文、侯悅、肖雨馨、王詩涵。其它各單項比賽的成績略。

(4)2019年4月，南安市中小學生乒乓球比賽在南安市僑光中學舉行，作為東道主學校代表隊再現(xiàn)“八分之七”個第一名。具體是：高中男子組林瑋毅、曾俊凱、廖賢潮奪得團體第一，高中女子組方雅瑩、方霞君、方婷霞奪得團體第一，初中男子組黃靖凱、許哲文、洪琦菘奪得團體第一，初中女子組侯悅、肖雨馨、王詩涵奪得團體第一，同時，廖賢潮奪得高中男子單打第一、曾俊凱第二、林瑋毅第三名。方雅瑩奪得高中女子單打第一、方霞君第二名。侯悅奪得初中女子單打第一、肖雨馨第二、王詩涵第三名。洪琦奪得初中男單第四、黃靖凱第五名。

8.反思與評價

從2012年至今，福建省已經連續(xù)六年舉辦了中小學生乒乓球聯(lián)賽，為中小學生開展乒乓球綜合實踐活動提供了重要的支撐平臺，感恩福建省教育廳、福建省體育廳工作人員辛苦勞動，才有了讓學生展示才華的用武之地。但是，每當參加完比賽回到學校，最遺憾的事是不能提供學生獲獎證明和獲獎指導教師證明給學校存檔，表明比賽平臺組織不力，能力受限，因為在縣級比賽中這些問題都不是問題，反而到了泉州(地級)及省賽中做不到，因此建議組織方進行供給側結構改革，將一些原本容易做到的事情做在前面，將獎勵證書模板先做好了帶到現(xiàn)場，剩下填充姓名單位獲獎內容的事宜。

結語

參加比賽的學生人數(shù)畢竟占參與乒乓球實踐活動人數(shù)的一小部分，這也是激勵機制必然帶來的結果。參與活動總是要分出優(yōu)劣結果的，結果優(yōu)秀繼續(xù)進入高一級比賽，眾多結果一般者，就只能將乒乓球實踐活動作為一種娛樂活動、鍛煉身體的方式、一種可終身發(fā)展的愛好、一種能決定一生幸福指數(shù)的愛好。中小學生乒乓球實踐活動，引領學生扣好人生第一?？圩?，幸福都是奮斗出來的。農村中學生乒乓球實踐活動再出發(fā)，逢山開路，遇水架橋，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人做貢獻。