劉夏冰

體質(zhì)是人體在先天遺傳和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征[1]。體質(zhì)健康反映的是個(gè)體能夠滿意地完成身體活動(dòng)的能力，是健康的一個(gè)基礎(chǔ)維度，對(duì)個(gè)體的心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力有重要影響[2]。 因此，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康的重視，不僅有助于實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)，更有助于提升小學(xué)生的體質(zhì)健康，促進(jìn)其健康快樂的成長(zhǎng)?；诋?dāng)前小學(xué)生體質(zhì)不斷下降的現(xiàn)象，對(duì)影響小學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行相關(guān)研究，以期尋找出促進(jìn)去體質(zhì)的的相關(guān)對(duì)策。

1 影響小學(xué)生體質(zhì)健康的外界因素

1.1 家庭因素

自從1980年我國(guó)獨(dú)生子女政策的實(shí)施，越來越多的家庭僅僅生育一個(gè)孩子，因?yàn)楠?dú)生子女的原因他們受到了家庭過度的溺愛和充分的關(guān)懷，享受了優(yōu)越的物質(zhì)條件以及前所未有的家庭地位；因此，他們?cè)陲嬍成系玫搅顺浞值臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在體育鍛煉上卻產(chǎn)生抵制厭惡的心理情緒，造成了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過度攝入和消化吸收、運(yùn)動(dòng)鍛煉不成比例的影響，對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生了不利影響。2016年，獨(dú)生子女的取消及二胎政策的全面放開可能會(huì)對(duì)小學(xué)生獨(dú)生子女的政策產(chǎn)生一定的影響。

近年來，應(yīng)試教育造成了我們國(guó)家大部分家庭重智育、輕體育的傾向，他們過多的關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)以及在校表現(xiàn)，給予孩子過重的學(xué)習(xí)壓力及學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，他們以學(xué)業(yè)成績(jī)決定未來的思想，出現(xiàn)了小學(xué)生睡眠時(shí)間不足、身心壓力較大的現(xiàn)象，造成了小學(xué)生體質(zhì)健康的下降。

1.2 學(xué)校因素

過去，學(xué)校將素質(zhì)教育沒有較好的落實(shí)，他們過重的追求升學(xué)率；忽視了小學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，他們用成績(jī)來衡量學(xué)生的全面發(fā)展，較少的關(guān)注學(xué)生的心理需求，忽視學(xué)生的興趣愛好，通過大量的學(xué)業(yè)及作業(yè)負(fù)擔(dān)，給小學(xué)生的體質(zhì)健康的下降帶來了不利因素。

同時(shí)，以往的學(xué)校體育課、課余體育鍛煉被大部分學(xué)校忽視，體育課被持續(xù)的語數(shù)外學(xué)科所占，課間操?zèng)]有作用效果、學(xué)校場(chǎng)地器材不足、課余體育指導(dǎo)較為欠缺等原因在一定程度造成了小學(xué)生體育鍛煉意識(shí)薄弱，從而造成了小學(xué)生對(duì)體育課和課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足和理解不到位。

1.3 社會(huì)因素

隨著社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科技進(jìn)步，出現(xiàn)了小學(xué)生較為沉迷電子產(chǎn)品、上學(xué)放學(xué)以車代步、上樓下樓電梯直達(dá)等現(xiàn)象，他們過多的依賴外界環(huán)境、依靠家庭，靜態(tài)化時(shí)間大幅增加，體力支出達(dá)到最低限度，造成了學(xué)生營(yíng)養(yǎng)攝入、靜態(tài)化時(shí)間與體力支出不符，出現(xiàn)了小學(xué)生視力的下降、肥胖程度的增加，對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康產(chǎn)生了極大的不利影響。

2 影響小學(xué)生體質(zhì)健康的自身因素

現(xiàn)代化生活方式的快速改變致使當(dāng)代小學(xué)生由靜轉(zhuǎn)動(dòng)，他們沒有參與體育鍛煉的意識(shí)，沒有喜愛的體育項(xiàng)目，取而代之的是看電視、玩手機(jī)、坐電梯、吃快餐等一些不利因素政治慢慢的改變著當(dāng)前學(xué)生的體育意識(shí)，他們沒有了從體育中獲得快樂與感受，他們?nèi)狈w育鍛煉的意識(shí)，缺乏營(yíng)養(yǎng)均衡的健康知識(shí)，這些成為了影響小學(xué)生體質(zhì)健康的自身因素。

3 促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)對(duì)策

3.1 注重素質(zhì)教育，重視創(chuàng)新能力

應(yīng)試教育背景下“一考定終生”的單一培養(yǎng)模式和以總結(jié)性評(píng)價(jià)為主導(dǎo)的評(píng)價(jià)方式應(yīng)予以改變，學(xué)校應(yīng)注重素質(zhì)教育，促進(jìn)小學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展，注重學(xué)生智力的發(fā)展的同時(shí)更應(yīng)重視學(xué)生的創(chuàng)新能力，在信息化時(shí)代的背景下，智力的發(fā)展僅僅是社會(huì)進(jìn)步的一個(gè)體現(xiàn)，而科技的創(chuàng)新才是社會(huì)高速發(fā)展的主流方向。因此首先學(xué)校和家庭應(yīng)改變教育思想，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，減輕課業(yè)壓力，構(gòu)建形成性評(píng)價(jià)和總結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式；其次，逐步將以前的語數(shù)外等學(xué)科占課行為予以調(diào)整，強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育課、美術(shù)課、音樂課和科學(xué)課的作用，適當(dāng)加大其上課比重，細(xì)化其考核方式，改變學(xué)生對(duì)體育課和課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，逐步提升學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2 調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，倡導(dǎo)健康生活

“肯德基、麥當(dāng)勞、德克士”等以動(dòng)物性食物為主的快餐飲食正在大幅增加，小學(xué)生對(duì)其也是偏愛有加，加上家庭父母的溺愛，致使小學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)及其不合理，他們攝入過的脂肪，加重身體負(fù)擔(dān)，致使小學(xué)生肥胖比率不斷上升。因此針對(duì)小學(xué)生肥胖率不斷上升的趨勢(shì)現(xiàn)狀，首先學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)通過手機(jī)、電視、漫畫等多種媒體方式向加大小學(xué)生健康與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)的宣傳，使其對(duì)脂肪、肥胖有初步的認(rèn)識(shí)，對(duì)均衡膳食有初步的了解，倡導(dǎo)健康的生活方式。

3.3 加強(qiáng)體育參與，重視體育鍛煉

小學(xué)生體育參與不足一直是其體質(zhì)下降的一個(gè)重要影響因素。因此，針對(duì)體育參與不足的現(xiàn)狀，首先社會(huì)應(yīng)加大資金投入，建設(shè)體育場(chǎng)地與器材，充裕的體育場(chǎng)地與器材是小學(xué)生課余體育參與及鍛煉的基本保障；其次學(xué)校應(yīng)注重學(xué)生課間操和體育課的出勤率，在當(dāng)前眼保健操和廣播體操的基礎(chǔ)上，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不斷完善對(duì)體育教師的職稱評(píng)定和績(jī)效考核的，提升小學(xué)生身心健康；最后，家庭需要改變“運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)”和“體育無用”的思念主張，全方位多層次去加大體育鍛煉對(duì)身心健康促進(jìn)的理念認(rèn)識(shí)。從而激發(fā)小學(xué)生的體育鍛煉興趣，促進(jìn)其體質(zhì)的不斷提高。

4 結(jié)語

“全民健身”與“健康中國(guó)”的戰(zhàn)略背景下，習(xí)近平總書記在2017年天津全運(yùn)會(huì)上指出，體育強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興則體育興。而當(dāng)前中國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康由于受到課業(yè)壓力較大、睡眠時(shí)間不足、出行方式工具化、電子產(chǎn)品無節(jié)制等外界因素和體育鍛煉意識(shí)不強(qiáng)、健康與衛(wèi)生保健知識(shí)的不了解等自身因素的雙重影響下，致使我國(guó)小學(xué)生的體質(zhì)逐漸下降，這對(duì)健康中國(guó)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)無疑是一大難處。因此，為了實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”的戰(zhàn)略目標(biāo)，促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)健康，首先我們需要注重素質(zhì)教育，重視創(chuàng)新能力；其次要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，倡導(dǎo)健康生活；最后要加強(qiáng)體育參與，重視體育鍛煉。