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        走出美麗姿態(tài)

        2020-11-18 16:41:32中井信之
        愛你 2020年16期
        關(guān)鍵詞:步幅腳尖膝蓋

        [ 日] 中井信之

        走路的時候,兩腳的間隙(步間隔)就像打不開似的,是看起來美的訣竅。如果說這是穿緊身鉛筆裙時的走路方法,就比較容易明白了吧。

        普通的走路方法,雙腳的間隙在5厘米到10厘米之間。但是,如果留出這個間隙,就會看起來有些粗魯。這正是“平時”的感覺,離美人相去甚遠(yuǎn)。美麗的女性走路時,從正面看,雙腳的膝蓋好像重疊起來一般。

        那么,到底怎樣走才好呢?請?jiān)囋囕p輕地摩擦著雙膝的內(nèi)側(cè)走路,想象自己走在一條直線上。

        走路的時候切記要“膝吻(knee kiss,新造詞)”。但是,如果膝蓋用力碰撞的話,就很痛了。做這個練習(xí)時,請穿斜紋粗棉的褲子,記住面料沙沙摩擦?xí)r的觸感。習(xí)慣了的話,就能夠不碰到膝蓋地走路了。

        一般走路時會用大腳趾使力,不過,要在一條直線上前進(jìn)的話,重心就要放在小腳趾上。另外,要把胸部挺高,不要把重心放在腳前掌咚咚地走,收緊腹肌地去走吧。

        這是符合女性骨骼結(jié)構(gòu)的走路方法。男性走路的時候,腿和腿之間有間隙是很自然的,而女性的腿和腿之間的間隔若是不窄的話,就會看起來像男性。時裝展上的模特們腿大幅度交叉著的走路方式,雖然看上去很夸張,其實(shí)與此相近的,才是女性美麗又自然的走路方式。

        為什么普通的走路方式雙腿的間隔會大呢?我們大多偏向于用身體的某一側(cè)來背行李,為了不讓身體向那個方向偏斜,我們就會把重心放在相反的方向。承受了重心的腳尖為了獲取穩(wěn)定,就會朝向外邊,受其影響大腿根也會向外敞。肌肉會記住這個習(xí)慣。肩上背沉重的行李也是一樣的。為了不讓行李掉下來,那一側(cè)肩膀向上的肌肉就會一直收縮。

        這樣,就只有用力的肌肉變堅(jiān)硬,骨盆的平衡被打破后,就容易形成O形腿。

        另一個關(guān)鍵詞是“步幅”。普通的步幅指的是“自己的身高減去100厘米”(從一只腳的腳尖到另一只腳的腳尖)。但是,想要看起來美麗的話,必須比這個步幅稍小一些。

        當(dāng)然,想要看起來健康,步幅大的話比較有效,不過重要的時刻以及引人注目的時候,把步幅變小,沉著緩慢地行走,反而能顯出氣勢,體現(xiàn)威嚴(yán)。

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