龐邦君 韋俞伽
摘 要:近年來(lái),我國(guó)高校大學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀,許多高校為了更好地維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生心理健康不斷探索、改革創(chuàng)新。繪畫(huà)療法,就是在這樣的背景下被關(guān)注并逐漸引進(jìn)到高校當(dāng)中的。本文分析繪畫(huà)治療在大學(xué)生心理健康促進(jìn)中的應(yīng)用及反饋,反思問(wèn)題,探討繪畫(huà)療法的價(jià)值與意義,并提出合理建議。
關(guān)鍵詞:繪畫(huà)療法;大學(xué)生;心理健康
繪畫(huà)療法是以繪畫(huà)活動(dòng)為中介的一種心理治療形式。其在高校大學(xué)生心理健康促進(jìn)教育的工作中有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì),如果能夠應(yīng)用在大學(xué)生心理健康教育宣傳、大學(xué)生心理健康咨詢服務(wù)、大學(xué)生心理健康相關(guān)課程以及大學(xué)生心理健康自我調(diào)適等方面,必將為高校大學(xué)生心理健康教育工作添磚加瓦,發(fā)揮出無(wú)可替代的作用。
1 繪畫(huà)療法的概念與發(fā)展現(xiàn)狀
繪畫(huà)療法是表達(dá)性藝術(shù)治療的一種治療模式。英美等國(guó)不同的藝術(shù)治療機(jī)構(gòu)分別對(duì)繪畫(huà)療法提出了不同的定義,雖然表述不盡相同,但總的來(lái)說(shuō),繪畫(huà)療法即是療法師通過(guò)繪畫(huà)這種非語(yǔ)言工具的使用,并通過(guò)對(duì)來(lái)訪者所創(chuàng)作的繪畫(huà)作品的解釋,來(lái)分析來(lái)訪者的情緒障礙和創(chuàng)傷體驗(yàn)等心理問(wèn)題并對(duì)其進(jìn)行治療。繪畫(huà)療法的形式包括涂鴉畫(huà)、主題畫(huà)、添加畫(huà)等,主要應(yīng)用領(lǐng)域有情緒功能的恢復(fù),社交功能的改善,認(rèn)知功能的提高,自我形象、自我概念、自尊水平的提升等。
近年來(lái),隨著社會(huì)對(duì)心理問(wèn)題的重視以及表達(dá)性藝術(shù)治療的學(xué)術(shù)和應(yīng)用發(fā)展,繪畫(huà)療法被廣泛應(yīng)用在精神疾病的治療,青少年的自閉、抑郁治療,婚姻家庭治療等方面,并結(jié)合其他心理治療手段,獲得了較理想的效果。在高校中,也被慢慢推廣開(kāi)來(lái)。
2 可行性分析
2.1 大學(xué)生的心理特點(diǎn)
高校大學(xué)生心理有幾個(gè)典型的特點(diǎn)。首先,自我意識(shí)逐步增強(qiáng),有個(gè)性,但是自我發(fā)展不夠成熟。學(xué)生價(jià)值觀呈多元發(fā)展,有創(chuàng)新精神,但個(gè)別學(xué)生有強(qiáng)烈的逆反心理與質(zhì)疑心理,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我偏差較大,渴望成功但又迷惘無(wú)措。其次,當(dāng)代大學(xué)生情緒、情感波動(dòng)較大,血?dú)夥絼?,?nèi)心世界豐富,容易意氣用事、感情用事,人際關(guān)系緊張,個(gè)別學(xué)生內(nèi)心脆弱,有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感,封閉自我,不愿意與人交流,有很強(qiáng)的戒備心。
2.2 繪畫(huà)療法的優(yōu)勢(shì)
問(wèn)卷調(diào)查顯示,大眾對(duì)于繪畫(huà)治療的優(yōu)勢(shì)還是比較肯定的,如圖1所示,尤其是繪畫(huà)的表達(dá)情緒方面,降低來(lái)訪者心理防御和抵觸以及幫助建立咨詢治療關(guān)系方面得到了較大的肯定。總的來(lái)說(shuō),繪畫(huà)治療的優(yōu)勢(shì)可以概括為以下幾點(diǎn)。
第一,繪畫(huà)療法具有隱蔽性和安全性。繪畫(huà)療法的作用機(jī)制之一是投射機(jī)制。榮格認(rèn)為,繪畫(huà)是使用非語(yǔ)言的象征性工具表達(dá)自我潛意識(shí)的內(nèi)容。顏色的選擇、構(gòu)圖的大小、筆觸的輕重、線條的長(zhǎng)短、線條的走向及排列、筆觸的輕重緩急等等都有深刻的含義。因此,使用繪畫(huà)療法不需要任何的美術(shù)基礎(chǔ),并且任何兒童及以上的人群都能使用,大學(xué)生也不例外。同時(shí),繪畫(huà)相對(duì)于其他方式,它能夠降低大學(xué)生的心理防御和抵觸,幫助建立良好的咨詢或治療關(guān)系,充分展現(xiàn)大學(xué)生的內(nèi)在精神世界,具有隱蔽性和安全性。
第二,繪畫(huà)療法的適用范圍廣,不僅適用于個(gè)體心理咨詢,也適用于團(tuán)體心理輔導(dǎo)。某些內(nèi)向的、有抑郁或者自閉傾向的大學(xué)生,不善用語(yǔ)言來(lái)表達(dá),繪畫(huà)療法可以幫助他們表達(dá)自我。另外,在團(tuán)體咨詢當(dāng)中,繪畫(huà)療法能夠打破隊(duì)員之間的隔閡,通過(guò)主題繪畫(huà)、接龍繪畫(huà)等形式,幫助隊(duì)員之間促進(jìn)人際關(guān)系等等。
第三,繪畫(huà)療法實(shí)施起來(lái)簡(jiǎn)單易行。繪畫(huà)療法所使用的工具都是普通常見(jiàn)的白紙、鉛筆、彩鉛或油畫(huà)棒,同時(shí)不會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間,準(zhǔn)備起來(lái)簡(jiǎn)單,使用起來(lái)方便快捷。
第四,繪畫(huà)療法既可以作為心理咨詢和治療的手段(繪畫(huà)為治療),也可作為心理療愈本身(繪畫(huà)即治療)。尤其是后者,大學(xué)生掌握一定的繪畫(huà)療法,自己也可以做到自我療愈。比如大學(xué)生可以通過(guò)涂鴉或曼陀羅達(dá)到放松自己,自我療愈的效果,也可通過(guò)繪畫(huà)日記,看到自己的心理成長(zhǎng),認(rèn)識(shí)自己,升華自己。
2.3 學(xué)校的支持
許多高校近年來(lái)非常支持大學(xué)生心理健康促進(jìn)的各項(xiàng)工作,不斷投入人力物力財(cái)力。不少高校鼓勵(lì)心理教師、咨詢師參加繪畫(huà)治療的專業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí),設(shè)置專門(mén)的繪畫(huà)治療室,推廣繪畫(huà)療法,使其被越來(lái)越多學(xué)生了解和支持。
3 繪畫(huà)療法在高校大學(xué)生心理健康促進(jìn)中的應(yīng)用及反饋
3.1 在心理健康教育宣傳上的應(yīng)用及反饋
繪畫(huà)療法作為一種新興的心理咨詢和治療技術(shù),既可以作心理篩查,又可以做心理治療,得到越來(lái)越多的推廣。不少師生表示,聽(tīng)說(shuō)過(guò)繪畫(huà)療法,但是對(duì)其了解還是不夠深,說(shuō)明推廣力度還是不夠大,深度也不夠深。
3.2 在心理健康咨詢中服務(wù)中的應(yīng)用及反饋
關(guān)于繪畫(huà)療法在大學(xué)心理健康咨詢服務(wù)的應(yīng)用,問(wèn)卷調(diào)查顯示結(jié)果不太理想(如圖2所示),沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)也沒(méi)體驗(yàn)過(guò)的占半數(shù)以上。
3.2.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用及反饋
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中,繪畫(huà)療法可以應(yīng)用在破冰行動(dòng)中,比如在大學(xué)生心理素質(zhì)拓展課上,可以運(yùn)用自畫(huà)像,團(tuán)體主題畫(huà)、接龍畫(huà)等形式,讓大家相互認(rèn)識(shí)彼此,認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì),找到團(tuán)隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),找到團(tuán)隊(duì)的默契。比如說(shuō)運(yùn)用得最多的,就是大家畫(huà)隊(duì)旗隊(duì)徽這樣的形式。繪畫(huà)療法用于高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的頻率還是比較高的,而且效果也比較好,但是在輔導(dǎo)結(jié)束后,缺乏對(duì)一開(kāi)始所繪制的作品的總結(jié)和反思,這一點(diǎn)需要改進(jìn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)最后還可以通過(guò)分享和展示,升華團(tuán)隊(duì)的感情。
3.2.2 個(gè)體心理咨詢的應(yīng)用及反饋
繪畫(huà)療法在個(gè)體心理輔導(dǎo)中,來(lái)訪者通過(guò)畫(huà)自畫(huà)像、房—樹(shù)—人、雨中人、過(guò)河圖、家庭成員圖、寢室動(dòng)態(tài)圖等作品,可以表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受。問(wèn)卷調(diào)查中顯示,學(xué)校和師生都非常歡迎這樣的形式,但是實(shí)際是在高校的心理健康促進(jìn)工作中,繪畫(huà)療法運(yùn)用得還是比較少。大部分被調(diào)查者認(rèn)為,繪畫(huà)療法需要有繪畫(huà)者和咨詢師或治療師共同參與,非常考驗(yàn)咨詢師或治療師的專業(yè)水平,所以關(guān)于繪畫(huà)治療的效果,大家還是不夠信任。
3.3 在大學(xué)生心理健康相關(guān)課程上的應(yīng)用及反饋
繪畫(huà)療法可以運(yùn)用在大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)等通識(shí)課上。例如在關(guān)于自我認(rèn)知、人際關(guān)系、情緒處理、戀愛(ài)與婚姻、職業(yè)生涯規(guī)劃等專題,就可以通過(guò)自畫(huà)像、房—樹(shù)—人、雨中人、爬山圖、過(guò)河圖、連環(huán)畫(huà)等形式來(lái)互動(dòng),能夠很好地活躍課堂氛圍,引發(fā)學(xué)生思考,提高學(xué)生參與度。同樣,問(wèn)卷調(diào)查地反饋是運(yùn)用得還是比較少。
3.4 在大學(xué)生心理健康自我調(diào)適方法上的應(yīng)用及反饋
繪畫(huà)療法除了需要專業(yè)的咨詢師治療師共同開(kāi)展之外,還可以自己完成。大學(xué)生掌握了一定的繪畫(huà)治療知識(shí)和技法,完全可以在日常的生活中運(yùn)用起來(lái)。其中最簡(jiǎn)單的,是大學(xué)生可以通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)、我的秘密花園等方式來(lái)達(dá)到轉(zhuǎn)移注意力、自我放松的目的,以此來(lái)緩解自己的不良情緒和壓力。所以,繪畫(huà)療法還是值得去普及和推廣的。
4 關(guān)于繪畫(huà)療法在大學(xué)生心理健康促進(jìn)工作中的建議
4.1 場(chǎng)地
高校應(yīng)當(dāng)為心理咨詢中心配備專用的繪畫(huà)治療室,并按照舒適、溫暖、安靜等風(fēng)格來(lái)進(jìn)行裝修。這是最基本的硬件要求。
4.2 師資
由于種種原因,每所高校引進(jìn)專業(yè)的繪畫(huà)治療師比較難以實(shí)現(xiàn)。但是,高校應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和支持本校心理咨詢師、治療師以及美術(shù)教師去進(jìn)行進(jìn)修和學(xué)習(xí),壯大心理咨詢中心的專業(yè)隊(duì)伍,加強(qiáng)校際交流與合作,提升本校的專業(yè)水平。
4.3 宣傳與推廣
繪畫(huà)治療還是比較受歡迎的,建議高校利用多種渠道進(jìn)行推廣和普及。例如講座、展覽、沙龍等。在平時(shí)的教學(xué)和心理輔導(dǎo)中,也多使用繪畫(huà)治療的手段來(lái)開(kāi)展。
4.4 對(duì)繪畫(huà)治療抱以理性的態(tài)度和看法
繪畫(huà)療法是一種新興的并且有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)的心理咨詢、治療手段,但是繪畫(huà)療法還是有其局限性,并不能完全保證適用于每一個(gè)來(lái)訪者,也不能保證能夠解決所有心理問(wèn)題。大多數(shù)時(shí)候,繪畫(huà)療法是作為一種輔助手段,需要跟其他的心理咨詢、治療方法一起整合起來(lái),達(dá)到最好的效果。必須要客觀地看待和說(shuō)明這一點(diǎn)。
5 結(jié)語(yǔ)
繪畫(huà)療法以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)在大學(xué)生心理健康促進(jìn)中發(fā)揮著作用,如果高校能夠充分認(rèn)識(shí)到繪畫(huà)療法的價(jià)值,并不斷地推廣和運(yùn)用,相信高校大學(xué)生心理健康促進(jìn)工作一定能獲得更好的成績(jī)。
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項(xiàng)目:廣西中醫(yī)藥大學(xué)校級(jí)教育教學(xué)改革與研究項(xiàng)目(2018C55);廣西中醫(yī)藥大學(xué)校級(jí)科研項(xiàng)目(2018QN037)
作者簡(jiǎn)介:龐邦君(1990—),女,漢族,廣西玉林人,碩士,講師,任職于廣西中醫(yī)藥大學(xué)。
*通訊作者:韋俞伽(1983—),女,壯族,廣西河池人,博士在讀,講師,任職于廣西中醫(yī)藥大學(xué)。