【摘? 要】在物質文明快速發(fā)展的社會，人們開始追求精神上的滿足，體育作為國民一種精神產物，堅持“健康第一”，培養(yǎng)學生終身體育意識。田徑專項隊伍的培養(yǎng)，也為國家輸送優(yōu)秀的體育人才打下堅實的基礎。

【關鍵詞】田徑;專項教學;策略

引言

體育教學在學校教育教學工作當中是非常重要的內容之一，特別是近些年國家對加強我國中小學生體質健康標準的重要指示。如何才能確保有效的開展田徑教學工作是體育教師急需解決的問題，本文就對如何開展田徑專項隊伍的訓練提出自己的策略。

1.田徑專項隊伍現(xiàn)狀的淺析

1.1運動員選材的任務

對于開展田徑專項訓練隊的首要任務是確定優(yōu)秀的運動員，但運動員的苗子選拔卻是一個難度較大的技能，對教練員要求較高，需要用最快的速度，最精準的方法與眼光去判斷確定適合從事某項運動項目的苗子，這樣才能精準的確定目標訓練，完成今后訓練和比賽，實現(xiàn)我們的訓練目標。但我們不能單一的通過客觀表面去參考選拔，有的體育教師在進行運動員選拔時，只留意學生體型優(yōu)勢或參照某階段校運動會比賽成績總表進行選拔，以及過度參照學生對此專項運動的興趣程度，這樣會出現(xiàn)失誤或錯漏選拔現(xiàn)象。有的學生雖然形態(tài)上并不出色，但卻具備天生的優(yōu)秀天賦與內在的身體素質。因此我們要結合專業(yè)選材技巧，充分研究和認識青少年生長發(fā)育規(guī)律和遺傳特征的基礎上，采取問卷調查和項目測試等方式，從年齡、形態(tài)、身體素質、骨齡、家庭成員摸底、專項測試、面談評估等指標去進行參考選拔。只有綜合科學用心的選拔才能有效的確保專項運動隊的質量保障，也是今后專項運動隊取得優(yōu)異成績首要條件之一。

1.2運動員對體育專項運動的不重視

在現(xiàn)今小學校園里就讀的學生大部分是00后的學生，特別是市、區(qū)內校園里的孩子，家庭條件相對優(yōu)越，較少參與體力勞動或者堅持體育鍛煉，學生潛意識逃避體育鍛煉，不能吃苦耐勞。由于田徑運動項目比較單一，枯燥無味，沒有球類等運動的激情，學生較不感興趣，甚至不樂意參加，有的家長不給予支持，對田徑運動見解錯誤，認為田徑專項訓練隊的訓練容易對孩子骨骼造成影響，或者擔心孩子心臟負荷不了，心疼孩子在訓練中的苦，這給體育教師在運動員苗子的選拔上增加了不少難度。

2.田徑訓練隊的訓練計劃與分類

2.1按各類項目在訓練過程中所處于不同階段進行有效分類

（1）我們可以有效將各類訓練計劃分為各種訓練計劃，如學期訓練計劃、周期訓練計劃和課余訓練計劃等。

（2）按訓練對象的人數(shù)分類。根據(jù)參加訓練學生人數(shù)的不一樣，我們應該分別制定科學有效的個人訓練計劃和組別訓練計劃，特別是在個人專項訓練當中，我們應該著重以個人訓練計劃為主。隨著運動隊員技術技能的不斷提升，個人訓練計劃特點就越來越顯得重要。因此適當?shù)慕M織開展集體或競技類模擬比賽訓練有利于提高運動的興趣愛好以及激發(fā)運動員的訓練積極性。特別是我們小學階段的學生，活潑好動，對新鮮事物敏感，更應增加團體競技或游戲競技類的練習比重。

2.2按照訓練任務和內容分類

田徑運動專項訓練隊主要影響運動員成績的因素有兩個：一是有效科學的發(fā)展運動競技能力;二是培養(yǎng)運動員在比賽中更有效的展現(xiàn)自己運動競技能力。因此，我們教練員在平時訓練中要科學有效地制定兩類訓練計劃：一類是抓好基本功，不急于求成，扎實的基本功才能讓競技之路走的更遠，特別是田徑類項目。有效發(fā)展運動員身體素質，力量，速度，耐力，柔韌等扎實的身體素質，提高技術，戰(zhàn)術，身心配合等有效的訓練計劃;另一類是各種賽前模擬訓練，模擬比賽，與外校聯(lián)誼模擬比賽，從中培養(yǎng)運動員的競技狀態(tài)。各類專項在訓練計劃中有著不一樣的任務，在訓練的安排，方法，手段等教學有著各個不一樣的方式與方法，雖然是不一樣的專項訓練但彼此間又互相關聯(lián)，形成一個有效的整體。

3.各運動項目合理分配與技術指導

3.1綜合評估合理分配

運動員經過專業(yè)的啟蒙、身體素質等輔助訓練后將慢慢過渡到專項訓練環(huán)節(jié)中，專項訓練就意味著要確定合適、有利、有效的專項項目，專項的有效確定對今后運動員的運動生涯、專項發(fā)展、競技成績具有重大意義。作為田徑專項隊伍的體育教師，在運動項目合理分配上任務重中之重，我們要全面了解運動員個人情況，結合個人身體情況、個人材料、平日測試成績匯總、教師評估匯總、專項摸底測試評估、心理訪談綜合等進行分析評估，制定一套科學有效綜合的專項項目評估體系，依據(jù)科學、有效、獨特的項目分配進行確定，使每一位訓練學員受益。

3.2專項技術教學的創(chuàng)新

隨著社會的進步，科學訓練的提升，技術的前進，我們在田徑教學理念和教學內容上也不能太陳舊，應該不斷創(chuàng)新，跟隨社會科技進步，改善我們的教學，我們的技術，讓我們的田徑小學教學更科學化、更有效化。但是由于田徑技術教學方法的復雜性和多樣性，要根據(jù)田徑技術特點行之有效的教學，田徑教學的特點是以多練為主，講解占的時間不能太長，教學應采用多樣化練習和直觀性教學手段以及事宜的游戲性活動，注意學習田徑運動基本功，減少較長時間的單調練習。特別是利用現(xiàn)代化科技技術，例如： 視頻分析技術，動作抓拍分析技術，智能起跑器等現(xiàn)代化科技進行技術指導，在當今科技創(chuàng)新時代，不能還是以傳統(tǒng)老舊的訓練教學方法行進教學，有效的利用現(xiàn)代化信息科技不僅僅讓學生產生興趣，同時也準備明了的分析技術動作，給訓練教學工作帶便利，也大大提升了運動的技能成績。

4.運動員心理溝通與交流

在體育運動情境中，心理現(xiàn)象無處不在，有興奮、有失落、也有恐懼等心理狀態(tài)。例如：運動在取得優(yōu)異成績的時候會表現(xiàn)的非常興奮自信，在競技中發(fā)揮失誤會失落而回，在訓練過程中運動損傷會對某項練習而產生恐懼。因此必須清晰并掌握運動員在不同階段、不同情境下的心理狀態(tài)，并做好有效的措施。在平常訓練過程中要仔細觀察每一位運動員，建立交談雙方相互合作和信任的關系，以及獲得個體對心理狀況和問題的自我描述。融入運動員生活學習中，關心每一位隊員，關注個體差異與不同需求，幫助隊員解決生活學習上的困難，建議信任友好關系。

當今隨著社會進步，學生家庭條件也相對較好，特別是城鎮(zhèn)生源，獨生子女較多，孩子相對嬌氣，不能吃苦，家長對孩子也比較順從溺愛。很多家庭或家長不愿意看到孩子勞累，吃苦，往往田徑隊的訓練枯燥無味，也較容易產生疲勞和疼痛，孩子常?；丶以V苦，家長心疼孩子往往會產生想讓孩子退出田徑隊的想法。因此，作為訓練隊的教練員，與孩子有效地溝通與交流顯得非常重要。我們要清晰了解每一位隊員的性情與心理，才能有效地進行心理疏導與交流。例如：有的隊員由于學習上的不理想，帶著情緒來訓練的，我們需要運用教育心理學和運動心理學中的有效方法，與隊員溝通分析原因，為隊員排除困難。有的隊員處在發(fā)育期或生理期，不好意思與教練溝通，作為教練的我們應該第一時間選擇適當?shù)膱龊吓c隊員溝通交流，排除隊員心理負擔。作為教練員不能夠用強迫、威脅、命令等語言或語氣去命令式地要求隊員們，讓隊員產生恐懼、厭倦和反感訓練的心理。同時我們必須堅持家校聯(lián)合，定期向家長反饋學生訓練信息、訓練狀況和心理情況。得到家長的支持與理解，并與家長一起疏導孩子所存在的心理問題，從而更有效地交流與解決問題，促進孩子身體、心理和社會適應能力的發(fā)展。

參考文獻

[1]田麥久主編.運動訓練學[M].高等教育出版社，2006：53-397

[2]季瀏 殷恒嬋 顏軍主編.體育心理學[M].高等教育出版社，2010：91-226

作者簡介：肖克（1990.9-），男，廣東河源人，本科，研究方向為小學體育教育。