耿京龍，全浙平

（太原師范學(xué)院，山西 晉中 030619）

射箭是一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在我國(guó)有著悠久的發(fā)展歷史，與其他體育項(xiàng)目不同，射箭是比技能、勇氣和力量的體育項(xiàng)目。在高校開設(shè)射箭課程，有助于傳承民族文化，有利于高校學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀、增強(qiáng)毅力、開發(fā)智力、增強(qiáng)體質(zhì)等，因此射箭課程的教育價(jià)值顯著。雖然現(xiàn)階段已有部分高校開設(shè)了射箭課程，但是從整體上來看效果并不樂觀，課程化建設(shè)過程中存在師資緊缺、場(chǎng)地器材不足、教材稀缺等問題。只有解決這些問題，才能有效地建設(shè)射箭課程，推動(dòng)我國(guó)射箭運(yùn)動(dòng)的傳承與發(fā)揚(yáng)。

1 高校射箭課程化建設(shè)的重要意義

1.1 促進(jìn)傳統(tǒng)文化傳承與發(fā)揚(yáng)

射箭是一項(xiàng)歷史悠久的體育項(xiàng)目，蘊(yùn)含著豐富的民族文化、生活習(xí)俗，也體現(xiàn)了古人的尚武精神。在我國(guó)，以蒙古族崇尚弓箭最為出名，對(duì)于蒙古族人民來說，愛護(hù)弓箭是重要的習(xí)俗。蒙古族的射箭比賽十分公平，不分性別、年齡、地域，但根據(jù)蒙古族的習(xí)俗，在射箭的時(shí)候通常是年長(zhǎng)者優(yōu)先?？梢钥闯?，射箭運(yùn)動(dòng)中蘊(yùn)含著尊老愛幼的傳統(tǒng)美德。除此之外，蒙古族人民在過春節(jié)、蓋新房、結(jié)婚生子的時(shí)候都有背弓衣箭筒、掛“天箭”的習(xí)俗，以祝飛黃騰達(dá)、好運(yùn)連連、吉祥平安。對(duì)蒙古族而言，弓箭是壓制一切邪惡、消除一切不詳?shù)奈锛?。高校開設(shè)射箭課程，可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)射箭的過程中深入、全面了解民族文化，有利于發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、尊老愛幼的民族精神，使學(xué)生養(yǎng)成高尚的品德。

1.2 有助于增強(qiáng)學(xué)生的毅力

射箭是一門相對(duì)靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，要想取得好成績(jī)，射箭手在射箭的時(shí)候要保證身體和心理的高度穩(wěn)定。實(shí)踐證明，射箭手勾弦手撒手動(dòng)作、拉弓臂的穩(wěn)定性、瞄準(zhǔn)時(shí)持弓臂的穩(wěn)定性以及射箭時(shí)站姿的穩(wěn)定性均會(huì)影響射箭運(yùn)動(dòng)的命中率。而且傳統(tǒng)射箭不能借助任何的輔助裝置，主要依靠射箭手對(duì)射箭過程中每一個(gè)環(huán)節(jié)的具體、內(nèi)在體會(huì)和長(zhǎng)期練習(xí)過程中積累的經(jīng)驗(yàn)，比較考驗(yàn)射箭手的應(yīng)用能力和自我掌控能力。所以，要想學(xué)好射箭這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要射箭手長(zhǎng)期地堅(jiān)持和刻苦訓(xùn)練，并在這個(gè)過程中不斷改進(jìn)，只有這樣才有可能達(dá)到百步穿楊的效果。所以，高校開設(shè)射箭課程，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智、頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的精神，能夠很好地鍛煉學(xué)生的毅力。

1.3 有利于開發(fā)學(xué)生的智力

射箭看似是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，實(shí)則不然，射箭手要想命中靶心并不容易。在沒有輔助裝置輔助的前提下，射箭手要想命中靶心，不僅要在瞄準(zhǔn)的時(shí)候保證眼睛、弓弦瞄準(zhǔn)點(diǎn)、箭頭、靶4點(diǎn)在一條直線上，還要通過控制搭箭的位置和開弓的大小保證箭的飛行軌跡。具體來說，射箭手在射箭的時(shí)候要把握好瞄準(zhǔn)方向和箭頭方向的夾角，使箭飛出去的時(shí)候按照自己預(yù)設(shè)的軌跡，這其中涉及幾何知識(shí)和物理知識(shí)。所以，高校開設(shè)射箭課程，有助于提高學(xué)生的探索能力、注意能力和思維能力，對(duì)開發(fā)學(xué)生的智力具有重要意義。

1.4 有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)

很多人認(rèn)為射箭是一件“輕松活”，只要拉開弓、放開弦即可，實(shí)際上并非如此。射箭是一項(xiàng)比勇氣、技能和力量的體育項(xiàng)目。射箭主要包含2種形式，分別是騎射和立射，無論是哪一種射法，射箭手在射箭的時(shí)候必須要先學(xué)會(huì)拉空弓、卸弓弦、上弓弦后才能夠?qū)W會(huì)射箭和搭箭。要想完成這些技術(shù)動(dòng)作，需要上臂、前臂、手腕、腰背部肌肉力量，還要求全身的肌肉能夠協(xié)同作用。此外，射箭是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期訓(xùn)練有助于提升射箭手的心肺功能。由此可見，高校開設(shè)射箭課程，有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提升學(xué)生全身協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)學(xué)生肌肉力量，從而達(dá)到提升學(xué)生身體素質(zhì)水平、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的目的。

2 高校射箭課程化建設(shè)策略

2.1 射箭課程目標(biāo)和內(nèi)容建設(shè)

一般來說，傳統(tǒng)體育射箭課程主要分為2類：一類是隱性課程，一類是顯性課程。隱性課程主要通過舉辦射箭比賽或射箭活動(dòng)等間接方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行射箭教學(xué)的課程體系，這是發(fā)展學(xué)生心理素質(zhì)、提高學(xué)生射箭成績(jī)、鞏固學(xué)生射箭技術(shù)的重要手段。而顯性課程則是指通過正規(guī)的課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行射箭教學(xué)，將有關(guān)于射箭的技術(shù)技能、文化知識(shí)、道德素養(yǎng)傳授給學(xué)生的課程體系。高校在建設(shè)射箭課程的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)明確認(rèn)識(shí)這幾點(diǎn)，做好課程內(nèi)容的建設(shè)工作。

除此之外，射箭課程目標(biāo)建設(shè)同樣不可忽視。從某種程度上來說，在射箭課程化設(shè)置過程中，課程目標(biāo)是主要依據(jù)。射箭課程目標(biāo)主要是通過課程化方式，運(yùn)用傳統(tǒng)的射箭手段和技術(shù)方法來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的求知欲和興趣，提高學(xué)生對(duì)射箭文化的理解、認(rèn)知和技能，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)而組織一系列教學(xué)活動(dòng)。高校應(yīng)依據(jù)射箭課程目標(biāo)，立足實(shí)際，建設(shè)適應(yīng)目標(biāo)的課程體系。這是高校開設(shè)射箭課程、實(shí)施射箭教學(xué)必須要解決的問題。根據(jù)射箭教學(xué)基本理念，通過學(xué)生與教師雙邊活動(dòng)實(shí)現(xiàn)射箭目標(biāo)。因此，高校射箭課程化建設(shè)應(yīng)做到隱性課程與顯性課程相結(jié)合，要根據(jù)具體的教學(xué)目標(biāo)，既要做好實(shí)踐課程體系建設(shè)，同時(shí)還要做好理論課程體系建設(shè)。

2.2 射箭理論課程分析和建設(shè)

顧名思義，射箭理論課程建設(shè)主要以傳授學(xué)生射箭理論知識(shí)為目標(biāo)建設(shè)課程。在實(shí)際建設(shè)過程中，高校要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況以及射箭課程教學(xué)目標(biāo)，對(duì)有關(guān)射箭的理論知識(shí)進(jìn)行整理，篩選出學(xué)生必須要掌握的理論知識(shí)，如弓箭的制作程序、現(xiàn)代射擊和傳統(tǒng)射箭之間的區(qū)別、射箭的體育意義和教育意義、我國(guó)傳統(tǒng)的射箭文化等內(nèi)容，這些是需要學(xué)生掌握的內(nèi)容。在理論課程建設(shè)過程中，高?？梢愿鶕?jù)具體的專業(yè)將其分成選修和專修2種課程。例如，對(duì)民族傳統(tǒng)體育專業(yè)而言，高校則應(yīng)當(dāng)設(shè)置專項(xiàng)課程，如傳統(tǒng)弓箭的制作方法、射箭技術(shù)技能、傳統(tǒng)射箭理論知識(shí)等。而對(duì)高校其余專業(yè)的學(xué)生，則設(shè)置以技術(shù)技能為主，理論知識(shí)為輔的選修課程。根據(jù)具體的教學(xué)目標(biāo)明確教學(xué)大綱，要求學(xué)生掌握射箭技術(shù)技能以及基本禮儀等。

2.3 射箭實(shí)踐課程分析和建設(shè)

射箭是一項(xiàng)實(shí)踐性較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，在射箭課程化體系建設(shè)過程中，實(shí)踐課程的建設(shè)必不可少。從本質(zhì)上說，高校建設(shè)射箭實(shí)踐課程，主要是指通過切身體會(huì)提高高校學(xué)生射箭技術(shù)技能，即通過感受射箭過程，達(dá)到提高命中率的目的。在實(shí)踐課程體系建設(shè)過程中，要以“強(qiáng)調(diào)射準(zhǔn)”為目標(biāo)，但同時(shí)也要強(qiáng)調(diào)學(xué)生體會(huì)射箭的過程。對(duì)于射箭教學(xué)，徐開才曾表示，射箭的目標(biāo)并不是射中10環(huán)，而是射中10環(huán)的這個(gè)過程。所以，在實(shí)踐課程建設(shè)過程中，既要強(qiáng)調(diào)射準(zhǔn)，還要重視射箭的過程，學(xué)生只有通過一定的訓(xùn)練量，才能實(shí)現(xiàn)根本目標(biāo)。實(shí)踐課程的內(nèi)容主要包括提高學(xué)生文化素養(yǎng)、提高學(xué)生安全意識(shí)、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)射箭禮儀和技能技術(shù)。其中，提高學(xué)生心理素質(zhì)需要重點(diǎn)關(guān)注，這是提升學(xué)生射箭成績(jī)的根本和基礎(chǔ)，高校在實(shí)踐課程體系建設(shè)中應(yīng)當(dāng)盡可能多地納入各種射箭比賽，以此提升學(xué)生射箭技能。除了射準(zhǔn)，還要強(qiáng)調(diào)安全和規(guī)范禮儀，如統(tǒng)一放箭、統(tǒng)一搭箭、不拉空弦、不對(duì)人搭箭拉弓等。高校在建設(shè)射箭實(shí)踐課程的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照射箭比賽規(guī)則進(jìn)行，也可以參考徐開才提出的12項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行建設(shè)。

2.4 射箭課程評(píng)價(jià)體系的建設(shè)

在高校射箭課程化建設(shè)過程中，客觀的、科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系必不可缺。完善的課程評(píng)價(jià)體系是射箭課程有序、高效開展的前提和基礎(chǔ)，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。對(duì)于理論課程，教師可以通過“期末考核+平時(shí)表現(xiàn)”的方式予以評(píng)價(jià)，期末考核的方式盡量靈活一些，如一套有關(guān)于射箭理論知識(shí)的試卷，也可以是布置一篇關(guān)于射箭項(xiàng)目介紹或者射箭某一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)介紹的論文。而平時(shí)表現(xiàn)包括學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)以及射箭課上的出勤率等。對(duì)于實(shí)踐課程，考核應(yīng)當(dāng)從以下3個(gè)方面進(jìn)行：（1）學(xué)生身體的各項(xiàng)指標(biāo)，即各項(xiàng)身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)情況；（2） 學(xué)生在射箭比賽或者射箭活動(dòng)中表現(xiàn)出來的基本禮儀情況、對(duì)射箭技術(shù)技能的掌握程度、射箭結(jié)果等；（3）課堂上的具體表現(xiàn)。高校在建設(shè)射箭實(shí)踐課程評(píng)價(jià)體系的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)以這3項(xiàng)為參考標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生的這3項(xiàng)得分進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，作為最終的實(shí)踐成績(jī)。從某種程度上說，客觀的、完善的評(píng)價(jià)體系有利于體育射箭課程的有序開展，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)有方向、有目標(biāo)，還能幫助學(xué)生有的放矢地改進(jìn)自身不足，這對(duì)提高學(xué)生射箭成績(jī)、推動(dòng)高校射箭教育事業(yè)的健康發(fā)展具有重要意義。

3 結(jié) 論

射箭是一項(xiàng)重要的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在高校體育教學(xué)體系中納入射箭課程，不僅有利于高校學(xué)生了解傳統(tǒng)文化，而且有利于增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和毅力，還能開發(fā)學(xué)生的智力。在不斷倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，高校要加大對(duì)射箭課程化建設(shè)力度，通過建設(shè)課程目標(biāo)、內(nèi)容以及評(píng)價(jià)體系等完善課程化建設(shè)，通過有效的射箭教學(xué)陶冶學(xué)生情操、塑造學(xué)生人格，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。