本刊編輯部

8月8日，剛過(guò)立秋，又值全民健身日。

近年來(lái)，我國(guó)慢病人群呈逐年快速上升的趨勢(shì)，高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖等問(wèn)題成了現(xiàn)代常見慢性病。而單靠臨床藥物治療，很難達(dá)到滿意的治療效果，嚴(yán)重影響了患病人群的生活質(zhì)量。

2016年，國(guó)務(wù)院印發(fā)的《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》明確提出了推動(dòng)“體醫(yī)結(jié)合”，充分發(fā)揮科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的特色作用，通過(guò)改變?nèi)藗兩罘绞?，將慢病治病變成慢病預(yù)防，從而達(dá)到健康管理的目的。

這也是我們?cè)诒酒谕瞥鎏貏e關(guān)注《科學(xué)運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)，何時(shí)開始都不晚》的初衷。不僅健康人群可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)獲益，體質(zhì)較弱的人群也同樣可以，無(wú)論是高齡產(chǎn)婦、癌癥患者，還是體弱多病、身體受損的人群，幾乎所有的人都可以運(yùn)動(dòng)，也都可以通過(guò)適合自己的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解病情、增強(qiáng)體質(zhì)、延緩疾病進(jìn)展、改善生活質(zhì)量。當(dāng)然，每個(gè)人運(yùn)動(dòng)的目的不一樣，為了達(dá)到這些目的，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意哪些問(wèn)題呢？沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、很久不鍛煉的人，如何制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？（詳見P48）

對(duì)了，8月8日不僅是全民健身日，還是中國(guó)男子節(jié)。這期，我們關(guān)注了中國(guó)未來(lái)的男子漢。多動(dòng)、缺乏專注力、粗心大意、幼稚、喜歡打打殺殺……很多媽媽都吐槽：養(yǎng)個(gè)男孩太難了！但是，你真的了解男孩是一種什么樣的“生物”嗎？他們?yōu)槭裁磿?huì)讓你抓狂？你對(duì)他們有哪些誤解？怎樣才能順勢(shì)而為，和他一起健康成長(zhǎng)？感興趣的話，可以直接進(jìn)入內(nèi)文閱讀（詳見P60）。在這里，還想對(duì)所有男孩的媽媽們說(shuō)一句：即便當(dāng)下，你的兒子并不完美，但未來(lái)的某一天，他終將成為一個(gè)頂天立地的男子漢，擁有自己的一片天。請(qǐng)相信他、尊重他，并珍惜與他相處的每一天。

本月，為了配合“世界母乳喂養(yǎng)周”的宣傳，我們還特意推出了《幫你識(shí)破“敗壞”母乳喂養(yǎng)的13個(gè)謊言》的母乳喂養(yǎng)專題。如果你正在給寶寶母乳，如果各方面條件允許，請(qǐng)你一定要堅(jiān)持。如果你身邊的“豬隊(duì)友”們對(duì)母乳喂養(yǎng)存在各種舊觀念和偏見，可以用這篇文章給他們進(jìn)行科普。我們要相信科學(xué)，不要輕信那些謠言。（詳見P66）

在文章最后，還要給你提個(gè)醒：最近，香港媒體報(bào)道，經(jīng)香港大學(xué)微生物學(xué)系團(tuán)隊(duì)證實(shí)，香港一康復(fù)患者第二次感染新冠病毒，屬全球首例?，F(xiàn)在從“二次感染”的情況看，靠感染病毒痊愈的人形成群體免疫的觀點(diǎn)越來(lái)越站不住腳，即便獲得了疫苗的保護(hù)，因?yàn)榭贵w的衰減比較快，保護(hù)力可能也沒有那么持久。至于疫苗是否需要每年打？還是每年要打幾次？這完全要等臨床試驗(yàn)的數(shù)據(jù)。所以，只要疫情還存在，口罩就是必要的標(biāo)配了，不管是已經(jīng)痊愈的，還是打過(guò)疫苗的。因此，在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間里，口罩還不能摘，安全距離還要保持，手衛(wèi)生也不能放松，尤其是面臨復(fù)課的孩子們。（詳見P46）