王小衡

年過(guò)60的劉明（化名）約十年前患上混合痔，曾多次因痔瘡出血而住院治療，但由于害怕手術(shù)每次住院都是內(nèi)科保守治療，癥狀好轉(zhuǎn)后出院。近來(lái)因辛辣等刺激性食物吃得太多，感到排便時(shí)疼痛，發(fā)現(xiàn)大便帶血且量多，只好又去醫(yī)院就診，并收住院治療一周，便血得到有效控制后出院。

俗話說(shuō)“十人九痔”，現(xiàn)實(shí)生活中，劉先生這類病例十分常見(jiàn)。痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病，包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，其臨床表現(xiàn)各有特點(diǎn)，內(nèi)痔主要為便血及脫出，外痔主要為腫痛、瘙癢、異物感等，而混合痔兼有內(nèi)痔和外痔的臨床表現(xiàn)。生活中，以下4大因素會(huì)誘發(fā)痔瘡：

不良排便習(xí)慣 蹲廁所時(shí)玩手機(jī)、看報(bào)紙，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致括約肌充血，形成靜脈血管曲張，引發(fā)痔瘡。

長(zhǎng)期保持一種動(dòng)作 比如久坐、久站，會(huì)導(dǎo)致肛門直腸部位血管壓力增大，導(dǎo)致靜脈曲張，誘發(fā)痔瘡。

飲食 辛辣刺激的食物如辣椒、酒，會(huì)使直腸肛門黏膜受到刺激，局部充血，誘發(fā)痔瘡。飲食過(guò)于細(xì)精，攝入的粗纖維少，導(dǎo)致排便困難，也可能誘發(fā)痔瘡。

熬夜 熬夜會(huì)使人體抵抗力下降，腸道菌群失調(diào)，容易引起腸道疾病如痔瘡、便秘等。

有人會(huì)問(wèn)，那已經(jīng)得了痔瘡該怎么辦？由于痔瘡長(zhǎng)在隱秘部位，有的人出于害羞不愿意去醫(yī)院治療，也有的人認(rèn)為痔瘡是小問(wèn)題，可以放著不管。實(shí)際上，痔瘡雖小，也需要認(rèn)真對(duì)待，不然“坐著疼，站著也疼”的滋味會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。對(duì)于痔瘡患者，建議采取以下措施：

1.對(duì)于沒(méi)有癥狀的痔瘡，不需要治療，平時(shí)多注意就行。

2. 癥狀不嚴(yán)重的，醫(yī)生通常會(huì)采用保守治療，如藥物治療、飲食和生活習(xí)慣調(diào)整等。如換把硬椅子，現(xiàn)有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約九成的職業(yè)女性都偏愛(ài)軟座椅或沙發(fā)。而過(guò)軟的座椅會(huì)使身體陷在椅子里面，血液循環(huán)會(huì)受到阻礙，從而誘發(fā)或加重痔瘡。在此建議坐硬椅子，這樣人臀部的兩個(gè)坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會(huì)妨礙血液循環(huán)。

3.對(duì)于出血嚴(yán)重、脫垂嚴(yán)重或保守治療無(wú)效的，可以采用手術(shù)治療。

日常生活中，做到以下幾點(diǎn)，即可有效預(yù)防痔瘡的發(fā)生：

1.避免久坐，要每隔一段時(shí)間起來(lái)活動(dòng)四肢。

2.調(diào)整生活方式，不要熬夜，保證充足的睡眠。

3. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要長(zhǎng)期蹲廁看手機(jī)或書報(bào)雜志，蹲廁時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。

4.注意飲食。規(guī)律飲食，不能饑一餐飽一餐。少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，不要飲酒。

5.勞逸結(jié)合，適量鍛煉。適量的運(yùn)動(dòng)有益血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

需提醒的是，由于大腸癌早期癥狀容易與痔瘡相混淆，患者往往會(huì)延誤治療，等到發(fā)現(xiàn)多已是晚期，預(yù)后很差。大腸癌常見(jiàn)癥狀有便血、大便習(xí)慣改變（包括大便時(shí)間、次數(shù)的改變），以及便秘或不明原因的腹瀉、大便形狀異常等。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)以上這些癥狀時(shí)就要提高警惕，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查以明確診斷，及早治療。