李 琳

(青海省西寧市大通回族土族自治縣教育局 青海 大通 810100)

1.初中學(xué)生心理健康問題的成因

1.1 自身原因。初中階段是自我意識發(fā)展的第二個飛躍時期。初中生正處于青春期初期，這個階段初中生的神經(jīng)中樞活動十分活躍，精力特別旺盛，但許多功能仍尚未成熟。在平日的學(xué)習(xí)和生活中，好多時間會花在自我檢討上。由于初中生在我得思想中長期存在，導(dǎo)致初中生出現(xiàn)主觀偏執(zhí)。

1.2 家庭教育的影響在當(dāng)今的生活中，家庭是孩子成長過程中重要的圣地。一個良好氛圍的家庭環(huán)境對培養(yǎng)身心健全的孩子來說非常關(guān)鍵?，F(xiàn)在的中學(xué)生都是00后，他們大都是家中的獨(dú)生子女，在家長及長輩的眼中成為掌上明珠，每天捧在手里含在口中，一旦孩子在各種各樣的要求便竭盡全力去滿足。像這樣長年生活在溫室中的孩子，從來沒有獨(dú)立完成事情，沒有自己的個人觀點(diǎn)，在學(xué)習(xí)生活中遇到事情就會慌張，不知所措，內(nèi)心就會產(chǎn)生極度焦慮，甚至導(dǎo)致無法正常的學(xué)習(xí)。

1.2 學(xué)校教育缺失。學(xué)校是學(xué)生長期生活的第二個家。如果學(xué)校教育的方法正確并且恰到好處，就可以為社會培養(yǎng)越來越多的身心健康的優(yōu)秀人才。而當(dāng)前各個學(xué)校之間的競爭關(guān)系，使學(xué)校把升學(xué)率成為教育的重中之重。學(xué)校只關(guān)注學(xué)生的考試成績，通常把成績作為區(qū)別優(yōu)秀學(xué)生和劣質(zhì)學(xué)生的評判標(biāo)準(zhǔn)。從而使一些學(xué)生喪失對學(xué)習(xí)的興趣，缺乏自信心。

1.4 社會環(huán)境的影響。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，由于現(xiàn)實(shí)世界中學(xué)生的活動范圍以及接觸到的知識與眼界會有一定的局限性，就會在網(wǎng)絡(luò)世界中獲得滿足。但是，因為他們不能很好地掌控自己，就會沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，這樣就會讓他們脫離現(xiàn)實(shí)社會，造成中學(xué)生的人格障礙與人格缺陷，使其健康成長受到比較大的影響。網(wǎng)絡(luò)世界會有很多負(fù)面的信息，中學(xué)生因為自身心理不夠成熟，會對這些新的事物產(chǎn)生好奇，去模仿一些不良行為，如吸煙、喝酒、打架等，這些都是在網(wǎng)絡(luò)世界隨處可見的內(nèi)容。

2.對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效策略

2.1 學(xué)生自身方面。解鈴還需系鈴人，要想有效的解決心理問題，進(jìn)行良好的心理健康教育，最重要的還是需要我們自己來進(jìn)行解決和調(diào)節(jié)。首先，我們需要正確的審視自己，認(rèn)清自己的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，然后以此為基礎(chǔ)制定出科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，制定出科學(xué)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。其次，我們在學(xué)習(xí)過程中需要注意勞逸結(jié)合。切不可只專注于學(xué)習(xí)，也不能過于放縱，我們需要把握兩者的中心點(diǎn)，進(jìn)行有效的勞逸結(jié)合?？梢酝ㄟ^參加社會實(shí)踐活動來放空自己，緩解我們的學(xué)習(xí)壓力，并在實(shí)踐活動中鍛煉我們的交際能力。例如定期參加植樹活動、公益募捐活動、清掃公園活動、探望敬老院活動等，在緩解我們壓力的同時，使我們形成良好的道德品質(zhì)，形成正確的道德觀。最后，我們可以在閑暇之余多讀書，并通過網(wǎng)絡(luò)來了解時政信息，在緩解我們學(xué)習(xí)壓力的同時，開拓我們自身的視野，促使我們自身形成正確的世界觀與價值觀。

2.2 家庭方面。常言道父母是孩子最好的教師，針對我們學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，父母進(jìn)行有效的疏導(dǎo)、開導(dǎo)，有著顯著的效果。在實(shí)際開導(dǎo)過程中，父母首先需要多了解一些心理知識，提升自身的心理教育能力，然后在與我們溝通交流的過程中，可以放下父母的角色形象，以朋友的身份來與我們溝通交流。以此來幫助父母來了解我們作為孩子、作為學(xué)生的真實(shí)想法，進(jìn)而讓父母更好的解決我們在學(xué)習(xí)生活過程中產(chǎn)生的心理問題。另外，父母應(yīng)多帶領(lǐng)我們參加一些社會實(shí)踐活動，通過言傳身教、以身作則的方式來激勵我們，鼓勵我們進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。通過這種方式，可以讓我們受到良好的心理教育，并且拉近和父母的距離，進(jìn)而當(dāng)我們在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生疑問、困難時，可以及時與父母溝通，避免我們心里問題的產(chǎn)生。

2.3 學(xué)校重視心理健康教育。學(xué)校是學(xué)生增長知識與成長的重要場所，將心理健康教育納入學(xué)校文化，步入學(xué)生課堂，融入每門學(xué)科的教學(xué)中，對培養(yǎng)學(xué)生健康的心理非常有益。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)注重心理健康教育。在課程安排中，每年級一周應(yīng)安排一節(jié)心理健康教育，課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)生每段年齡的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計。在校園廣播中，可以適當(dāng)宣傳與心理健康教育相關(guān)的信息。使學(xué)生在生活中了解心理健康，將教學(xué)從生活的細(xì)節(jié)中進(jìn)行。

2.4 營造積極向上的社會氣氛。中學(xué)生正處于對外界事物產(chǎn)生好奇心的階段，我們應(yīng)該對中學(xué)生進(jìn)行文化知識的熏陶，帶領(lǐng)中學(xué)生了解社會文化的背景。同時面向初中生開展多姿多彩的教育主題的活動，國家對青少年宮的建設(shè)投入資金，將心理健康教育轉(zhuǎn)移到社會活動中來。另外，國家應(yīng)加大力度嚴(yán)管網(wǎng)吧等娛樂場所，嚴(yán)格執(zhí)行禁止初中生進(jìn)入。同時，國家加強(qiáng)對各種網(wǎng)站的管理。只有這樣才能為中學(xué)生提供一個積極向上的社會氣氛，才能更好的促進(jìn)初中生的健康發(fā)展。

3.結(jié)束語

綜上所述，中學(xué)階段是我們學(xué)生產(chǎn)生心理問題的主要階段，如若不進(jìn)行及時有效的解決和開導(dǎo)對我們未來的學(xué)習(xí)與發(fā)展會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。我們需要認(rèn)識到心理問題的重要性，及時與教師、父母進(jìn)行溝通交流，結(jié)合有效的方法來提升心理健康教育的有效性，進(jìn)而為我們自身未來的學(xué)習(xí)與發(fā)展提供保障，促使我們形成正確的人生觀、世界觀以及價值觀，塑造良好的人格。