李新蕊

摘 ?要：從力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線的技術(shù)層面和比賽的心理層面以及日常訓(xùn)練中可以看出乒乓球比賽是一種綜合性的“戰(zhàn)斗”。而《孫子兵法》從將領(lǐng)的素質(zhì)、戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)等方面對戰(zhàn)爭進(jìn)行了全面深刻的論述，在高中體育教學(xué)中，通過將《孫子兵法》中的作戰(zhàn)精髓與乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)結(jié)合起來進(jìn)行探究，能夠讓學(xué)生提升乒乓球的整體素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：乒乓球 ?孫子兵法 ?學(xué)生 ?整體素養(yǎng)

中圖分類號：G84 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（b）-0023-03

Abstract： From the technical level of strength， speed， rotation， landing point and arc， as well as the psychological level of competition and daily training， we can see that table tennis competition is a comprehensive "battle". THE ART OF WAR comprehensively and profoundly discusses the war from the quality， strategy， tactics and other aspects of the generals. In high school sports teaching， through the combination of the combat essence of THE ART OF WAR and the characteristics of table tennis， students can improve the overall quality of table tennis.

Key Words： Table tennis; The Art of War; Students; Overall quality

筆者結(jié)合《孫子兵法》中的作戰(zhàn)觀向?qū)W生全面闡述乒乓球從訓(xùn)練到比賽中應(yīng)具備的能力，借助經(jīng)典乒乓球賽事，為學(xué)生進(jìn)行講解，全面提高學(xué)生乒乓球素養(yǎng)。

1 ?智、信、仁、勇、嚴(yán)論全面的運(yùn)動素質(zhì)

《孫子兵法·始計(jì)篇》說：“將者，智、信、仁、勇、嚴(yán)也?！币馑际且粋€將領(lǐng)應(yīng)當(dāng)有著智慧、誠信、仁義、勇敢、遵守紀(jì)律等方面的能力，才能具備作戰(zhàn)的資格。而在實(shí)際中，乒乓球運(yùn)動員首先要遵守國家隊(duì)的紀(jì)律，按時嚴(yán)格完成訓(xùn)練任務(wù);其次要不斷鉆研乒乓球技術(shù)，形成自己的獨(dú)特風(fēng)格;另外還要不怕困難、不怕失敗，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再接再厲。教師可以對運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)具備的這些素養(yǎng)進(jìn)行講解，讓學(xué)生對乒乓球所需要的全面的運(yùn)動素質(zhì)達(dá)到深刻理解。

例如，課堂中教師可對大滿貫得主馬龍的成長事跡進(jìn)行全面講解，促進(jìn)學(xué)生對乒乓球素養(yǎng)的全面理解。比如，教師可以讓學(xué)生了解到馬龍?jiān)?004年的乒乓球亞青賽中就獲得了男團(tuán)、男單、混雙冠軍，男雙亞軍的輝煌成績。但隨之而來的2009年、2011年、2013年的世乒賽上，馬龍均因?yàn)椴粩惩躔┒?次被擋在世乒賽的決賽之外。一直到2015年馬龍才先后獲得了當(dāng)年的世乒賽和世界杯冠軍，真正確立了自己在國乒的核心地位。在講述中，教師重點(diǎn)可以突出2004—2015年這11年的漫長過程，讓學(xué)生體會馬龍堅(jiān)持不懈的精神。同時，教師可以將馬龍日常訓(xùn)練的視頻和接受采訪的視頻視頻進(jìn)行播放，學(xué)生能夠了解到馬龍?jiān)谌粘Ｉ钪袊?yán)于律己，嚴(yán)格制定訓(xùn)練計(jì)劃，并且比其他隊(duì)員付出更多的時間和精力進(jìn)行訓(xùn)練。在講解中，教師還可以重點(diǎn)突出馬龍?jiān)?014年時曾在各種賽事上取得51連勝，但在10月份的世界杯上遺憾以3∶4負(fù)于張繼科的案例。學(xué)生能夠借此體會到馬龍?jiān)诖煺勖媲坝啦环艞?、?jiān)定不移的精神。之后，教師可以對馬龍?jiān)?015—2019年連續(xù)3次蟬聯(lián)世乒賽冠軍、獲得奧運(yùn)會冠軍的輝煌成績進(jìn)行引申，同時對相關(guān)比賽視頻進(jìn)行播放。學(xué)生能夠從視頻中看到馬龍熟練運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)與對手精彩對決、始終占據(jù)上風(fēng)的畫面。從而讓學(xué)生體會到馬龍身上具備的技術(shù)扎實(shí)而全面、勤于訓(xùn)練、堅(jiān)持不懈，遵守紀(jì)律的高素質(zhì)與《孫子兵法》中對將領(lǐng)的素質(zhì)要求的相似之處，從而提升學(xué)生對乒乓球整體素養(yǎng)的認(rèn)識。

2 ?知己知彼百戰(zhàn)不殆，論敵我研究，揚(yáng)長避短

《孫子兵法·謀攻篇》說：“知己知彼百戰(zhàn)不殆”，意思是研究自己的同時也要研究敵人，就能做到不失敗。乒乓球運(yùn)動中也常發(fā)生這樣生動的案例，原本技術(shù)差距較大的球員對對方的主要得分點(diǎn)進(jìn)行研究，揚(yáng)長避短后能抓住對方不足，發(fā)揮自己長處，獲得優(yōu)異成績。教師可對乒乓球運(yùn)動員的這種敵我研究精神進(jìn)行講解，讓學(xué)生體會到認(rèn)識自我和認(rèn)識對手對乒乓球比賽結(jié)果的重要性。

例如，在教學(xué)中教師可引用2016年奧運(yùn)會團(tuán)體賽鄭榮植對戰(zhàn)張繼科的案例講解研究自己和研究對手的重要性。從視頻中學(xué)生可以看到，比賽中鄭榮植知道自己的正手實(shí)力與張繼科差距太大，因而始終站在自己的左半臺全部用反手進(jìn)行進(jìn)攻。張繼科對于這種策略很不適應(yīng)，反手?jǐn)Q拉難以發(fā)揮出高質(zhì)量，因而被鄭榮植2∶0的成績領(lǐng)先。但在第三局張繼科抓住對手正手比較薄弱的問題，開始加大向鄭榮植右半臺進(jìn)攻的頻率，最終擊潰了鄭榮植的信心，反敗為勝。通過這樣的講解學(xué)生能發(fā)現(xiàn)鄭榮植在賽前對張繼科做了透徹的分析，但張繼科在比賽中能及時地分析對手的得分手段，抓住對手弱勢區(qū)進(jìn)攻而很快扭轉(zhuǎn)局勢。從而深刻理解乒乓球比賽不僅要在比賽前研究對手，還要在比賽中研究對手，才能有效發(fā)揮自我，獲得勝利。

3 ?并敵第一向千里殺將，論良好狀態(tài)，克敵制勝

《孫子兵法·九地篇》說：“并敵第一向千里殺將”，意思是在敵眾我寡的情況下所有的士兵緊密團(tuán)結(jié)，合力一處，能夠所向無敵。在很多的比賽中，運(yùn)動員本來技術(shù)良好，在以往的交手中勝率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出對手，但在比賽中狀態(tài)不佳，心理負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致發(fā)揮失常。教師可以對乒乓球比賽中心理狀態(tài)的重要性進(jìn)行講解，讓學(xué)生意識到心理素質(zhì)也是乒乓球技術(shù)的隱性組成部分。

例如，教學(xué)中教師可以2004年雅典奧運(yùn)會柳承敏戰(zhàn)勝王皓的比賽為例，讓學(xué)生認(rèn)識到心理素質(zhì)對乒乓球比賽的重要性。首先，教師可以對王皓與柳承敏在雅典奧運(yùn)會之前的比賽情況進(jìn)行介紹。學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)王皓在技術(shù)的先進(jìn)性上明顯高于柳承敏，并且保持著全勝的記錄。教師可以讓學(xué)生思考：“從一般情況下看，王皓和柳承敏在奧運(yùn)會的比賽結(jié)果會如何呢？”學(xué)生能夠認(rèn)為是王皓會輕松戰(zhàn)勝柳承敏。之后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生觀看2004年雅典奧運(yùn)會的比賽視頻。學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)王皓在比賽中明顯有著很重的心理壓力，擊球質(zhì)量下降嚴(yán)重，并且以防守為主。而柳承敏總是積極地進(jìn)攻，正手暴沖連續(xù)得分。教師可以讓學(xué)生分析造成這種比賽狀況的原因，學(xué)生能夠體會到王皓由于之前多次的勝利背上了沉重的心理壓力，存在著嚴(yán)重的怕輸心理。而柳承敏知道自己沒有勝算，所以能夠奮力一搏，將最好的狀態(tài)發(fā)揮出來。通過對這場以弱勝強(qiáng)的比賽進(jìn)行分析，學(xué)生能夠體會到放松的心理狀態(tài)對于乒乓球比賽的重要性，從而深刻認(rèn)識心理素質(zhì)對于乒乓球運(yùn)動的重要性。

4 ?兵聞拙速，未睹巧之久也，論關(guān)鍵球處理，大獲全勝

《孫子兵法·作戰(zhàn)篇》說：“兵聞拙速，未睹巧之久也?！币馑际亲鲬?zhàn)應(yīng)速戰(zhàn)速決，時間越長就越有失敗的危險，應(yīng)當(dāng)把握好優(yōu)勢局面快速擴(kuò)大戰(zhàn)果。在乒乓球比賽中關(guān)鍵球處理是考驗(yàn)運(yùn)動員技術(shù)能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。教師可以選擇有關(guān)案例進(jìn)行講解，讓學(xué)生認(rèn)識到在比賽領(lǐng)先時一鼓作氣，而不放松的重要性。

例如，教學(xué)中教師可通過全國錦標(biāo)賽上馬琳在大比分落后時反超王建軍的案例為學(xué)生進(jìn)行講解。教師可以將比賽切入到第四局，學(xué)生能看到王建軍已經(jīng)4∶10領(lǐng)先，但這時馬琳卻毫不氣餒，依然認(rèn)真地對待比賽。而王建軍明顯地放松了警惕，不斷地丟分。最終馬琳不斷獲得比分，將比分追平到10∶10后又接連得分，獲得了第四局的勝利。在剩下的幾局，王建軍卻越打越保守，被馬琳以4∶3的比分反超。教師可讓學(xué)生總結(jié)王建軍失敗的原因。學(xué)生能發(fā)現(xiàn)在第四局王建軍10∶4領(lǐng)先時應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)進(jìn)攻的力度，而不是通過防守來讓對方失誤。通過分析，學(xué)生能夠體會到在關(guān)鍵球的處理上應(yīng)毫不放松，抓住領(lǐng)先優(yōu)勢一鼓作氣拿下比賽的重要性。

5 ?結(jié)語

綜上所述，《孫子兵法》是我國最著名的軍事學(xué)著作，在今天的生活中，《孫子兵法》不僅應(yīng)用于商業(yè)、管理方面，且在乒乓球訓(xùn)練中也能得到有效運(yùn)用。教師可結(jié)合乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)，將《孫子兵法》的作戰(zhàn)原則進(jìn)行闡述，讓學(xué)生從傳統(tǒng)戰(zhàn)爭的角度對乒乓球形成哲學(xué)化的認(rèn)識，從而讓學(xué)生體會到乒乓球運(yùn)動不僅是一項(xiàng)技術(shù)性的運(yùn)動，還需要從心理與精神的層面不斷進(jìn)行感悟與提高，借助乒乓球的訓(xùn)練與比賽提升自己的時間管理能力、計(jì)劃制定能力以及忍耐挫折的能力，讓學(xué)生能夠以純熟的技術(shù)和良好的心理狀態(tài)投入到乒乓球運(yùn)動中，全面提高學(xué)生的乒乓球素養(yǎng)。

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