苗壯 北京體育大學(xué)

一個(gè)國家綜合國力的體現(xiàn)在于多個(gè)方面，體育實(shí)力與體育文化的發(fā)展也是其中重要的一環(huán)。在競技體育競爭愈加猛烈的當(dāng)今社會，后備力量已成為衡量各國體育實(shí)力的關(guān)鍵。也是推動一個(gè)國家科技、文化、可持續(xù)發(fā)展等方面的有力動機(jī)。后備力量不僅僅在于選材與訓(xùn)練上，更是培養(yǎng)人的全面發(fā)展，成為國家充足有力的后備軍。本研究通過對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)建隊(duì)過程及發(fā)展的調(diào)查分析，分析鐵人三項(xiàng)運(yùn)動對人才的選拔、運(yùn)動員的成績，為運(yùn)動員今后的發(fā)展提供好的幫助，以及為競技體育的發(fā)展進(jìn)言獻(xiàn)策，以此來推動鐵人三項(xiàng)運(yùn)動發(fā)展。

一、研究對象及研究方法

（一）研究對象

本文以北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過在中國知網(wǎng)電子文獻(xiàn)庫查閱近十年的論文和學(xué)術(shù)文章，以“鐵人三項(xiàng)”為關(guān)鍵詞，獲得182篇文章、以“鐵人三項(xiàng)運(yùn)動”為關(guān)鍵詞搜索，獲得78篇文章。以此為基礎(chǔ)，了解鐵人三項(xiàng)和鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員相關(guān)發(fā)展等資料。

2.訪談法

根據(jù)制定的訪談提綱和研究方向的需要，對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)教練組進(jìn)行訪談，記錄關(guān)于北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀分析以及意見，以獲得相關(guān)問題的知識和信息。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將問卷中搜集的數(shù)據(jù)用 EXCEL2010進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理、用SPSS19.0軟件對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析。

4.邏輯分析法

對北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)的發(fā)展現(xiàn)狀的問題，在獲得數(shù)據(jù)及資料的基礎(chǔ)上通過邏輯歸納，得出較為科學(xué)、合理的結(jié)論。

二、結(jié)果與分析

（一）北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)對發(fā)展的基本情況

在教練員的性別、學(xué)歷及運(yùn)動經(jīng)歷上，教練人員比較完整，擁有跑步、游泳、自行車教練以及體能教練和科研教練，教練員擁有碩士學(xué)歷，運(yùn)動經(jīng)歷是鐵人三項(xiàng)項(xiàng)目和游泳項(xiàng)目，說明對鐵人三項(xiàng)運(yùn)動了解是非常濃厚的，每個(gè)教練員都有不同的任務(wù)管理運(yùn)動員；運(yùn)動員的選拔游泳成績突出也能在比賽過程中取得好的優(yōu)勢，從中為后兩項(xiàng)運(yùn)動跑步和自行車方面減輕壓力，取得一個(gè)好的成績。從游泳項(xiàng)目選拔鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動選材的科學(xué)捷徑，游泳是三項(xiàng)賽的第一項(xiàng)，而正式的比賽都是在“公開水域”進(jìn)行的，所以要選拔高水平的游泳運(yùn)動員，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)和計(jì)劃訓(xùn)練方面上的不便；運(yùn)動員的年齡結(jié)構(gòu)，北京體育大學(xué)附屬競技體校運(yùn)動員都規(guī)定運(yùn)動員在10歲以上至20歲以下，為運(yùn)動員提供更好的環(huán)境，幫助運(yùn)動員成績提高。運(yùn)動員成績對比中，在一年的訓(xùn)練里，每個(gè)運(yùn)動員的游泳成績起伏點(diǎn)都在10秒左右，入隊(duì)測試至第二次測試波動較為明顯，說明經(jīng)過一個(gè)季度的時(shí)間，運(yùn)動員逐漸適應(yīng)了訓(xùn)練計(jì)劃，成績基本穩(wěn)定下來并有所提高。第二次測試至第三次測試階段，由于這一階段是比賽時(shí)期，運(yùn)動員會出現(xiàn)一些疲勞狀態(tài)，教練員合理分配時(shí)間和調(diào)節(jié)訓(xùn)練方案，盡量的給運(yùn)動員充足的休息時(shí)間，但也避免不了成績會出現(xiàn)后退的現(xiàn)象，身體不適出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況也是其中的原因之一。第三次測試至第四次測試，回到了賽后恢復(fù)的一個(gè)階段，運(yùn)動員又慢慢的進(jìn)入訓(xùn)練計(jì)劃之中，成績會從比賽時(shí)期小的波動里繼續(xù)穩(wěn)步提高。運(yùn)動員經(jīng)過在一年的系統(tǒng)訓(xùn)練里，跑步成績逐漸提高，成績都基本提高在3分鐘左右，第一次測試至第二次測試成績提高明顯，因?yàn)檫\(yùn)動員都是從游泳項(xiàng)目中選拔，跑步成績較弱，所以經(jīng)過一階段系統(tǒng)訓(xùn)練后，成績會比之前相差較大。在之后的每一次測試中成績都比較穩(wěn)定，整體來講跑步成績在短短的一年時(shí)間里提高很多是非常優(yōu)秀的。運(yùn)動員自行車的成績較前兩項(xiàng)運(yùn)動相比提高最為明顯，因?yàn)檫\(yùn)動員都是從游泳項(xiàng)目選拔出來，第一次接觸公路自行車，所以第一次測試的成績都非常不理想。運(yùn)動員還不會在騎行臺上練習(xí)，大部分時(shí)間都需要在教練員的陪同下才能訓(xùn)練。經(jīng)過一個(gè)季度的時(shí)間練習(xí)，在第二次測試中就能看出運(yùn)動員已經(jīng)逐漸掌握了自行車的技術(shù)，并且成績有所提高，在之后的第三次和第四次測試中看出，運(yùn)動員的成績穩(wěn)步提高，最后一次測試成績和第一次測試成績相比相差7分鐘左右，非常明顯。

（二）運(yùn)動員的學(xué)訓(xùn)結(jié)合

運(yùn)動員的理論課程分布在上午和晚上，其他時(shí)間是運(yùn)動員的訓(xùn)練時(shí)間。在一星期的課程對比中，理論知識課程占一星期所有課程的百分之三十七，訓(xùn)練課程占百分之六十三，因?yàn)橹苣├碚撜n停上，留給運(yùn)動員充足的時(shí)間來整理一星期內(nèi)所學(xué)的知識，所以學(xué)訓(xùn)對比比較明顯。星期一至星期五學(xué)訓(xùn)對比中各占百分之五十，從而就能體現(xiàn)出理論知識的學(xué)習(xí)很充足，而且學(xué)訓(xùn)分工很明確。北京體育大學(xué)附屬競技體校在不同年齡、不同學(xué)歷的運(yùn)動員里開展更加有效的文化教育，達(dá)到提高的基本標(biāo)準(zhǔn)，配比理論學(xué)習(xí)和體育訓(xùn)練的時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間。

（三）運(yùn)動員的訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)

運(yùn)動員年度參賽3-5次、月參賽1次較為合理，運(yùn)動員在參賽上優(yōu)選國內(nèi)舉辦的洲際錦標(biāo)賽、洲際杯等。競賽日程以賽季為主的安排形式與運(yùn)動員競技能力形成所需的時(shí)間長決定著運(yùn)動員年度訓(xùn)練主要采用單周期模式。運(yùn)動員在訓(xùn)練內(nèi)容安排上以游泳、跑步為突破口，增加游泳課、跑步課訓(xùn)練比例。運(yùn)動員訓(xùn)練量較為適宜，但訓(xùn)練強(qiáng)度整體偏高，訓(xùn)練中應(yīng)加大有氧訓(xùn)練的比例，針對性的進(jìn)行加速能力的訓(xùn)練。冬訓(xùn)時(shí)期加強(qiáng)有氧代謝能力水平以及對運(yùn)動員成績的影響。

（四）北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)今后發(fā)展對策

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)建隊(duì)于2018年，作為一種替代嚴(yán)格田徑訓(xùn)練的項(xiàng)目，在接下來的一年多里鐵人三項(xiàng)運(yùn)動在北京體育大學(xué)受到的歡迎程度不斷提高，并在第二屆全國青年運(yùn)動會中取得了鐵人三項(xiàng)比賽的金牌銀牌，在鐵人三項(xiàng)聯(lián)賽中也取得了優(yōu)異的成績，這足以證明附屬競技鐵人三項(xiàng)隊(duì)獲得北京體育大學(xué)對這一項(xiàng)競技領(lǐng)域的認(rèn)可。目前的研究表明為了使此項(xiàng)競技項(xiàng)目更貼近全國以及國際鐵三運(yùn)動項(xiàng)目章程，提出有針對性的發(fā)展對策如下。

教練人員的相繼后補(bǔ)，要以三個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目中選取專業(yè)的教練人員。男女比例均勻，繼續(xù)在訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活等多方面為運(yùn)動員著想，從而為北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)今后的發(fā)展。

運(yùn)動員的選拔還是以青少年為標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)利用游泳項(xiàng)目選拔的科學(xué)捷徑，對比運(yùn)動員的性別、身高、體重以及運(yùn)動員父母的運(yùn)動經(jīng)歷等因素，合理的選拔運(yùn)動員。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)研究中發(fā)現(xiàn)自行車項(xiàng)目與前兩項(xiàng)運(yùn)動（游泳、跑步）相比處于劣勢，自行車項(xiàng)目是高速危險(xiǎn)項(xiàng)目，需要加強(qiáng)對自行車方面的訓(xùn)練。無論是從時(shí)長還是設(shè)備的更新上，從而形成三項(xiàng)運(yùn)動的全面發(fā)展。

在北京體育大學(xué)各方面的共同努力下，運(yùn)動員文化教育工作正在朝著更為積極和進(jìn)步的態(tài)勢發(fā)展。教練員的作用是至關(guān)重要的，教練員繼續(xù)保持以積極向上的態(tài)度調(diào)動運(yùn)動員知識文化教育工作的積極性。

運(yùn)動員要注意自身身體狀況的同時(shí)合理分配時(shí)間，與此同時(shí)每一位運(yùn)動員要繼續(xù)保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在訓(xùn)練生活中構(gòu)建健康的學(xué)習(xí)心理，使之積極弘揚(yáng)鐵人精神。

三、結(jié)論

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)教練組成員男女性別比較均勻，運(yùn)動經(jīng)歷都和鐵人三項(xiàng)項(xiàng)目的三個(gè)項(xiàng)目有關(guān)，都是專業(yè)的教練員。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)運(yùn)動員都是從游泳項(xiàng)目中選拔，從游泳項(xiàng)目選拔鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動選材的科學(xué)捷徑。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)運(yùn)動員都處于青少年階段，從青少年時(shí)期培養(yǎng)，可以參加半程鐵人三項(xiàng)的比賽，也可以備戰(zhàn)全國青年運(yùn)動會，為沖擊更大型的比賽做準(zhǔn)備。

北京體育大學(xué)附屬競技體校鐵人三項(xiàng)隊(duì)運(yùn)動員的體重及身高，隨著年齡的增長以及運(yùn)動量的攝入，運(yùn)動員的身體機(jī)能會出現(xiàn)變化。

北京體育大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境非常優(yōu)秀，附屬競技體校把運(yùn)動員的訓(xùn)練課程和學(xué)習(xí)理論知識的課程時(shí)間分布均勻，不僅給運(yùn)動員很好的身體恢復(fù)時(shí)間，也給運(yùn)動員在學(xué)習(xí)知識方面帶來了很多幫助，訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。