高揚(yáng) 鄭州市金融學(xué)校

現(xiàn)如今，中職教育逐漸被社會所重視，可以為社會培養(yǎng)更加優(yōu)秀的人才，加快我國教育行業(yè)發(fā)展速度。伴隨著時代的快速發(fā)展，中職教師逐漸改變教學(xué)理念，真正實現(xiàn)學(xué)生成為課堂的主角，不僅僅重視專業(yè)技能的培訓(xùn)，還注重學(xué)生的心理健康。

一、中職體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的作用

（一）開發(fā)學(xué)生的潛能

對于中職學(xué)生來說，開展體育教育不僅可以提高身體健康水平，還激發(fā)思維能力，開發(fā)學(xué)生的潛能，讓學(xué)生更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的體育特長。當(dāng)進(jìn)行體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)重視學(xué)生潛能的激發(fā)，使其對體育產(chǎn)生興趣，敢于面對困難，提高其解決問題的能力，達(dá)到身心健康發(fā)展的目的[1]。

（二）幫助學(xué)生自信心

由于中職學(xué)校的特殊性，學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致其極易產(chǎn)生抵觸心理。而體育教學(xué)可以有效改變這一現(xiàn)狀，讓學(xué)生的壓力得到釋放，并能通過適當(dāng)?shù)捏w育比賽，強(qiáng)化學(xué)生的自信心。同時，體育教學(xué)形式多樣，類型豐富，學(xué)生具有更多的機(jī)會展現(xiàn)自己的特長，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

（三）克服消極情緒

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效改善人們的思維情緒，提高身體素質(zhì)。在中職體育教學(xué)過程中，體育運(yùn)動能夠加快學(xué)生的心跳速度，促使學(xué)生大腦中內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，而這一種物質(zhì)能夠強(qiáng)化學(xué)生的幸福感，避免學(xué)生產(chǎn)生消極心理，使其保持積極向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，更好地面對生活，形成良好的價值觀和世界觀，促使學(xué)生長期處于樂觀心態(tài)。

二、中職體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生心理健康的有效措施

（一）建立良好的師生關(guān)系

相對于其他階段的學(xué)生，中職學(xué)生具有較強(qiáng)的特殊性，此階段學(xué)生具有較強(qiáng)的逆反心理，不聽取教師和家長的勸導(dǎo)，并且當(dāng)教師進(jìn)行嚴(yán)厲的批評時，會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題，對學(xué)生未來發(fā)展產(chǎn)生影響，不利于學(xué)生綜合能力的提高?；诖耍枰隗w育教學(xué)過程中，教師應(yīng)采用科學(xué)合理的方法，拉近師生之間的距離，增加互動次數(shù)，建立良好的師生關(guān)系，促使教師能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，防止出現(xiàn)抵抗學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，不利于教學(xué)工作的順利進(jìn)行。若想達(dá)到以上目標(biāo)，要求教師在開展體育教學(xué)過程中，應(yīng)將學(xué)生作為課堂的主體，建立平等的師生關(guān)系，禁止一味地要求學(xué)生，導(dǎo)致學(xué)生上課積極性下降，還會促使師生關(guān)系惡化。當(dāng)師生關(guān)系處于良好狀態(tài)，學(xué)生會主動向教師闡述自己的內(nèi)心想法，這時教師應(yīng)認(rèn)真聽講，站在學(xué)生的角度上考慮問題，之后對其進(jìn)行心理健康引導(dǎo)，促使學(xué)生處于健康的心理狀態(tài)。

（二）挖掘體育教學(xué)資源

在中職體育教學(xué)過程中，若想達(dá)到引導(dǎo)學(xué)生心理健康的目的，相關(guān)教師應(yīng)結(jié)合具體情況，利用當(dāng)前先進(jìn)技術(shù)，不斷挖掘體育教學(xué)資源，使其可以在保證體育教學(xué)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)上，開展心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，心理健康課程可以分成實踐教學(xué)和理論教學(xué)，其中理論教學(xué)主要講一些關(guān)于體育和心理健康的理論知識，讓學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)兩者之間的聯(lián)系，而實踐教學(xué)主要進(jìn)行實際演練，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，改變學(xué)生心理活動軌跡。

基于此，需要在實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)以實踐教學(xué)為主，保證教學(xué)的有效性和合理性。并能根據(jù)每個學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，顯著提高教學(xué)質(zhì)量和效率，達(dá)到最初目的。譬如，當(dāng)對低年級學(xué)生展開教學(xué)時，應(yīng)從基礎(chǔ)心理健康課開始，而對于高年級學(xué)生，教師可以設(shè)置一些選修課程，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，靈活選擇，促使學(xué)生能夠?qū)W到更多知識，充分了解有關(guān)于心理健康的內(nèi)容，調(diào)節(jié)自己的心理情緒[2]。

同時，教師應(yīng)將基礎(chǔ)體育和心理健康課程設(shè)置成為必修課，并實行考核制度，定期對學(xué)生進(jìn)行考核，檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，之后適當(dāng)調(diào)整教學(xué)計劃，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。中職學(xué)校的學(xué)生正處于青春期階段，具有較強(qiáng)的逆反心理，對社會具有較高的好奇心，并且抵抗能力較差，容易受到外界因素的影響，極易產(chǎn)生負(fù)面情緒。針對這一現(xiàn)象，要求在開展體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)仔細(xì)觀察每個學(xué)生的上課情況，對進(jìn)行開展合理的心理健康引導(dǎo)。

（三）培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力

中職學(xué)校體育教學(xué)過程中，應(yīng)要求教師能夠根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，制定相符合的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)計劃，保證學(xué)生可以充分吸收教師所講解的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并要在每個教學(xué)內(nèi)容中設(shè)置針對性的教學(xué)規(guī)定，為學(xué)生創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境?；诖耍枰诮虒W(xué)過程中，不斷創(chuàng)新教學(xué)形式，譬如可以讓學(xué)生進(jìn)行競賽，并以小組的形式進(jìn)行各項體育項目比賽，激發(fā)學(xué)生參與的積極性，使其有成功的喜悅、失敗的不甘等多種多樣的心理體驗，可以顯著強(qiáng)化學(xué)生的心理承受能力，使其學(xué)會自我調(diào)節(jié)。通過在體育課堂進(jìn)行心理鍛煉，促使學(xué)生能夠熟知各種情緒的特點(diǎn)，并且通過教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，快速消除不良情緒，使其身心健康發(fā)展，可以在未來學(xué)習(xí)和生活中，采用合理的方式調(diào)整情緒。

（四）豐富體育教學(xué)內(nèi)容

當(dāng)前，中職體育教學(xué)過程中，教師若想正確引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，應(yīng)不斷豐富體育教學(xué)內(nèi)容，迎合學(xué)生當(dāng)前興趣愛好，真正實現(xiàn)學(xué)生成為課堂的主角。但實際上，中職學(xué)校的教師受到傳統(tǒng)應(yīng)試教學(xué)的影響，導(dǎo)致對體育課堂不重視，只是為了應(yīng)付上級檢查，促使體育教學(xué)質(zhì)量和效率嚴(yán)重下降，并且大多中職學(xué)校不能投入較多的資金，購買相應(yīng)的教學(xué)器材，缺少教學(xué)資源，學(xué)生不能在體育課堂中進(jìn)行充分的鍛煉，教師未對學(xué)生進(jìn)行心理健康引導(dǎo)，無法將體育課堂的價值體現(xiàn)出來。若想有效改變這一現(xiàn)象，需要中職學(xué)校管理者加強(qiáng)對體育課程的重視程度，使其認(rèn)識到體育教學(xué)對學(xué)生未來發(fā)展的重要性[3]。

基于此，管理者應(yīng)提高對體育教師的要求，端正其工作態(tài)度，使其具有較高的責(zé)任心，將自身的價值充分體現(xiàn)出來。中職學(xué)校還要投入適當(dāng)?shù)馁Y金，完善體育教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，為提高教學(xué)質(zhì)量打下良好的基礎(chǔ)，改變課堂氛圍，能夠充分吸引學(xué)生注意力。另外，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)將各種體育設(shè)施融入教學(xué)中，重視實踐教學(xué)，提高學(xué)生拼搏精神，以及團(tuán)結(jié)能力，讓學(xué)生可以在體育教學(xué)中加深對情感的了解，使其在生活和學(xué)習(xí)中保持樂觀的生活態(tài)度，積極面對每一天，避免消極情緒的出現(xiàn)。若出現(xiàn)一些委屈或不滿，應(yīng)第一時間向朋友、教師等傾訴，釋放消極情緒，降低心理問題出現(xiàn)的次數(shù)。

（五）讓學(xué)生個性得到發(fā)展

當(dāng)學(xué)生處于中職階段，正是一生中最美好的時間，這個階段學(xué)生生機(jī)勃發(fā)、朝氣蓬勃，并且追求個性。而與其他教學(xué)課程不同的是，體育教學(xué)可以將學(xué)生的個性體現(xiàn)出來，學(xué)生能夠根據(jù)自己的理解，將所學(xué)知識展現(xiàn)出來，增強(qiáng)其自信心。每個學(xué)生學(xué)習(xí)方式存在天壤之別，對知識的理解能力也存在較大差別。針對這一現(xiàn)象，教師應(yīng)正確看待每個學(xué)生之間的差異性，避免出現(xiàn)差別對待的情況，影響學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度。要求教師利用信息技術(shù)，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上查找有關(guān)內(nèi)容，取其精華去其糟粕，制定科學(xué)合理的教學(xué)方法，讓學(xué)生個性得到發(fā)展，對學(xué)生心理健康進(jìn)行引導(dǎo)，使其形成積極樂觀的心理品質(zhì)。

（六）加大心理健康教育滲透力度

隨著新課改工作不斷推進(jìn)，逐漸加強(qiáng)對素質(zhì)教育的重視，要求中職學(xué)校在提高學(xué)生專業(yè)技能的同時，還應(yīng)重視提高學(xué)生的心理素質(zhì)。相對于其他課程，中職體育課程包含較多的體育運(yùn)動，并且蘊(yùn)含體育精神，促使能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提高。體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)避免受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，應(yīng)將學(xué)生作為教學(xué)的主體，不要一味地進(jìn)行講解，而忽略學(xué)生對體育知識掌握情況，采用適當(dāng)?shù)姆绞綄⑿睦斫】到逃谌塍w育教學(xué)中，達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果?；诖?，在滲透心理健康教育過程中，教師應(yīng)將自身引導(dǎo)作用發(fā)揮出來，起到帶頭作用，為學(xué)生做個良好的榜樣，通過規(guī)范自身的行為舉止，讓學(xué)生能夠端正學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)。同時，應(yīng)結(jié)合學(xué)生興趣愛好，針對性開展體育教學(xué)，提高學(xué)生參與熱情，為滲透心理健康教育打下良好的基礎(chǔ)。譬如，可以將與課程有關(guān)的心理有效引入到教學(xué)工作中[4]。

（七）加強(qiáng)教師對心理健康的了解

中職學(xué)校若想更好地在體育教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生心理健康，應(yīng)從提高教師專業(yè)水平方面入手，使其能夠加深對心理健康內(nèi)容的了解，科學(xué)合理的制定教學(xué)計劃，改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，吸引學(xué)生的注意力，提高心理健康引導(dǎo)效果。基于此，需要中職學(xué)校管理者重視此項工作，投入適當(dāng)?shù)馁Y金，定期對教師展開系統(tǒng)性培訓(xùn)，并邀請專業(yè)人員對其進(jìn)行講解，確保教師能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到具體工作中，提高教學(xué)水平。同時，還應(yīng)加強(qiáng)與其他學(xué)校的合作力度，實現(xiàn)資源共享，并對體育教師搭建交流平臺，實現(xiàn)各個學(xué)校的教師共同交流，找到引導(dǎo)學(xué)生心理健康的最佳教學(xué)方法。另外，應(yīng)借鑒其他學(xué)習(xí)的教學(xué)經(jīng)驗，之后根據(jù)學(xué)校自身情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，擴(kuò)寬教師的心理健康教育視野，使其真正認(rèn)識到心理健康教育對學(xué)生未來發(fā)展的重要性，增強(qiáng)責(zé)任心，高質(zhì)量高效率開展體育教學(xué)活動。

總而言之，伴隨著社會的快速發(fā)展，學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易受到各種因素的影響，不利于學(xué)生未來發(fā)展。基于此，要求中職學(xué)校應(yīng)重視引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，并能在體育教學(xué)中充分利用現(xiàn)有資源，采取有效的措施，加大心理健康教育滲透力度，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，做好學(xué)生心理健康引導(dǎo)工作，促使學(xué)生身心健康成長。