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【人物名片】

邊玉芳，教授、博士生導師，北京師范大學中國基礎教育質量監(jiān)測協(xié)同創(chuàng)新中心學術委員會主任，北京師范大學心理健康與教育研究所所長，北京師范大學兒童家庭教育研究中心主任，教育部中小學心理健康教育專家指導委員會委員。著有《讀懂孩子》系列叢書等。

邊玉芳教授常年致力于發(fā)展心理學和教育心理學的研究，對青少年的成長規(guī)律和我國家庭教育的現(xiàn)狀有全面了解和深入研究。日前，筆者帶著讀者普遍關心的問題采訪了她。

“零起點教學”不等于“零準備”，孩子入學準備水平直接影響其后續(xù)發(fā)展水平

筆者：近幾年，我國實施小學零起點教學，反對幼兒園教育小學化。這無疑是遵循孩子成長規(guī)律的正確舉措，但是家長們仍有疑惑：孩子入學前真的不需要學點什么嗎？

邊玉芳（以下簡稱邊）：“零起點教學”并不意味“零準備”。入學準備狀態(tài)，即兒童在進入學校時應當達到的適應新的學習環(huán)境和任務要求的身心發(fā)展的水平與狀態(tài)。大量研究表明，孩子入學準備水平對后續(xù)學業(yè)成就和學校適應具有預測作用，入學準備水平的高低直接影響其后續(xù)水平。但入學準備不是提前學習小學的課程，不能錯誤地等同于識字、算術。

筆者：具體來說，孩子入學前應該做哪些準備？

邊：我認為，主要有以下幾個方面：

第一，培養(yǎng)孩子的良好行為習慣。良好的習慣對孩子身心健康、知識積累、能力培養(yǎng)、品德陶冶、個性形成都有至關重要的促進作用，將伴隨孩子一生。家庭教育要有意識地促進孩子的生活、學習、思維、人際交往等良好行為習慣的養(yǎng)成。

第二，激發(fā)孩子的好奇心與想象力。好奇心強的孩子，接觸新事物時注意力集中、愛提問、愛探索。面對孩子提出的各種各樣的問題，父母應合理對待，采取合適的方式實事求是地回答。父母要善待孩子的某種破壞行為，如把玩具拆開等，滿足孩子主動探索的心理，鼓勵孩子對新事物的好奇與關注。

第三，培養(yǎng)孩子的獨立性。父母應該根據(jù)孩子的獨立性發(fā)展特點，營造寬松的環(huán)境氛圍，讓孩子愉快地玩耍，做力所能及的事情，獨立思考、獨立解決問題。

第四，培養(yǎng)孩子的多方面能力。父母應該在日常生活和游戲中讓孩子認讀漢字和感受數(shù)學，使用淺顯的數(shù)學知識解決問題。比如選擇圖文并茂、貼近生活的圖書，通過講故事、親子共讀的方式培養(yǎng)孩子的閱讀興趣與習慣。還可以在游戲中培養(yǎng)孩子的繪畫、音樂與體育運動的能力。

第五，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。良好的同伴關系有助于孩子獲得更多的社交技巧，使孩子更有安全感和歸屬感。因此，父母要引導孩子學會合作與分享、處理同伴矛盾，學會社會交往技能以及發(fā)展友誼。

研究顯示，父母陪伴孩子的底線時間是每周21.2個小時

筆者：長期以來，孩子缺少父母的陪伴一直是我國家庭教育的難題。專家們不斷呼吁父母回歸家庭，但父母有苦衷，畢竟要賺錢養(yǎng)家。您對此有何看法？

邊：大量研究表明，親子陪伴有助于孩子的成長，高質量的親子陪伴可以增強孩子的安全感及自信心，并有利于孩子在與人互動中獲得良好的交往技能，獲得更有利的社會支持，減少負面情緒，等等。由此可見，高質量陪伴能有效地提高孩子的綜合素質。

有研究指出，父母對孩子的陪伴不足，會像物質匱乏那樣，對孩子大腦發(fā)育產生永久性的負面影響。在實際生活中，我們也會發(fā)現(xiàn)，因為幼時缺乏父母的陪伴，很多孩子不能與父母建立良好的親子關系，從而造成性格缺失。盡管這種缺失在未來可以彌補，但是往往事倍功半。所以，父母要合理分配時間和精力，兼顧職場和家庭，給予孩子高質量的陪伴。

筆者：什么是高質量的陪伴？

邊：首先，親子陪伴要有時間的保證。美國的研究得出結論：家長陪伴孩子的底線時間是每周21.2個小時。當然，具體的時間不必拘泥，但時間肯定是一個重要參數(shù)。有調查顯示，親子陪伴每周增加一小時，孩子吸煙、酗酒等不良行為便能明顯減少。

其次，父母陪伴孩子，要有情感投入。父母和孩子相處的時候，積極或消極的情感投入都會對孩子的情緒產生非常重要的影響，所以，父母以什么樣的心態(tài)跟孩子相處是非常重要的。

再次，父母要和孩子一起做有意義的事。有調查顯示，孩子最喜歡父母對他做這些事：晚上會來我的房間，給我蓋好被子，為我唱歌，給我講我小時候的事情;擁抱我，親吻我，和我坐下來聊只有我們兩個人知道的事;花時間和我單獨在一起，兄弟姐妹也不在旁邊;給我做健康美味的食物，讓我長得壯壯的;和我一起蜷縮在毯子里面，看我們最愛的電視節(jié)目;不讓我為所欲為……看，父母做到這些并不很難，重要的是用心去做。

最后，不要過度控制孩子。以前，我們理解的溺愛是指包辦代替，其實，過度的重視和過度的控制都是溺愛。過度的控制容易讓孩子沒有責任感，沒有充足的心理能量，對孩子的發(fā)展不利，甚至會變成一種壓力，導致孩子越來越不愿意和父母在一起，也容易剝奪孩子的自主能力，所以，父母們要格外警惕。

需要特別提醒的是，父親對孩子的陪伴十分重要。研究發(fā)現(xiàn)，在孩子人生的早期，父親陪伴不足會對孩子造成非常嚴重的負面影響，所以，希望父親們抽時間多陪伴孩子。

良好的家庭心理環(huán)境能夠幫助孩子健康成長

筆者：陪伴離不開環(huán)境。您認為父母應該為孩子營造怎樣的家庭環(huán)境？

邊：良好的家庭環(huán)境不僅是物質上的，也是心理上的，心理環(huán)境的建設更需要家長們細心營造。

筆者：說得好！那么，父母應該如何營造良好的家庭心理環(huán)境呢？

邊：可以從以下三個方面入手：

第一，重視親子溝通，提高溝通質量。

建立和諧的親子關系，是營造良好家庭心理環(huán)境的基礎，也是家庭教育取得成功的重要保證。親子溝通，具體是指父母與子女通過信息、觀點、情感或態(tài)度的交流，達到增強情感聯(lián)系或解決問題等目的的過程。

想要提高溝通質量，父母應該掌握一些有效的溝通技巧。比如，在傾聽孩子講話時，父母要保持微微前傾的身體姿勢、溫暖支持的目光接觸等，讓孩子感受到家長的關注，使其更愿意向家長傾訴。

許多父母傾向于關注孩子的困境，一起尋找解決方法，但更重要的是體會孩子的情緒感受，并給予孩子適當?shù)墓睬楹突貞?，讓孩子知道父母是理解他的?/p>

父母應當平等地與孩子討論問題，尊重孩子的意愿，對孩子做到“不評判、不干涉、不偏執(zhí)”，即不直接評價孩子的對錯，不過度保護和干涉孩子，不認為孩子必須要聽父母的話。這樣，親子溝通的質量才會穩(wěn)步提升，家庭心理環(huán)境和氛圍也會更加融洽、和諧。

第二，組織豐富多彩的家庭活動。

豐富多彩的家庭活動，不僅有助于建立親密、和諧的親子關系，還可以提高所有家庭成員的生活滿意度。研究發(fā)現(xiàn)，家庭活動的頻率越高、持續(xù)時間越長，就越有助于提升孩子的幸福感、安全感和歸屬感。另外，豐富的家庭活動還可以培養(yǎng)孩子良好的社交技能，增強社會適應能力。

家庭活動主要包括核心家庭活動和平衡家庭活動兩種模式。其中，核心家庭活動是指日常生活中低成本的、相對容易的、多在家里發(fā)生的活動，比如一起吃飯、看電視、玩游戲等;平衡家庭活動是指不常發(fā)生的、新奇的、戶外的活動，比如露營、旅行、看話劇等。

父母不僅要重視核心家庭活動，也要結合孩子的興趣和個性，和孩子一起組織多種類型的平衡家庭活動。比如，父母可以和孩子約定，每天或每周安排一個相對固定的時間為親子專屬時間。在這個時間里，父母和孩子一起逛書店買書、一起看電影、一起逛博物館等，既能幫助孩子勞逸結合、適當放松，也有助于家庭成員之間建立親密、和諧的家庭人際關系，促進孩子身心的健康成長。

第三，營造良好的家庭情緒表露氛圍。

家庭情緒表露，是指家庭成員間口頭或者非口頭化的情緒表達風格。家庭情緒表露的氛圍直接影響著每個家庭成員的心理狀態(tài)。良好的家庭情緒表露氛圍，會讓孩子感到自己是被接納、被理解、被尊重和被關注的，從而可以放心地表露情緒，能夠更有效地調節(jié)自己的情緒。另外，積極家庭情緒表露的家庭中，兒童能夠表現(xiàn)出較強的社會能力，同伴接納程度也較高。

筆者：如何營造良好的家庭情緒表露氛圍？

邊：要想營造良好的家庭情緒表露氛圍，父母對孩子要有較高的接納性，即無條件接納孩子的所有情緒，既要接受孩子的積極情緒，更要包容孩子的消極情緒。

父母對孩子要有較高反饋性，即對孩子的情緒給予共情并做出反應。也就是說，父母需要從孩子的角度出發(fā)，理解孩子的情緒以及情緒產生的原因，幫助孩子消除消極情緒。

此外，高預測性也是家庭情緒表露氛圍的重要指標。父母要學會合理地表達情緒、調節(jié)情緒，讓孩子熟悉父母的情緒表達方式，以便更好地預測父母的情緒狀態(tài)，從而獲得安全感。

家庭是兒童成長過程中的重要場所，家庭環(huán)境的好壞對孩子的身心健康發(fā)展有著直接的影響。因此，家長需要積極參與家庭教育，重視家庭心理環(huán)境建設，為孩子的成長助力，更為家庭的幸福助力，幫助孩子扣好人生的“第一?？圩印薄?/p>

【編輯：陳彤】