朱 晗

（江蘇師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院 江蘇 徐州 221000）

一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

（一）心理健康的含義

心理健康主要包含兩個(gè)方面的內(nèi)容：一方面是指心理無(wú)疾病，這也是最基本的含義；第二方面是指具有一種積極進(jìn)取的心理狀態(tài)，這是其實(shí)質(zhì)的內(nèi)容，它是指一個(gè)人所表現(xiàn)出的對(duì)生活的態(tài)度，即用積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活、處理問(wèn)題。

（二）常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題

大學(xué)生群體中常見(jiàn)的心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：一是有著較強(qiáng)的自我意識(shí)，無(wú)法正確處理好與他人的關(guān)系，缺乏社交能力；二是缺乏自信，無(wú)法承受失敗，進(jìn)取心不堅(jiān)定；三是無(wú)法正確處理情感和戀愛(ài)方面的問(wèn)題。中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)于2010 年對(duì)6000 名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果表明：其中有16.51%的學(xué)生存在中等程度的心理健康問(wèn)題，該部分人中3%-5%的學(xué)生達(dá)到了嚴(yán)重的程度。針對(duì)這一現(xiàn)狀我國(guó)相關(guān)部門專門頒發(fā)了相關(guān)文件來(lái)全面貫徹黨的教育方針，有效的心理健康教育也是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑。

二、音樂(lè)藝術(shù)的本質(zhì)和價(jià)值

（一）音樂(lè)藝術(shù)的本質(zhì)

音樂(lè)藝術(shù)起源于人們感情的傾訴與表達(dá)，發(fā)展于人們對(duì)于審美的追求，升華于人們對(duì)音樂(lè)的感觸。每一個(gè)環(huán)節(jié)都離不開(kāi)人類的情感表達(dá)。從創(chuàng)作音樂(lè)、聆聽(tīng)音樂(lè)到鑒賞音樂(lè)，不同的人群因?yàn)橥瑯拥那楦凶叩揭黄?。作為?dāng)前義務(wù)教育的必修課，以及大學(xué)生的選修課的音樂(lè)課程是傳播音樂(lè)藝術(shù)的重要形式。音樂(lè)課相較于其他課程有著獨(dú)特的魅力和影響力，除了作為一門課程，在情感的交流方面也有著很大作用。作為各個(gè)高校的重要基礎(chǔ)教育課程之一，音樂(lè)教育在大學(xué)生情感與審美方面有著不可忽視的價(jià)值，與此同時(shí)也提高了大學(xué)生的綜合素質(zhì)。音樂(lè)藝術(shù)通過(guò)音樂(lè)教育得以發(fā)揮其影響大學(xué)生心理健康的積極作用。把音樂(lè)作品作為教學(xué)的主要內(nèi)容，通過(guò)欣賞音樂(lè)、理解音樂(lè)、創(chuàng)作音樂(lè)等各種教學(xué)方式來(lái)提高學(xué)生在音樂(lè)方面的表現(xiàn)能力以及創(chuàng)作能力。真正的音樂(lè)藝術(shù)是來(lái)源于生活，貼近生命本質(zhì)的聲音，他們能夠通過(guò)聲音來(lái)激發(fā)人們的共鳴，喚醒內(nèi)心的情愫，陶冶情操以及塑造高尚人格。

音樂(lè)作品的本質(zhì)不僅在于其本身所具備的物理特征如音色之美，更在于其所具備的表達(dá)情感的獨(dú)特形式。

（二）音樂(lè)藝術(shù)的價(jià)值

音樂(lè)藝術(shù)是人類創(chuàng)造、人類共有的精神食糧。首先音樂(lè)作為一種藝術(shù)品，具有其他一切藝術(shù)品的全部?jī)r(jià)值如歷史價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值以及藝術(shù)價(jià)值。不同時(shí)代的音樂(lè)反映著不同的社會(huì)歷史環(huán)境，通過(guò)特定時(shí)期的音樂(lè)我們可以看到那個(gè)特定時(shí)代的生活面貌以及社會(huì)思潮。而伴隨著人類文明的發(fā)展，音樂(lè)藝術(shù)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值也成為音樂(lè)藝術(shù)的重要價(jià)值。音樂(lè)的經(jīng)濟(jì)價(jià)值在當(dāng)代社會(huì)更加明顯，其經(jīng)濟(jì)價(jià)值的表現(xiàn)形式也豐富多樣，如各種音樂(lè)學(xué)習(xí)班、演唱會(huì)、音樂(lè)會(huì)、版權(quán)等等。其次，音樂(lè)作為一種無(wú)形的特殊藝術(shù)品，主要通過(guò)聲音語(yǔ)言來(lái)表達(dá)內(nèi)在價(jià)值。在表達(dá)情感、培養(yǎng)審美能力、陶冶情操、激發(fā)想象力等方面發(fā)揮著巨大作用。

各種情感通過(guò)音樂(lè)得以傳達(dá)，人們通過(guò)演唱音樂(lè)釋放情感，調(diào)節(jié)情緒。通過(guò)聆聽(tīng)節(jié)奏舒緩、曲調(diào)悠然的音樂(lè)，壓力得到釋放，身心得以放松。歡快的曲調(diào)、流暢的旋律，讓那些情緒低沉、心情沮喪的人得到激勵(lì)。失眠的人們可以通過(guò)聆聽(tīng)催眠的曲調(diào)緩解失眠癥狀。音樂(lè)藝術(shù)的價(jià)值是多樣的，音樂(lè)在情感方面的表現(xiàn)力和感染力要遠(yuǎn)勝于其他藝術(shù)。同時(shí)音樂(lè)課程作為傳播音樂(lè)藝術(shù)的重要方式，其在提高學(xué)生的審美水平，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力以及文化的傳承方面都發(fā)揮著重要作用。音樂(lè)作為一種聽(tīng)覺(jué)藝術(shù)，在培養(yǎng)審美觀、陶冶情操、疏導(dǎo)情緒等方面發(fā)揮著重要作用。

三、音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

（一）音樂(lè)傳播方式對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

通過(guò)音樂(lè)課程傳播音樂(lè)藝術(shù)，大學(xué)生對(duì)音樂(lè)的認(rèn)識(shí)與理解會(huì)更加深入。而教育的獨(dú)特方式又進(jìn)一步增強(qiáng)音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。首先，音樂(lè)教育在一定程度上提高了大學(xué)生的人際交往能力。音樂(lè)藝術(shù)的創(chuàng)作往往需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而通過(guò)音樂(lè)課，學(xué)生們學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)配合，互相交流音樂(lè)認(rèn)識(shí)，極大地促進(jìn)了大學(xué)生的交流能力和表達(dá)能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力。其次，音樂(lè)教育可以促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。在音樂(lè)課堂上，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)去理解音樂(lè)、創(chuàng)作音樂(lè)、欣賞音樂(lè)，這些過(guò)程都離不開(kāi)感情的表達(dá)。一首積極健康的音樂(lè)作品總能潛移默化地影響學(xué)生的人格發(fā)展。眾所周知，當(dāng)前社會(huì)發(fā)展迅速，大學(xué)生所面臨的壓力也越來(lái)越大，而音樂(lè)能對(duì)這種壓力進(jìn)行有效疏導(dǎo)，緩解高度緊張的神經(jīng)。在音樂(lè)的熏陶下，心理壓力得以舒緩，因壓力所帶來(lái)的人格上的缺陷問(wèn)題也會(huì)得到解決。

各種音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，如音樂(lè)欣賞活動(dòng)、歌唱比賽等在促進(jìn)音樂(lè)藝術(shù)傳播方面同樣發(fā)揮著重要作用。通過(guò)這些實(shí)踐性很強(qiáng)的方式，音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響更加深刻。首先，通過(guò)參加各種音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)了自信心。其次，通過(guò)參加各種音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，有利于提高自己的審美能力，促進(jìn)身心的健康發(fā)展。此外，通過(guò)欣賞音樂(lè)以及與他人的交流，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，進(jìn)而自我提高、自我完善。

音樂(lè)環(huán)境對(duì)人的影響是潛移默化的。要進(jìn)一步發(fā)揮音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響就要營(yíng)造一個(gè)良好的音樂(lè)環(huán)境。校園音樂(lè)環(huán)境如果能夠做到多姿多彩，就會(huì)有利于提高大學(xué)生參與音樂(lè)活動(dòng)的熱情和積極性，進(jìn)而培養(yǎng)其音樂(lè)素養(yǎng)，促進(jìn)其全面發(fā)展。學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、情感波動(dòng)等問(wèn)題而呈現(xiàn)的不同心理狀況所需要的心理疏導(dǎo)方式也不盡相同。教育工作者要積極引導(dǎo)學(xué)生選擇合適的音樂(lè)，通過(guò)聆聽(tīng)、欣賞以達(dá)到舒緩心情的作用。從而讓身心處于放松的狀態(tài)，改善當(dāng)前的心理狀況。

（二）不同類型的音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

不同類型的音樂(lè)在影響人們心理的作用上并不相同。流行音樂(lè)節(jié)奏鮮明，內(nèi)容簡(jiǎn)單通俗，因其反映了大學(xué)生的心理和內(nèi)心情感而為大學(xué)生廣泛喜愛(ài)。在調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，緩解精神壓力等方面發(fā)揮著重要作用。欣賞或演唱流行音樂(lè)，作為宣泄情緒的有效方式，在改善大學(xué)生的心理狀況上發(fā)揮著巨大作用。嚴(yán)肅的音樂(lè)在影響大學(xué)生心理健康狀態(tài)方面同樣發(fā)揮著重要作用。所謂嚴(yán)肅音樂(lè)通常是指經(jīng)由專業(yè)作曲家、歌唱家或演奏家為了表達(dá)個(gè)人思想或達(dá)到學(xué)術(shù)目的而創(chuàng)作和演繹的音樂(lè)作品。這類作品有著極其深刻的意義表現(xiàn)形式，有著極強(qiáng)的震撼力與感染力，往往能給大學(xué)生以深刻思考，教育學(xué)生用一種勇敢的心態(tài)、積極的心態(tài)去面對(duì)人生，去接受挑戰(zhàn)。教育工作者應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生投身到健康向上的音樂(lè)作品和音樂(lè)實(shí)踐中去。

（三）音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響產(chǎn)生于各個(gè)環(huán)節(jié)

音樂(lè)藝術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響產(chǎn)生于各個(gè)環(huán)節(jié)。創(chuàng)作音樂(lè)、聆聽(tīng)音樂(lè)、欣賞音樂(lè)、演唱音樂(lè)每一個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響都有著自己的特性。通過(guò)創(chuàng)作音樂(lè)，學(xué)生提高了自己對(duì)生活的熱愛(ài)。把自己的情感寄托于音樂(lè)之中，并通過(guò)音樂(lè)創(chuàng)作表達(dá)出來(lái)。在這一過(guò)程中，學(xué)生們懂得如何表達(dá)感情，有利于緩解內(nèi)心焦慮。同時(shí)又學(xué)會(huì)音樂(lè)創(chuàng)作技巧，提升個(gè)人能力。在創(chuàng)作過(guò)程中通過(guò)思考生活，感悟生活讓自己更加熱愛(ài)生活，并用一種積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。在聆聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中，得到了美的享受，緩解了內(nèi)心的壓力，削弱了由學(xué)業(yè)壓力、情感煩惱等給學(xué)生們帶來(lái)的負(fù)面影響。在欣賞音樂(lè)時(shí)，通過(guò)理解音樂(lè)的內(nèi)涵，與創(chuàng)作者達(dá)到共鳴，心靈得到升華，同時(shí)提升了個(gè)人的理解能力和審美能力。演唱音樂(lè)是最直接的情感傾訴，釋放了內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)。以表演的方式去釋放情感不僅能夠提高表演技巧，也能增強(qiáng)自信心讓學(xué)生更加自信地去面對(duì)學(xué)業(yè)、面對(duì)生活。

音樂(lè)藝術(shù)品對(duì)大學(xué)生心理健康的影響是多樣的。不同的藝術(shù)傳播方式，在影響大學(xué)生心理健康的作用上存在一定的差別。大學(xué)生應(yīng)該積極投身音樂(lè)實(shí)踐，主動(dòng)接受音樂(lè)對(duì)心理健康的積極影響。學(xué)校應(yīng)積極豐富校園音樂(lè)環(huán)境，充分發(fā)揮音樂(lè)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)的正面作用，引導(dǎo)學(xué)生接受健康向上的音樂(lè)作品，為大學(xué)生創(chuàng)造良好的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。音樂(lè)藝術(shù)是具有多重功效的藝術(shù)品，無(wú)論是在幫助當(dāng)代大學(xué)生減輕由于學(xué)業(yè)、情感和生活等所造成的身心壓力和消極情緒，還是在幫助其釋放和抒發(fā)情感，陶冶情操方面都發(fā)揮著巨大作用。同時(shí)，音樂(lè)作品還可以彌補(bǔ)其他心理健康教育方式的不足，以潛移默化的方式達(dá)到培養(yǎng)和樹(shù)立大學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度以及良好的道德品行。

四、結(jié)語(yǔ)

音樂(lè)在改善人的心理健康，促進(jìn)人的完善發(fā)展所起的作用很早以前就被認(rèn)可。音樂(lè)教育對(duì)影響大學(xué)生心理健康的作用不容忽視。具備健康的心理是高素質(zhì)人才的必要條件，而如何對(duì)當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要一環(huán)。當(dāng)前大學(xué)生的音樂(lè)教育現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，音樂(lè)教育任重而道遠(yuǎn)。如何發(fā)揮好音樂(lè)藝術(shù)在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的作用值得我們深思。

首先，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時(shí)還要掌握并學(xué)會(huì)運(yùn)用音樂(lè)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方法方式。不同的音樂(lè)類型其影響效果也各不相同，優(yōu)美的音樂(lè)能夠使大學(xué)生的精神和心靈得到凈化與升華，促使學(xué)生形成高尚的道德情操。因此，高校音樂(lè)教育工作者要根據(jù)學(xué)生身心健康的需要，選擇不同的音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)和改善大學(xué)生的心理和生理狀況。通過(guò)開(kāi)展各種類型的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，積極引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒，使大學(xué)生的身心健康得到發(fā)展。

注釋：

①李時(shí)慧，王東亮.淺析音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017,22:176.

②趙萍.淺談音樂(lè)教育在高校心理教育中的作用[J].中國(guó)體衛(wèi)藝教育，2009,10:31.

③任曉婷.音樂(lè)教育在大學(xué)生思想政治教育中的作用及其實(shí)現(xiàn)[D].成都理工大學(xué)，2014.

④黃春燕.音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生身心健康的影響[J].考試周刊，2012,75:154.

⑤曹麗麗，宋蓓.音樂(lè)對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的機(jī)理探究[J].黑龍江高教研究，2017,9:121.