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        喝代茶飲有講究

        2020-10-20 06:13:40張?zhí)m鳳
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年9期

        張?zhí)m鳳

        代茶飲以藥代茶,選用一兩味藥或數(shù)味中草藥煎湯或以沸水沖泡,徐徐飲之,補水的同時又兼有治療作用,能以藥物的寒、熱、溫、涼之性糾正身體寒、熱之偏,強身健體。但代茶飲不能隨意喝,只有正確運用,才能收到療效。

        因證用飲?!昂邿嶂?,熱者寒之”,意思是說,寒證用熱藥,熱證用寒藥。比如,同樣是咽痛,有的人屬于實熱證,有的人屬于虛熱證,實熱者可以用寒涼藥物代茶飲,虛熱者單純用寒涼藥物清熱,就會導致脾胃受寒,所以需配伍健脾、祛濕、化痰的藥物。同樣是大便不通,有的人是胃火引起,有的是肺火導致,代茶飲要辨證飲之。

        因人制宜。不是所有人都適合用同一個代茶飲,比如,身體上火要祛火,但對于脾胃虛寒的人來說,需要加些甘草、大棗、生姜等健脾和胃的藥物中和,以免祛火藥傷了脾胃。同時,還要視癥狀嚴重程度選不同搭配。比如,身體虛寒又夾熱的人,稍用熱藥可能就會上火,因此要有涼藥輔佐。

        喝法有別。中藥飲片過大或堅硬的需要搗碎,以便藥物成分溶出,如天花粉、青果、羅漢果、川貝母等。如果飲片多呈碎末狀,最好裝入無紡布小袋,制成袋泡茶形式,以方便服用。一些花類中藥飲片由于質地松脆,通常呈碎末狀,最好也采用袋泡方式,以避免嗆咳。

        掌握正確用法。代茶飲的中藥飲片,用沸水沖泡前應過一下水,去除雜質和灰塵。茶具最好選擇帶蓋的大口杯(最好是大口保溫杯),沸水泡10~30分鐘即可。代茶飲每日一劑,多次泡服至無味為止。

        及時調整用量。“是藥三分毒”,代茶飲中藥也不例外。如藥性平和的枸杞,過量服用也會造成上火,出現(xiàn)眼屎增多等癥狀。另外,枸杞含糖量較高,糖尿病患者泡茶喝前,最好咨詢醫(yī)生。還有不少人上火時會選擇喝菊花茶,但長時間飲用后發(fā)現(xiàn)胃部不適,這是因為菊花的微寒傷到了人體的脾胃。所以,喝代茶飲講究“中病即止”(某方治療某病一旦有效,就要停止使用)。

        這里給大家推薦8種代茶飲,可在醫(yī)生辨證體質后飲用:

        口干、眼睛分泌物增多,火盛于上所致,可用金銀花、菊花、野菊花、薄荷葉代茶飲。

        口舌生瘡、總想吃冰的,屬胃火盛,可用知母、生石膏、炒梔子、黃連等代茶飲。

        小便黃赤者,可用蘆根、白茅根、車前草、滑石代茶飲。

        大便干結者,可用決明子、牛蒡子代茶飲。

        胃口不好、消化不良者,可用藿香、佩蘭、山楂、陳皮代茶飲。

        睡眠不好者,可用百合、知母、生地、五味子、酸棗仁代茶飲。

        脾氣急躁者,可用白芍、玫瑰花、佛手、合歡花代茶飲。

        風熱感冒、咳嗽、咽痛者,可用桑葉、菊花、金銀花、牛蒡子、薄荷代茶飲。

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