祁豫

(蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215021)

1 氣排球的起源

1984年，內(nèi)蒙古呼和浩特鐵路局讓退休的老人使用氣球在排球場上活動，以此方式來促進(jìn)退休老人參與到體育活動中來。這種無意之舉卻創(chuàng)造出了氣排球運(yùn)動。隨后，發(fā)明者參照排球運(yùn)動，為這種活動形式制定了簡單的規(guī)則，并命名為“氣排球”。

2 與排球運(yùn)動相比氣排球運(yùn)動的優(yōu)勢

2.1 安全性

首先，由于氣排球球體質(zhì)量輕、質(zhì)地軟、飛行速度慢，即使是大力的扣球直接擊中人的任何部位，也不會造成很嚴(yán)重的傷害。其次，氣排球運(yùn)動場地小，減小了人們運(yùn)動的范圍，減少了快速移動及制動等危險動作。最后，氣排球運(yùn)動球網(wǎng)高度較低，這一特征有效地減少了跳躍動作。但是，任何一項體育運(yùn)動都不是絕對安全的，因此建議運(yùn)動者在運(yùn)動前做好熱身活動，運(yùn)動時提高安全意識。

2.2 娛樂性

氣排球運(yùn)動對場地的要求十分簡易，只要有合適的場地，拉上網(wǎng)就可以進(jìn)行比賽。氣排球運(yùn)動沒有激烈的扣殺，也沒有高難度技術(shù)動作。所以相比于高度精湛的排球技術(shù)，氣排球的技術(shù)動作就顯得既簡單，又容易上手。人體任何部位在不持球的條件下，可以采用任何方式觸球，如托球、捧球、抱球，參與者大多數(shù)都可以在比賽中充分享受運(yùn)動樂趣。

2.3 健身性

有關(guān)學(xué)者調(diào)查顯示，經(jīng)常參加氣排球運(yùn)動，不僅能夠有效提高人體心血管系統(tǒng)功能、提高人體肌肉力量、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，還能促進(jìn)參與者心理健康。氣排球發(fā)明的初衷，是為了豐富老年人的體育活動，所以此運(yùn)動難度較低、運(yùn)動負(fù)荷也較小。此外，該運(yùn)動不受場地器材、性別、年齡限制，是一項全民都可參與的運(yùn)動項目，具有很好的健身效果。

3 氣排球運(yùn)動價值

3.1 教育價值

氣排球比賽不僅是體能與技能的競爭，更是戰(zhàn)術(shù)之間的較量，球場上多變的戰(zhàn)術(shù)能夠很好地培養(yǎng)人們的思維能力、創(chuàng)新和創(chuàng)造能力。氣排球比賽非常注重團(tuán)隊的凝聚性，整個比賽過程能夠充分體現(xiàn)出一個球隊的團(tuán)隊精神和合作意識。運(yùn)動員有時會為了救一個球，飛身魚躍，重重落地，敢于做出這些高難度、高危險性的技術(shù)動作，證明運(yùn)動員具備頑強(qiáng)拼搏的無畏精神。賽場上裁判的判罰錯誤、連續(xù)失分等現(xiàn)象都會對運(yùn)動員的心理造成很大的影響，因此運(yùn)動員必須具備良好的心理素質(zhì)、頑強(qiáng)的拼搏精神、較好的自我調(diào)節(jié)能力，才能應(yīng)對球場上遇到的各種突發(fā)情況。氣排球比賽具有競技性，可以培養(yǎng)人們正確的競爭意識，通過平時的刻苦訓(xùn)練提高團(tuán)隊技戰(zhàn)術(shù)能力，以贏得比賽的勝利。嚴(yán)酷的比賽告訴人們，只有不斷拼搏提高自身能力，才能在競爭中獲得勝利。

3.2 健身價值

首先，長期從事氣排球運(yùn)動可改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，使身體更加協(xié)調(diào)。其次，擊球的多次性，讓氣排球運(yùn)動成為一項持續(xù)時間較久的有氧運(yùn)動，提高參與者呼吸系統(tǒng)的供氧能力，加快心率，增加每搏輸出量，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，氣排球可以增強(qiáng)人體力量、速度、耐力、靈敏等各種身體素質(zhì)，還能增加肌肉和韌帶的伸展性，提高身體各關(guān)節(jié)靈活性。

3.3 社會價值

一場氣排球比賽是促進(jìn)人與人之間交往的一個良好平臺。氣排球運(yùn)動能夠促進(jìn)人的心理健康，提高參與者的團(tuán)隊合作精神。運(yùn)動后人的情感會得到宣泄和釋放，這在一定程度上促進(jìn)了社會的穩(wěn)定與和諧。

3.4 推廣價值

參與氣排球比賽的人群不受性別、年齡限制，任何人群都可參與。舉辦一場氣排球比賽不僅能夠?yàn)樯鐣牟煌瑐€體提供一個交流平臺，而且有利于個體的社會化。運(yùn)動后，還能夠緩解個體在生活中和工作中的精神壓力。與排球運(yùn)動相比，氣排球運(yùn)動在保留排球運(yùn)動大多數(shù)優(yōu)點(diǎn)的同時，降低了危險性，減少了技術(shù)性，提升了娛樂性。

4 氣排球運(yùn)動的推廣

4.1 氣排球運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀

發(fā)明氣排球運(yùn)動的初衷在于增強(qiáng)老年人身體健康。但調(diào)查研究表明，氣排球在青年人中也有所涉及，很多的事業(yè)單位每年都會舉行氣排球比賽，將氣排球融入員工文化活動中。也有很多人將氣排球作為自己終身體育活動的項目，甚至一些學(xué)校將氣排球納入體育課程。但是氣排球運(yùn)動屬于新興項目，發(fā)展的時間較短，因此還需要采取一定的措施，使越來越多的人認(rèn)識氣排球，參與到氣排球的活動中來。

4.2 推廣氣排球遇到的問題

氣排球運(yùn)動是由我國發(fā)明推廣的，誕生的時間較短，所以在推行和普及的道路上，遇到了很多障礙和問題。（1）缺少媒體關(guān)注，宣傳較少。大多數(shù)人士認(rèn)為氣排球競技性不強(qiáng)，比賽過程不夠精彩激烈，所以社會關(guān)注度小。對氣排球的宣傳也僅限于各地區(qū)組織開辦的小型比賽，無論是規(guī)模還是比賽數(shù)量都十分有限。（2）缺少專業(yè)指導(dǎo)人士，培養(yǎng)一批專業(yè)的氣排球運(yùn)動指導(dǎo)員、教練員，就顯得十分必要。（3）標(biāo)準(zhǔn)氣排球場地建設(shè)的少。（4）參與人群受限。目前，參與氣排球運(yùn)動的大多數(shù)是一些老年人，導(dǎo)致人們對氣排球運(yùn)動產(chǎn)生了很大的誤解，有人將氣排球直接稱為“老年氣排球”。這些現(xiàn)象無形中給氣排球貼上了局限性的標(biāo)簽，事實(shí)上，氣排球?qū)⑴c者沒有年齡、性別的限制，在校學(xué)生、青年人都可以參與。（5）球體質(zhì)量差。在《氣排球比賽規(guī)則》（2017-2020版）中統(tǒng)一了氣排球的規(guī)格，但是在氣排球質(zhì)量方面，仍然存在很大的問題。球體經(jīng)常會出現(xiàn)漏氣、變形等現(xiàn)象。這在一定程度上也影響了氣排球運(yùn)動在大眾中的普及，建議統(tǒng)一球體材料，減少質(zhì)量問題。

4.3 推廣氣排球運(yùn)動的策略

4.3.1 在中小學(xué)中推廣的可行性與策略

少年兒童的參與，會使氣排球運(yùn)動的發(fā)展更加長久。中小學(xué)學(xué)生處于生長發(fā)育階段，從事適量的體育活動可以促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)展。氣排球運(yùn)動強(qiáng)度適中，符合青少年身體健康要求，加上其運(yùn)動技術(shù)動作的多樣性和安全性的特點(diǎn)，可以降低學(xué)生對球類的恐懼感。吸引學(xué)生的運(yùn)動，往往是一些充滿趣味性的活動，氣排球運(yùn)動趣味性較高，能帶動學(xué)生上課的積極性，提高課堂的參與程度。為了加快氣排球運(yùn)動走進(jìn)中小學(xué)，提出以下策略。（1）在中小學(xué)開設(shè)氣排球課程，將氣排球融入體育課堂。（2）學(xué)校積極配合政府，組織體育教師學(xué)習(xí)氣排球運(yùn)動。（3）豐富校園氣排球文化，舉辦教學(xué)比賽。

4.3.2 在高校中推廣的可行性與策略

在現(xiàn)階段，排球運(yùn)動在高校校園體育課堂里十分普及，但是排球運(yùn)動技術(shù)性很強(qiáng)，很容易出現(xiàn)學(xué)生手指軟組織受傷的現(xiàn)象。冬季天氣寒冷，球體硬度增加，擊球時伴有劇烈的疼痛感，大大降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。氣排球運(yùn)動的出現(xiàn)，彌補(bǔ)了排球運(yùn)動在高校開展的不足，降低了學(xué)生在學(xué)習(xí)排球基本技術(shù)時的恐懼感與疼痛感，對排球運(yùn)動在高校的開展起到了很好的促進(jìn)作用，即使是冬天也能有效開展。因此，氣排球運(yùn)動在高校有很好的發(fā)展前景，為此提出以下策略。（1）在高校開設(shè)氣排球課程，將氣排球運(yùn)動融入高校體育課堂。（2）高校鼓勵開展氣排球比賽，宣傳氣排球運(yùn)動的優(yōu)點(diǎn)。（3）開設(shè)氣排球社團(tuán)，多多舉辦社團(tuán)活動。

4.3.3 在社會中的推廣策略

隨著全民健身思想的提出，越來越多的人自覺地參與到體育活動中來，不僅響應(yīng)了國家的號召，也提高了身體質(zhì)量。近幾年，國家投資建設(shè)了大量的體育健身器材。無論是在社區(qū)，還是在公園，大眾健身體育設(shè)施隨處可見，但是仍然存在一些問題。（1）參加健身的人群多以老年人為主，青壯年人群較少。（2）體育設(shè)施雖然建設(shè)數(shù)量較多，但開放程度不高、體育器材的管理較為嚴(yán)格，大多數(shù)人們健身仍會感到不方便。由于我國人口較多，人均可使用體育器材量非常小，這就需要普及團(tuán)隊健身項目，來讓更多的人使用器材進(jìn)行體育活動。氣排球就是一個很好的團(tuán)隊健身項目，一個球、一片空地、拉上網(wǎng)就可以讓10人同時進(jìn)行體育活動。為了在社會中廣泛普及氣排球運(yùn)動，提出以下策略。（1）提高政府的重視程度，希望有關(guān)專業(yè)人士為氣排球量身定做一套推廣方案，使越來越多的氣排球運(yùn)動參與者，得到專業(yè)人士的指導(dǎo)。（2）在場地充足的條件下，建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)氣排球運(yùn)動場地，為從事氣排球運(yùn)動的人提供便利。（3）舉行規(guī)模較大的氣排球比賽，并運(yùn)用各種媒介，如電視、廣播、微信公眾號等，對比賽進(jìn)行推廣。