汪玉蘭

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，教育體制也在不斷更新變革，為此學(xué)校針對心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式展開新的研究。本文主要從學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的起源、意義入手，再結(jié)合其心理拓展訓(xùn)練的特點，進行歸納與總結(jié)，以此來建立科學(xué)合理的教學(xué)模式。

關(guān)鍵詞：學(xué)校心理拓展訓(xùn)練;教學(xué)模式

1 引言

在這日新月異、科技高度發(fā)達的時代，學(xué)生的心理健康逐步受到各大教育部門、教育工作者以及社會各界的廣泛關(guān)注。拓展訓(xùn)練自1995年引進我國十幾年來，以其獨特的內(nèi)在特點以及訓(xùn)練模式成為心理教育的一個重要途徑，受到心理健康教育者的廣泛依賴和崇拜。

2 學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的起源以及內(nèi)在意義

首先心理拓展訓(xùn)練最早起源于二戰(zhàn)期間的英國，并在1941年的英國成立了第一所“海上生存訓(xùn)練學(xué)?！辈⒁浴皁utward bound”命名，用于培訓(xùn)海員進行心理挑戰(zhàn)的項目，以此來提高海員的心理素質(zhì)水平。隨后專業(yè)的心理拓展訓(xùn)練學(xué)校不斷出現(xiàn)，但此時期的心理拓展訓(xùn)練項目主要還是以海上訓(xùn)練位主體。自1995年引進中國后，以“拓展訓(xùn)練”進而命名并加以整合正式步入中國教育。時過境遷，在我國教育體育部的指導(dǎo)下，已經(jīng)完成7所高校的野外生存訓(xùn)練課程的嘗試，為此在學(xué)校開展心理拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式被提上日程[1]。

其次是針對學(xué)校開展心理拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)意義，由于心理拓展訓(xùn)練最初是來海上生存訓(xùn)練，其訓(xùn)練場地在野外不符合學(xué)生的日常行動軌跡，由此可知心理拓展訓(xùn)練的最佳場所不是野外環(huán)境而是學(xué)校的自然環(huán)境。以學(xué)校的自然環(huán)境為主，通過適當?shù)那榫澳M，用直觀的體驗和感受性學(xué)生傳達心理教育的實際目的。

最后學(xué)校在開展心理拓展訓(xùn)練時應(yīng)當在繼承傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練的嚴格性時增添自身特點，使其更加符合學(xué)校內(nèi)部教育的基礎(chǔ)，更加靠近學(xué)生心理環(huán)境。

3 學(xué)校心理拓展訓(xùn)練對學(xué)生心理健康的影響

3.1 挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力

學(xué)校心理拓展訓(xùn)練主要是以綜合體能活動為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點。以此為基礎(chǔ)進行心胸、品格、意志的拓展，來達到增強學(xué)生心理素質(zhì)的最終目標。挖掘?qū)W生內(nèi)在潛能，有助于提高學(xué)生對自身的認知，使學(xué)生增強自信，在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮思維能力，不斷提升自身學(xué)習(xí)水平。在實際的心理拓展訓(xùn)練中都具有一定的挑戰(zhàn)性和危險性，合理的挑戰(zhàn)性和危險性會學(xué)生的心理承受力產(chǎn)生巨大的考驗，在此過程中學(xué)生會充分發(fā)揮自身的主動性，克服以往的心理、生理障礙，使得學(xué)生的內(nèi)在潛能得帶充分發(fā)揮，并進行自我突破。學(xué)生的進步就是要在一次次突破自身瓶頸，逐漸邁臺階的過程中實現(xiàn)，因此必須要在訓(xùn)練中為學(xué)生設(shè)置具有一定難度，但是通過思考和努力后又有希望完成的任務(wù)。當學(xué)生通過自身努力完成心理預(yù)期效果后，會產(chǎn)生一種前所未有成功感刺激學(xué)生內(nèi)心的滿足感，并以此來增強學(xué)生的自信心[2]。

3.2 增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)生的最終目的是要步入社會、奉獻社會，為此絕佳的社會適應(yīng)能力會為學(xué)生后期步入社會以及人情交際提供堅實的基礎(chǔ)。整個社會適應(yīng)過程是個體不斷進行社會法則的過程，心理拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生在活動中學(xué)會人與人之間的交際以及優(yōu)化人際環(huán)境的能力。隨著素質(zhì)教育的全面推進，我國學(xué)校教育學(xué)生已不再是應(yīng)試教育，而是要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。讓學(xué)生提高社會適應(yīng)能力，更能提高我國學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不僅作用于義務(wù)教育中也能在適應(yīng)社會的過程中發(fā)揮積極作用。教育不是要培養(yǎng)“書呆子”，只有心理素質(zhì)過硬具有較強社會適應(yīng)能力的人才能在今后的社會中立于不敗之地，自信面對人生的種種困難。讓學(xué)生在活動過程中釋放學(xué)習(xí)生活的壓力并調(diào)整心態(tài)增強其抗挫能力，這也有利于學(xué)生學(xué)會自我調(diào)控，增加自律強化競爭意識。

3.3 增強學(xué)生激進心

高峰值體驗是人們在攀越高峰時越挫越勇的內(nèi)心情感體驗，是一種凌駕于世俗功利之上的純粹情感體驗，會伴隨著強烈的自我價值、自我存在的情感體驗。心理拓展訓(xùn)練都具有較強的難度，當學(xué)生克服困難并順利完成任務(wù)后，內(nèi)心都會產(chǎn)生強烈的情感體驗，主要是來源于自身潛能被突破的欣喜感，是一種突破生理、心理生絕佳的情感體驗。通過心理拓展訓(xùn)練，學(xué)生有機會在學(xué)習(xí)生涯中感受到獲得勝利的喜悅，這種激動的心情會鼓舞學(xué)生繼續(xù)努力，追求更大的進步，是學(xué)生增加自信，強化內(nèi)心的必要過程。只有讓學(xué)在心理訓(xùn)練中感到不滿足、不安于現(xiàn)狀，才能使學(xué)生產(chǎn)生進取心，對學(xué)業(yè)和人生進行規(guī)劃，督促自身不斷進步。學(xué)生在心理訓(xùn)練中會獲得人生難得高峰體驗，激發(fā)學(xué)生的激進心、好勝心，便于學(xué)生在后期的日常學(xué)習(xí)中積極奮進。

4 學(xué)校心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式

4.1 模擬真實環(huán)境進行情景設(shè)定

首先受到學(xué)校環(huán)境的局限性以及學(xué)生本身的特殊性，學(xué)校的心理拓展訓(xùn)練項目必須進行精心的設(shè)計，每個活動項目環(huán)環(huán)相扣，意在模擬即真實又特殊的環(huán)境。讓學(xué)生在既真實又陌生的環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、了解問題根源，進而在真實的自我實踐中進行突破，認清自身的價值以及自我位置。打造嶄新的體驗情境，有助于學(xué)生更換思想，摒棄原有的負面情緒，能在短時間內(nèi)激發(fā)自身的潛能，使學(xué)生認識到自己真正的實力，能讓學(xué)生更加理性客觀的認識自己的能力。有效避免學(xué)生在陳舊環(huán)境中所產(chǎn)生的懶惰性情感，使得學(xué)生獲得深刻的情感體驗和全新的經(jīng)驗結(jié)構(gòu)。

4.2 著重注意團隊協(xié)作與學(xué)生個性發(fā)展

在學(xué)校心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式研究中，應(yīng)當著重團隊協(xié)作的培養(yǎng)。心理環(huán)境健康的人是不會獨立活動的，在整個社會大環(huán)境中團隊協(xié)作能力可以使人更好的融入周圍環(huán)境。為此學(xué)校的心理拓展訓(xùn)練沒有個體項目，主要是以集體項目為主，并具有一定的挑戰(zhàn)性需要高度的團隊合作才可以完成。便于學(xué)生才可以在這樣的集體項目中獲得個性的發(fā)展。在心理拓展訓(xùn)練中每一個學(xué)生都扮演著不同的角色，發(fā)揮著不同的效果，此時是學(xué)生個性展示的機會，可以激發(fā)學(xué)生的自信心以及斗志力，有效幫助學(xué)生認清自己[3]。這樣的心理訓(xùn)練模式也更加接近于社會的實際環(huán)境，能讓學(xué)生在訓(xùn)練中接觸不同的角色，讓學(xué)生在參與團隊任務(wù)的過程中學(xué)會待人接物，學(xué)會與人合作，更加能增強學(xué)生的團隊意識，有利于學(xué)生在社會的生存發(fā)展。

4.3 建立以學(xué)生為主體的教學(xué)模式

在整個學(xué)校心理拓展訓(xùn)練中，項目實踐時間與實際體驗時間比例為6：4，由于受到各個學(xué)生生活環(huán)境、性格差異、知識體系的不同，所以每個學(xué)生在項目完成后每個人的情感體驗是不同的。為此在心理拓展項目結(jié)束后應(yīng)當給予學(xué)生團隊分享的機會，讓學(xué)生分享整個課堂環(huán)境中體驗，強化學(xué)生在課堂中發(fā)生的主體作用。為此在構(gòu)建心理拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式中教師應(yīng)當提前把心理拓展的內(nèi)容、目的以及要求進行講解和整理，以此來減少教師在活動中的參與性，在整個項目中不做任何講解指進行簡要的方向性引導(dǎo)，讓學(xué)生親自體會。在心理拓展項目后期的活動總結(jié)中不多加評判，讓學(xué)生能進行自我總結(jié)和感悟。突出心理拓展訓(xùn)練絕對性并尊重學(xué)生的主體地位，以此來達到學(xué)生自我教育的目的[4]。

5 結(jié)語

經(jīng)過多年的積累和探索，心理拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為學(xué)校心理健康教育的重要手段。為此在學(xué)校心理拓展訓(xùn)練教學(xué)模式建設(shè)中應(yīng)當能打破傳統(tǒng)的“教”的教育模式，建立起以學(xué)生為主體的教學(xué)模式，并以此為基礎(chǔ)來進行心理拓展訓(xùn)練。并進行專業(yè)化的教師資格培訓(xùn)，以此來確保學(xué)校心理拓展訓(xùn)練的高效性。

參考文獻：

[1] 彭海濱，張麗玉.大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練——積極心理學(xué)視域下的一種心理健康教育模式[J].湖北第二師范學(xué)院學(xué)報，2017（11）：78-82.

[2] 魯浩文.談拓展訓(xùn)練在高職高專體育教學(xué)實踐中的運用[J].才智，2018（23）：113-114.

[3] 宋貝.基于素質(zhì)拓展模式下的大學(xué)生心理健康教育二位一體教學(xué)模式探析[J].教育現(xiàn)代化，2017，4（50）.

[4] 陳文華.心理學(xué)視角下大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練探究[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報，2018，20（06）：58-61.