杜新村

摘 要：消防員訓(xùn)練必須重視體能訓(xùn)練，本文對消防體制改革、消防救援隊(duì)伍體能訓(xùn)練等基礎(chǔ)理論進(jìn)行了闡釋，討論分析了消防體制改革下體能訓(xùn)練路徑革新的價值意義，深度探視了傳統(tǒng)消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練的短板，探討了消防體制改革下隊(duì)伍體能訓(xùn)練的科學(xué)化要求，并針對存在短板提出消防體制改革背景下隊(duì)伍體能訓(xùn)練的策略保障。

關(guān)鍵詞：消防體制改革;體能訓(xùn)練;體能素養(yǎng);訓(xùn)練負(fù)荷

中圖分類號：TU998 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-2064（2020）10-0177-02

習(xí)近平總書記指出，“消防隊(duì)伍轉(zhuǎn)制后，作為應(yīng)急救援的主力軍和國家隊(duì)，消防隊(duì)伍承擔(dān)著防范化解重大安全風(fēng)險、應(yīng)對處置各類災(zāi)害事故的重要職責(zé)”。消防隊(duì)伍作為國家及人民生命財產(chǎn)安全的守護(hù)神，不僅需要精神層面的使命意識與擔(dān)當(dāng)精神，更需要有過硬的身體素質(zhì)與技術(shù)素養(yǎng)作為支撐[1]。在持久和高強(qiáng)度應(yīng)急救援過程中，體能保持高抗壓抗挫水平的消防隊(duì)員，更能保證救援高效開展。正基于此，研究聚焦消防體制改革這一政策契機(jī)，對傳統(tǒng)隊(duì)伍體能訓(xùn)練的限制因素進(jìn)行分析，并分步驟、針對性提出體能訓(xùn)練的科學(xué)化途徑，是消防隊(duì)伍體能素養(yǎng)整體提升的有益嘗試。

1相關(guān)理論基礎(chǔ)

（1）消防體制改革。消防體制改革是國務(wù)院機(jī)構(gòu)改革體系的重要分支。從消防體制改革的必然性來看，傳統(tǒng)消防隊(duì)伍在機(jī)制體制層面的問題是促進(jìn)改革的核心要素。改制前，消防隊(duì)伍管理往往是政出多門、令出多門，降低了臨災(zāi)救災(zāi)、處置突發(fā)災(zāi)難災(zāi)害的效能，不能滿足當(dāng)前經(jīng)濟(jì)全球化發(fā)展中安全生產(chǎn)保障的需求。改制后，國家將以應(yīng)急管理部統(tǒng)管，有效整合公安部的消防管理職責(zé)與其他部門相關(guān)職責(zé)，建立上下協(xié)調(diào)、層級分明的消防安全管理機(jī)構(gòu)。

（2）消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練。體能所指為人體在高強(qiáng)度、高頻度運(yùn)動環(huán)境下所體現(xiàn)出來的基本的運(yùn)動能力，其中包含運(yùn)動的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等。在消防體制改革后，消防隊(duì)員在戰(zhàn)斗中表現(xiàn)出的體能更加成為衡量其消防素養(yǎng)高低的重要指標(biāo)。學(xué)術(shù)界關(guān)于消防隊(duì)伍體能的研究也列入新課題中，消防隊(duì)伍更為關(guān)注軍事體能訓(xùn)練的重要性及技巧等，更加鞏固體能訓(xùn)練作為基礎(chǔ)必要項(xiàng)目訓(xùn)練的位置。當(dāng)前消防隊(duì)伍在體能訓(xùn)練中仍然缺乏科學(xué)的指導(dǎo)、健全的設(shè)施、專業(yè)的管理。這些都是未來消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練體系建設(shè)的重要內(nèi)容[2]。

2消防體制改革下體能訓(xùn)練路徑革新的價值意義

（1）隊(duì)伍戰(zhàn)斗力提升的基礎(chǔ)保障。據(jù)國家應(yīng)急管理部統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2019年入汛至今，全國消防救援共參與城市內(nèi)澇、激流洪水、山體滑坡、建筑坍塌等搶險救援達(dá)到2536起，營救遇險被困群眾13456人。由此可見，在國家安全體系中，消防隊(duì)伍擔(dān)負(fù)起了高強(qiáng)度、高頻度的應(yīng)急重任。但由于消防任務(wù)隱性危險多、救援難度大、持續(xù)時間長，一旦消防員體能供給出現(xiàn)問題，則很可能會導(dǎo)致救援動作、救援心態(tài)等發(fā)生變化，直接影響救援戰(zhàn)斗力，受困受危群眾生命財產(chǎn)則會受到持續(xù)威脅。

（2）消防戰(zhàn)訓(xùn)改革的核心要求。消防隊(duì)伍工作，往往圍繞“預(yù)防為主，防消結(jié)合”展開。消防員只有保持刻苦訓(xùn)練才能更好地履行“為人民服務(wù)”職責(zé)。而在消防體制改革背景下，消防隊(duì)伍需要更加重視體能訓(xùn)練，尤其提倡“周測試、月考核、季比武以及日常實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練”，這被視為消防戰(zhàn)訓(xùn)改革的核心要求。

3傳統(tǒng)消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練的短板探視

（1）專業(yè)素養(yǎng)培育認(rèn)知重心轉(zhuǎn)移。在現(xiàn)代消防事業(yè)發(fā)展中，大批量先進(jìn)消防設(shè)備及核心新技術(shù)應(yīng)用于消防工作中，這使得消防整體作戰(zhàn)水平持續(xù)提升，搶險救災(zāi)的速率與效果大為優(yōu)化，人民生命財產(chǎn)遭遇威脅時能夠獲得更大的救援救助。由此部分消防員錯誤地認(rèn)為消防體能訓(xùn)練應(yīng)該將提升自身素養(yǎng)的重心順勢轉(zhuǎn)移到先進(jìn)技術(shù)及裝備操控的學(xué)習(xí)上，由此對于體能訓(xùn)練的關(guān)注度與傾注度大為削減，消防隊(duì)伍整體作戰(zhàn)素養(yǎng)在提升，單兵作戰(zhàn)能力被削弱。

（2）體能訓(xùn)練考核激勵機(jī)制欠缺。消防隊(duì)伍參與搶險救援更加強(qiáng)調(diào)整體協(xié)同作戰(zhàn)能力，不過從現(xiàn)實(shí)來看，很多基層消防隊(duì)伍并沒有建立相對完善的體能訓(xùn)練體系，在訓(xùn)練內(nèi)容層面拘泥于傳統(tǒng)項(xiàng)目，訓(xùn)練結(jié)果的評價上缺乏統(tǒng)一的考核指標(biāo)量化，造成訓(xùn)練評價籠統(tǒng)化，降低了消防隊(duì)員間的訓(xùn)練競爭積極性，不利于消防體能的強(qiáng)化。同時，即便有所考核，有所量化，消防隊(duì)伍對于考核評價結(jié)果的運(yùn)用較少，訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的交流借鑒缺乏，消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練難達(dá)預(yù)期效果。

（3）體能訓(xùn)練專業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)滯后。不同地形環(huán)境出現(xiàn)的差異化險情，對于消防隊(duì)伍的技術(shù)與體能要求也不同。故而，消防隊(duì)伍的訓(xùn)練過程，必須由專業(yè)的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)來執(zhí)行。要針對不同的救援任務(wù)、險情進(jìn)行專業(yè)化判斷與訓(xùn)練匹配，技術(shù)培訓(xùn)與體能訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況合理協(xié)調(diào)訓(xùn)練量。不過基層消防隊(duì)伍大多統(tǒng)一由消防指戰(zhàn)員來指導(dǎo)訓(xùn)練，缺乏專業(yè)的體能訓(xùn)練師，更難說素質(zhì)精良的體能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。缺少了科學(xué)的指導(dǎo)，體能訓(xùn)練時長、頻度等沒有準(zhǔn)確定位，訓(xùn)練效果相對弱化。一旦遇到急難險重救援任務(wù)，極有可能出現(xiàn)體能或技術(shù)難以達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象。

4消防體制改革下隊(duì)伍體能訓(xùn)練的科學(xué)化要求

（1）準(zhǔn)確定位體能訓(xùn)練重心。從訓(xùn)練學(xué)角度來看，身體素養(yǎng)有五大基本要素，即動作速率、肌體力量、身體耐力、肢體柔韌度及運(yùn)動靈敏性。而依照工作性質(zhì)及救援救險實(shí)際需求，消防隊(duì)伍身體素養(yǎng)應(yīng)在動作速率、肌體力量、身體耐力等方面進(jìn)行側(cè)重訓(xùn)練。這也是消防隊(duì)伍體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容。動作速率越出色的消防員，其搶險救災(zāi)的成功率與效率值將更高，尤其在疏散救援過程中體現(xiàn)較為明顯，為打開生命通道贏得寶貴時間。同時，肢體力量及身體耐力的強(qiáng)勁，更能保證消防員熟練、規(guī)范操縱大型消防器材，即便面臨復(fù)雜救援環(huán)境，也能長時間、高強(qiáng)度提供精準(zhǔn)救援，體能的充沛讓其有了足夠打硬戰(zhàn)打勝戰(zhàn)的資本。故而在現(xiàn)代消防訓(xùn)練中，要將三大要素作為訓(xùn)練重心，同時輔以肢體柔韌度及運(yùn)動靈敏性的訓(xùn)練，做到協(xié)調(diào)統(tǒng)一、整體提升。

（2）精準(zhǔn)設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練方案。消防員體能訓(xùn)練需要系統(tǒng)化的方案作為基礎(chǔ)性指導(dǎo)。從訓(xùn)練的時間安排到體能訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練的階段性目標(biāo)，都應(yīng)該有相對清晰的設(shè)計(jì)。一是訓(xùn)練時間的確定。依照人體運(yùn)動學(xué)規(guī)律，一天中正午12點(diǎn)后身體生理機(jī)能呈現(xiàn)高增長趨勢，尤以午后14h～17h最佳。同時，由于身體機(jī)能持續(xù)承載力的限制，訓(xùn)練時長一般需要控制在4h內(nèi)。而基層消防員集中統(tǒng)一訓(xùn)練或自發(fā)訓(xùn)練的實(shí)際時長不應(yīng)低于2h，防護(hù)裝備完全狀態(tài)下的訓(xùn)練時長不宜低于1h。二是訓(xùn)練內(nèi)容的劃定。消防員體能訓(xùn)練有相對固定的訓(xùn)練項(xiàng)目，跑步項(xiàng)目有1500m、3000m、5000m長跑，50m、100m短跑，蛇形跑、負(fù)重跑等;器械輔助訓(xùn)練有單雙杠、俯臥撐及障礙板等。這些訓(xùn)練可單項(xiàng)重復(fù)進(jìn)行，也可交叉訓(xùn)練。三是訓(xùn)練方法的運(yùn)用。體能訓(xùn)練要分步進(jìn)行力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，對各個肢體部位的力量進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練;要按照練前熱身、訓(xùn)練分項(xiàng)、練后恢復(fù)的思路執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，防止消防員訓(xùn)練意外受傷，保證體能訓(xùn)練效果。四是階段目標(biāo)的定位。依照訓(xùn)練學(xué)要求，消防員訓(xùn)練可劃為3個階段，即：活動預(yù)熱階段、訓(xùn)練實(shí)施階段、生理恢復(fù)階段。需要注意的是三個階段的訓(xùn)練負(fù)荷，要遵照“小大小”的規(guī)律，控制訓(xùn)練量與訓(xùn)練時間是關(guān)鍵[3]。

（3）積極加強(qiáng)訓(xùn)練后體能恢復(fù)。訓(xùn)練無疲勞感屬于無效訓(xùn)練，訓(xùn)練忽視恢復(fù)則是危險訓(xùn)練。體能訓(xùn)練需要經(jīng)歷“疲勞-恢復(fù)”的若干循環(huán)過程，而體能恢復(fù)也需要專業(yè)、科學(xué)的方法。一是改善代謝法，即通過汗蒸、理療及按摩等實(shí)現(xiàn)放松肌肉、增進(jìn)血液循環(huán)代謝等效果;二是神經(jīng)療法，即借助睡眠修養(yǎng)、聽音樂等激活中樞神經(jīng)，增進(jìn)肌體合成代謝，實(shí)現(xiàn)生理恢復(fù);三是物質(zhì)增補(bǔ)法，即高強(qiáng)度訓(xùn)練、高營養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是鼓勵訓(xùn)練后攝入高糖、高脂肪和高維生素含量的食物。此外，還可借助醫(yī)學(xué)手段實(shí)現(xiàn)輔助性身體恢復(fù)，達(dá)到快速、高效恢復(fù)效果。

5消防體制改革背景下隊(duì)伍體能訓(xùn)練的策略保障

（1）以教育為手段，科學(xué)定位體能訓(xùn)練理念。充沛的體能是消防員高強(qiáng)度持久作戰(zhàn)的基礎(chǔ)保障。體能供給充分，能夠確保消防技能恰當(dāng)運(yùn)用，消防設(shè)備科學(xué)操控。一是要強(qiáng)化教育引領(lǐng)，提升消防隊(duì)員訓(xùn)練認(rèn)知。廣大消防指戰(zhàn)員應(yīng)該立足長遠(yuǎn)，認(rèn)清體能訓(xùn)練的重要性。即便是在先進(jìn)消防設(shè)備不斷更新的當(dāng)前，消防指戰(zhàn)員仍然應(yīng)該從自身做起，兼而重視技術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練，做到二者協(xié)調(diào)統(tǒng)一、合力提升。二是重視訓(xùn)練設(shè)計(jì)，合理化安排體能訓(xùn)練。要在消防員訓(xùn)練手冊指導(dǎo)下，結(jié)合消防員體能實(shí)際與險情情況等，制定循序漸進(jìn)、科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃。尤其要在訓(xùn)練日程、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練時長上做出明確的規(guī)定，要根據(jù)實(shí)際協(xié)調(diào)分配技能訓(xùn)練與體能訓(xùn)練，保證訓(xùn)練始終處于高效狀態(tài)。此外還應(yīng)該注重力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等不同訓(xùn)練方法的交叉運(yùn)用。

（2）以激勵為目標(biāo)，健全體能訓(xùn)練考核機(jī)制。當(dāng)前由于缺乏相對科學(xué)的量化評價與考核評價機(jī)制，消防體能訓(xùn)練效率一直難以保障，體能訓(xùn)練對于提升消防員基礎(chǔ)業(yè)務(wù)素質(zhì)的支撐作用不太明顯。故而，當(dāng)前健全體能訓(xùn)練考核機(jī)制，是消防體制改革的必要需求。一是要以科學(xué)性為原則，細(xì)化體能訓(xùn)練評價。即秉持公平公正原則，結(jié)合訓(xùn)練需求實(shí)際，對訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時長等做出規(guī)定的同時，對體能各項(xiàng)指標(biāo)的增長幅度進(jìn)行橫向比較，并量化計(jì)分，形成評價結(jié)果。二是要以激勵性為目標(biāo)，將單兵考核結(jié)果計(jì)入消防班（組）年終考核中，消防班（組）的考核結(jié)果則計(jì)入消防隊(duì)（站）年終考核中。同時，評價考核結(jié)果及時對外公布，并進(jìn)行隊(duì)內(nèi)排名，也有助于激勵消防隊(duì)員以更主動、更專注、更持久的精力投入體能訓(xùn)練中[4-5]。

6結(jié)語

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，在城市人口密度不斷增大，高層建筑、石油化工、城市綜合體等建筑不斷增多，地震、泥石流、山體滑坡等安全問題頻發(fā)，這些都加大了消防隊(duì)伍的搶險救援任務(wù)量。要想最大程度保障國家人民生命財產(chǎn)安全，保證最佳的救援效果，保持強(qiáng)大的體能素質(zhì)是必然要求。即便是在消防救援新技術(shù)、新裝備的引入背景下，消防指戰(zhàn)員仍然應(yīng)該保持對體能訓(xùn)練足夠的重視，設(shè)計(jì)科學(xué)、合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃，逐步形成完善的消防人才培養(yǎng)機(jī)制，提升消防隊(duì)伍身體素質(zhì)的同時，更能提高其面對突發(fā)險情時的即戰(zhàn)力，為生命搶救開辟綠色通道[6]。

參考文獻(xiàn)

[1] 新華網(wǎng).習(xí)近平向國家綜合性消防救援隊(duì)伍授旗并致訓(xùn)詞[EB/OL].（2018-11-9）http：//www.xinhuanet.com//politics/leaders/2018-11/09/c_1123689465.htm.

[2] 白光軍.消防部隊(duì)作戰(zhàn)訓(xùn)練安全問題及對策分析[J].消防界（電子版），2017（12）：56-57.

[3] 仲顯彬，李柏葦.實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練背景下部隊(duì)體能訓(xùn)練問題與對策[J].軍事體育學(xué)報，2017，36（4）：15-17.

[4] 田野.陸軍基層部隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策研究[D].北京：首都體育學(xué)院，2017.

[5] 葉茂力.淺談對消防部隊(duì)體能訓(xùn)練的幾點(diǎn)看法[C]//消防科技創(chuàng)新與社會安全發(fā)展，2014.

[6] 秦永生，張敏，郝占國，等.武警部隊(duì)體能訓(xùn)練課的性質(zhì)特點(diǎn)及結(jié)構(gòu)探討[J].解放軍預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志，2004（5）：405-406.