本刊記者 張嘉楠

季節(jié)變化影響消化系統(tǒng)

舊病加重

秋天光照時(shí)間的變化及晝夜溫差的變化導(dǎo)致人的身體作出重大調(diào)整，包括人體的生物鐘及各種激素的調(diào)節(jié)，這一系列過(guò)程會(huì)直接影響神經(jīng)系統(tǒng)，而神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的影響至關(guān)重要。調(diào)節(jié)不良會(huì)導(dǎo)致腸易激綜合征、胃炎等胃腸病的加重及惡化。秋天大氣壓力的改變會(huì)使原本血壓異常的患者在此期間出現(xiàn)持續(xù)數(shù)月的身心壓力，進(jìn)而神疲乏力，人體各器官的工作效率降低。持續(xù)的壓力亦會(huì)引起胃炎、潰瘍等胃腸病的加重或復(fù)發(fā)。

新病易感

民間流行立秋“貼秋膘”。秋收季節(jié)的食品供應(yīng)豐富，人的食欲增加，然而攝入量過(guò)多或膳食結(jié)構(gòu)不均衡會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸功能紊亂。另外，“一葉落知天下秋”。秋天大量植被開(kāi)始凋零腐敗，會(huì)釋放更多的霉菌，人體免疫系統(tǒng)因此也受到了壓力。如果免疫系統(tǒng)超載，平衡被打破，就會(huì)影響消化系統(tǒng)的健康，引起胃腸病。

秋季腹瀉因輪狀病毒感染

秋季腹瀉特指來(lái)自輪狀病毒感染的腹瀉，流行期從每年9 月至次年1 月。其中10 月、11 月是流行的高峰期，故稱為秋季腹瀉。

6 月齡至3 歲的小兒是秋季腹瀉的主要易感人群。3 歲以上的兒童由于免疫系統(tǒng)與消化系統(tǒng)功能逐步完善，即使患病病情也較輕，病程相對(duì)較短。成人也會(huì)感染秋季腹瀉，但與兒童相比病情輕，病程短。

由于患兒頻繁腹瀉或嘔吐，進(jìn)食量少，容易引起脫水、酸中毒及電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)精神萎靡、神志不清，如未及時(shí)治療有危及生命的可能。因此，對(duì)于小兒秋季腹瀉，液體療法至關(guān)重要，對(duì)于輕、中度脫水患兒，給予口服補(bǔ)液鹽；中度以上脫水或吐瀉重、腹脹患兒應(yīng)當(dāng)靜脈補(bǔ)液，糾正水電解質(zhì)及酸堿失衡。請(qǐng)注意，秋季腹瀉是由輪狀病毒引起，抗生素對(duì)其無(wú)能為力，禁止濫用抗生素治療。

“六注意”保護(hù)秋天腸胃

人體胃腸道在秋天比較脆弱，因此我們要注意“治未病”，從6 個(gè)方面做好預(yù)防。

1.營(yíng)造宜居環(huán)境

在臥室或整個(gè)房屋里使用空氣凈化裝置，過(guò)濾掉花粉和霉菌等過(guò)敏原。在室內(nèi)環(huán)境種植花草，同時(shí)用鵝卵石覆蓋土壤，以防止霉菌的滋生。保持室內(nèi)良好的空氣流通，空氣新鮮能夠減少病毒感染的可能性。

2.選擇健康飲食

為防止消化不良，可以少食多餐，不暴飲暴食。吃得越多，胃的消化速度就越慢，人就越容易感到腹脹和不適。食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物，多喝水，最好遠(yuǎn)離咖啡、酒和碳酸飲料等刺激胃腸的物質(zhì)。

3.養(yǎng)成良好習(xí)慣

勤洗手，尤其要做到飯前便后洗手。餐具（菜板、刀叉、榨汁機(jī)等各種容器）用后晾干，用前清洗、消毒。冰箱內(nèi)放置食物的容器保持干凈，必要時(shí)消毒或煮沸后使用。

4.做貼心家長(zhǎng)

在季節(jié)交替及夜晚睡覺(jué)時(shí)，要注意小兒的保暖，避免腹部受涼。小兒愛(ài)追逐嬉戲，千萬(wàn)別出汗了就脫衣服，否則極易使胃腸道著涼感冒。對(duì)于體質(zhì)較弱的孩子，預(yù)防秋季腹瀉可以采取口服輪狀病毒疫苗的方法，保護(hù)率在90%以上。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力以及適應(yīng)季節(jié)變化的能力，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，防止睡眠不足、疲勞過(guò)度，保持心情愉悅，呵護(hù)好自己的胃。平時(shí)可以多做揉腹動(dòng)作。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄。

6.用藥要謹(jǐn)慎

臨床實(shí)踐證明，應(yīng)禁服對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí)，應(yīng)在飯后服用或同時(shí)加用保護(hù)胃的藥物。另外，服藥治療后病癥消失也不等于胃腸病徹底治愈。慢性胃腸病多發(fā)展為器質(zhì)性病變，癥狀雖然可以很快消失，但創(chuàng)面還需逐漸恢復(fù)。因此，患者應(yīng)繼續(xù)服藥一段時(shí)間，以鞏固療效。