劉曉君

內(nèi)蒙古呼和浩特市土默特左旗第一中學(xué) 內(nèi)蒙古呼和浩特 010100

素質(zhì)拓展訓(xùn)練體現(xiàn)為多樣化的訓(xùn)練模式，其作用是鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，使他們具備學(xué)好體育的生理和心理條件，不僅對體育教學(xué)效益的提升有利，還將影響學(xué)生的終身素質(zhì)發(fā)展，在體育教學(xué)中應(yīng)用的重要性不言而喻。想要搞好素質(zhì)拓展訓(xùn)練，首先要明確幾個基本原則。

1 加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用的基本原則

1.1 以學(xué)生為主體的原則

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是為學(xué)生而服務(wù)的，因此必須從學(xué)生的需求出發(fā)，并始終堅持他們的主體地位。在整個訓(xùn)練過程中，教師需要收集學(xué)生的建議和訓(xùn)練反饋，了解他們的問題并對下一次的訓(xùn)練模式、訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行調(diào)整。傾聽他們的心聲，盡可能選擇他們喜歡的運動作為訓(xùn)練項目。只有這樣，素質(zhì)拓展訓(xùn)練才不會招致學(xué)生的抵觸，并取得真正的效果。

1.2 循序漸進(jìn)的原則

加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用不是一朝一夕就能完成的，是一個循序漸進(jìn)的過程，需要學(xué)校、家長與社會形成合力。學(xué)校要樹立 “久久為功” 的教育理念，發(fā)掘和創(chuàng)新優(yōu)秀的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，積極為學(xué)生營造良好的體育教學(xué)校園環(huán)境；同時，還要加強(qiáng)心理身體健康教育管理，通過社團(tuán)、協(xié)會等組織，為學(xué)生搭建好的素質(zhì)拓展訓(xùn)練平臺；還要積極與學(xué)生家庭溝通，促進(jìn)家庭身體鍛煉及素質(zhì)拓展訓(xùn)練與學(xué)校體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合，共同致力于學(xué)生身體健康養(yǎng)成，從而提升體育教學(xué)質(zhì)量[1]。

1.3 多樣化的原則

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和模式都應(yīng)該體現(xiàn)出多樣化的特征，不斷變換形式，這樣做的目的是為了迎合初中生喜愛新鮮事物的特征，避免他們隨著訓(xùn)練量的增加和強(qiáng)度的提升而產(chǎn)生想要放棄的心理，使他們始終保持較高的興趣度。

2 初中生素質(zhì)拓展訓(xùn)練創(chuàng)新的基本途徑

2.1 開展以學(xué)生為主體的訓(xùn)練項目

以往教師在進(jìn)行初中體育課程的教學(xué)時雖然對于使用相關(guān)的教學(xué)方式擁有著極高的重視，但是采取的方式多是以照搬固有的教學(xué)經(jīng)驗，并且始終堅持以教師為主體開展教學(xué)，致使不同的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中無法充分展現(xiàn)自身的才能，不利于學(xué)生們的素質(zhì)發(fā)展。因此當(dāng)前教師將拓展訓(xùn)練的教學(xué)方式運用到了實際的教學(xué)過程中之后，應(yīng)根據(jù)中學(xué)生不同年齡段獨特的身體、心理特點進(jìn)行訓(xùn)練項目的設(shè)定，從而在實際的教學(xué)過程中形成特色的體育教學(xué)模式，有利于初中體育教學(xué)工作的持續(xù)推進(jìn)。

例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行 “信任背摔” 這一體育項目的訓(xùn)練過程中，為了避免在訓(xùn)練期間出現(xiàn)安全問題和意外，致使學(xué)生們受傷，需要教師對學(xué)生給予適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)指導(dǎo)，引導(dǎo)他們站在正確的站立點上保持站立的正確姿勢，確保執(zhí)行 “背摔” 操作的學(xué)生可以安全落到 “人墻” 中，同時也避免出現(xiàn) “人墻” 學(xué)生受傷的現(xiàn)象[2]?；顒咏Y(jié)束后，教師應(yīng)要求所有學(xué)生將此次訓(xùn)練的感想，中間遇到的問題，認(rèn)為訓(xùn)練中有哪些不合理之處等提出來，結(jié)合他們的意見和建議對下一次的訓(xùn)練進(jìn)行完善，消除一切安全隱患并盡全力滿足他們的需求。

2.2 在競賽項目中開展拓展訓(xùn)練

教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實際的拓展訓(xùn)練過程中，為了能夠讓他們積極地投入其中，同時為了對學(xué)生們訓(xùn)練的成果進(jìn)行檢驗，教師可以組織學(xué)生們結(jié)合自身的實力進(jìn)行體育競賽，以競賽這種帶有娛樂色彩的形式完成此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)。為了保證訓(xùn)練的效果，在競賽中可以以小組合作的形式指導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅有利于學(xué)生們身體素質(zhì)水平的提升，同時對于學(xué)生們合作能力的提高也有著積極的促進(jìn)作用。此外，進(jìn)行拓展訓(xùn)練，還可以加強(qiáng)不同學(xué)校之間的溝通交流，對于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式豐富性的持續(xù)提升也有著顯著的效果。

例如，為了保證拓展訓(xùn)練的效果，教師可以結(jié)合學(xué)生們自身的能力舉辦一系列的籃球賽事，可以是校內(nèi)籃球賽，也可以與其它學(xué)校展開聯(lián)誼賽。而為了保證體育賽事的專業(yè)性，教師需要結(jié)合學(xué)生們自身的實力選擇具有一定比賽能力的12 名隊員進(jìn)行籃球比賽。從而通過這種方式，讓學(xué)生們在比賽過程中將拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練成果展現(xiàn)出來，這對于學(xué)生之間合作默契度的提升也有著極大的促進(jìn)作用，有利于學(xué)生們團(tuán)隊合作能力的提升。

2.3 完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

為了達(dá)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練的預(yù)期效果，教師必須認(rèn)識到學(xué)校內(nèi)場地、器材等方面存在的限制，除了要在校內(nèi)利用有限的條件設(shè)計力所能及的訓(xùn)練活動外，還應(yīng)該為學(xué)生提供一些校外訓(xùn)練的機(jī)會，使素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目豐富起來，如此能夠收到多元化的效果?？梢栽诒匾捏w育課程外建立高效的素質(zhì)拓展訓(xùn)練俱樂部或社團(tuán)活動，通過這些課外組織，強(qiáng)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練的傳播，提高學(xué)生對體育課程學(xué)習(xí)的主動性，調(diào)動學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。同時，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效傳播的同時，可以參與一些戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，增加學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。

在建立社團(tuán)活動時，應(yīng)以學(xué)生為主體目標(biāo)，設(shè)立一些具有挑戰(zhàn)性的項目，活動場地大都以戶外場所為主，項目完成應(yīng)以雙人或多人分組完成，以此培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。此外，戶外訓(xùn)練項目對學(xué)生的耐力要求嚴(yán)格，教師可以通過該項目同時開展爬山、長跑等項目，通過這些項目增強(qiáng)學(xué)生的耐力，鍛煉學(xué)生的意志力[3]。

3 結(jié)語

初中體育教學(xué)作為初中學(xué)習(xí)階段重要的教學(xué)組成，必須擺脫固有的傳統(tǒng)體育教學(xué)理念，而且要加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用，讓體育教育更加貼近學(xué)生，更加生活化。當(dāng)代體育教師要轉(zhuǎn)變觀念，積極適應(yīng)新形勢下體育教學(xué)思路與教學(xué)要求，啟發(fā)性地開展學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，構(gòu)建完善的體育教學(xué)體系，尋求好的教學(xué)途徑和方法，讓學(xué)生在完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練的同時，鍛煉出好的體魄，養(yǎng)成積極向上的人生觀。