姚光亮 泰山學(xué)院體育學(xué)院

一、數(shù)據(jù)來源與研究方法

（一）數(shù)據(jù)來源

在 CNKI 數(shù)據(jù)總庫中，以“運動員”or“競技”and“體能”or“身體素質(zhì)”or“運動素質(zhì)”or“形態(tài)”or“機能”為主題檢索詞，檢索時間范圍是1992－2018年（檢索日期為 2018 年5月 7 日），文獻分類限定為體育學(xué)，期刊限定為核心期刊、cssci，最終獲得有效文獻共1721篇，每一文獻數(shù)據(jù)條目包括“題目、關(guān)鍵詞、中文摘要、作者”等題錄信息。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過閱讀與體能訓(xùn)練有關(guān)的著作和下載的1721篇文獻，并對文獻信息進行分類整理，在學(xué)習(xí)查閱的過程中遵循由寬到窄，覆蓋中心的路線。

2.可視化分析

本研究采用陳超美博士開發(fā)的 CiteSpaceV可視化分析軟件，采用詞頻分析法，展示我國體能研究領(lǐng)域文獻的內(nèi)容信息。利用計算機圖形學(xué)與可視化技術(shù)，向科學(xué)知識圖譜與可視化轉(zhuǎn)型[1]，最后梳理、歸納并總結(jié)出我國體能領(lǐng)域的研究主題及發(fā)展脈絡(luò)。

二、結(jié)果與分析

（一）體能研究論文的時間分布特征

某一研究領(lǐng)域?qū)W術(shù)論文的時間分布特征可在一定程度上反映該領(lǐng)域發(fā)展?fàn)顩r。如圖1所示，我國體能研究論文年發(fā)表量呈現(xiàn)波峰式的發(fā)展態(tài)勢。按照其變化特征，可大致分為4個階段：第一階段（1992-1997年），研究內(nèi)容主要集中在運動員身體素質(zhì)、訓(xùn)練方法和經(jīng)驗等方面，并初步有文章涉及了運動員體能現(xiàn)狀與評價、體能結(jié)構(gòu)等內(nèi)容，但研究數(shù)量不多，論文發(fā)表量在31-44篇/年間徘徊；第二階段（1998-2003年）：由于對體能認(rèn)識的提高，對不同運動項目體能特征與評價研究增多，發(fā)文量由43篇/年緩慢上升到59篇/年；第三階段（2004-2009年）：隨著對不同項目“專項體能”研究的繼續(xù)深入，以及“核心力量”等國外新理念成為研究熱點，有關(guān)體能研究的論文數(shù)量呈現(xiàn)爆發(fā)式的增長，突增并維持在94-120篇/年，體能研究進入高峰；第四階段（2010年至今）：對體能領(lǐng)域的部分研究逐漸達成一定的共識，體能研究發(fā)文量呈現(xiàn)波浪式下降，發(fā)文量由97篇/年緩慢回落到到44篇/年。

（二）體能研究高頻關(guān)鍵詞共詞分析

將下載的相關(guān) CNKI 數(shù)據(jù)庫1721篇文獻導(dǎo)入 Cite Space v軟件進行關(guān)鍵詞共詞分析。設(shè)置時間切片為3，即選擇每 3 年為一個時間間隔，將27年跨度文獻分為9個時區(qū)。節(jié)點類型（nodetypes）選擇關(guān)鍵詞（keyword），閾值項選擇“threshold interpolation”，C、CC、CCV，選擇默認(rèn)值。共篩選關(guān)鍵詞節(jié)點299 個，關(guān)鍵詞連線 729條，節(jié)點和連線共同構(gòu)成關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜。隱藏作為主題檢索詞的身體體能、運動員、競技、身體素質(zhì)、運動素質(zhì)、形態(tài)、機能，剔除中國、體育工作者等無效詞匯，最終形成體能研究高頻關(guān)鍵詞發(fā)展趨勢圖。

如圖2所示，我國體能研究注重青少年選材，對有氧能力和力量訓(xùn)練研究較多，高原訓(xùn)練是常用手段，重視對體能訓(xùn)練的診斷、評價與監(jiān)控，線粒體、血尿素、血乳酸、血紅蛋白、訓(xùn)練負(fù)荷、生化分析等是主要的評價指標(biāo)，足球、籃球、排球、田徑、賽艇是體能研究較多的項目，項群、一元訓(xùn)練理論、核心力量、專項體能是體能理論研究的重要節(jié)點。進一步歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)：（1）1998年左右，體能訓(xùn)練逐漸成為一個系統(tǒng)化概念。（2）早期體能研究的評價指標(biāo)呈單一化模式，后期逐步建立評價標(biāo)準(zhǔn)、評價體系、評價模型，向標(biāo)準(zhǔn)化、體系化、科學(xué)化邁進。（3）早期的體能研究內(nèi)容以耐力、力量為主，之后專項訓(xùn)練、專項素質(zhì)、專項體能不斷突出，專項化程度越來越高。（4）體能訓(xùn)練目標(biāo)導(dǎo)向由運動成績向競技能力、賽前訓(xùn)練、訓(xùn)練監(jiān)控轉(zhuǎn)變，研究更加本質(zhì)化、精確化。

圖2 高頻關(guān)鍵詞發(fā)展趨勢圖譜

（三）我國競技體能研究主題分析

關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜中的每一個節(jié)點就表示一個關(guān)鍵詞，關(guān)鍵詞出現(xiàn)頻次越高，其節(jié)點就越大，表示該關(guān)鍵詞在網(wǎng)絡(luò)節(jié)點中就越重要。對圖 3 高頻關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系以及同類關(guān)鍵詞的合并進行聚類歸納，發(fā)現(xiàn)目前我國關(guān)于體能的研究共有4 個熱點內(nèi)容，分別是：體能訓(xùn)練的理論研究、體能診斷與分析、體能訓(xùn)練實踐研究、運動員選材與青少年體能訓(xùn)練研究。

圖3 競技體能研究關(guān)鍵詞可視化圖譜

1.體能訓(xùn)練的理論研究

理論研究對運動訓(xùn)練實踐具有重要的指導(dǎo)意義。早期的研究集中在不同項群的體能特點進行了研究，分析不同項群的主導(dǎo)因素，認(rèn)為抓住運動項目的主導(dǎo)因素是制勝的關(guān)鍵。有學(xué)者從刺激、應(yīng)激、適應(yīng)的角度對體能訓(xùn)練的原理、負(fù)荷的量與強度及與恢復(fù)的關(guān)系等進行了深入的分析和討論，提出訓(xùn)練適應(yīng)性是體能訓(xùn)練的原理，認(rèn)為訓(xùn)練負(fù)荷是對運動員的刺激，亦是機體對刺激的反應(yīng)程度[2]。這一時期，學(xué)者比較注重體能訓(xùn)練的主導(dǎo)因素、體能分類的層級關(guān)系及對體能的宏觀認(rèn)識。

進入新世紀(jì)，如何更為清晰的把控一般體能訓(xùn)練與專項體能訓(xùn)練成為學(xué)者重點討論的問題，對與運動成績高度相關(guān)的專項體能訓(xùn)練成為研究熱點，同時對各項目專項素質(zhì)、專項能力的認(rèn)識被提到一個新的高度，部分學(xué)者從生理學(xué)、解剖學(xué)、生物力學(xué)等方面出發(fā)，對不同項目專項供能特點、動作形式、發(fā)力特點等進行了深入分析，為更深入執(zhí)行專項體能訓(xùn)練訓(xùn)練指明了方向，強調(diào)體能訓(xùn)練要與專項動作技術(shù)和比賽特征相結(jié)合。金宗強、葛春林（2003）提出[3]，將“專項”作為專項體能訓(xùn)練的核心內(nèi)容這一重要的發(fā)展趨勢。有學(xué)者對專項體能特征進行研究，認(rèn)為其具有高度專項性、時間局限性、評估客觀性、水平動態(tài)性和非衡互補性等特征[4]。運動訓(xùn)練不斷要求體能訓(xùn)練的專項性，對不同項目專項體能特征的研究越來越細(xì)致，各項目專項體能訓(xùn)練理論體系不斷建立，體能訓(xùn)練理論向?qū)ｍ椈较虬l(fā)展。

2.體能訓(xùn)練實踐研究

現(xiàn)代競技體育的多賽制和高強度環(huán)境，使得運動性疲勞與體能恢復(fù)成為體能訓(xùn)練實踐中的重要課題，營養(yǎng)學(xué)知識、中醫(yī)理論、物理治療均涉獵其中。肌筋膜釋放、微牽拉、冷療、針灸、按摩、營養(yǎng)補劑等手段體育界廣泛運用，人們重視訓(xùn)練后的即時恢復(fù)和營養(yǎng)補充，盡量縮短恢復(fù)時間，以適應(yīng)現(xiàn)代競技體育的發(fā)展。

2006年起，國外康復(fù)性體能訓(xùn)練[5]、核心訓(xùn)練[6]等新興的理念開始引入我國，很多學(xué)者從解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)、神經(jīng)學(xué)角度對核心訓(xùn)練的原理、作用機制、練習(xí)方法等問題進行了詳細(xì)深入的研究，認(rèn)為核心力量訓(xùn)練是體能訓(xùn)練中不可缺少的因素，具有改善控制力和平衡性、提高能量輸出和肢體協(xié)調(diào)工作效率、降低能量消耗、預(yù)防運動損傷等作用。還有部分學(xué)者通過肌電測試、等動測試、肢體擺動速度、運動成績等對核心訓(xùn)練在不同項目中的運用效果進行了實踐驗證，普遍認(rèn)為核心訓(xùn)練對專項身體素質(zhì)、專項技術(shù)、專項成績的提高有幫助作用。之后，不斷有學(xué)者對功能性訓(xùn)練、動力鏈理論以及以EXOS、VSP公司為代表的國外體能訓(xùn)練體系進行解讀和研究，并運用到多支國家隊的體能訓(xùn)練中，對我國的體能訓(xùn)練實踐，尤其運動員大面積傷病問題起到了較大的改善作用。這些新的訓(xùn)練理念和方法以多學(xué)科知識為基礎(chǔ)，更加強調(diào)機體各個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和配合，豐富了我國體能訓(xùn)練理論體系，加深了對體能訓(xùn)練的科學(xué)探索。

當(dāng)今的體能訓(xùn)練實踐在多學(xué)科知識交叉的基礎(chǔ)上，向綜合性方向發(fā)展，重視運動員的全面發(fā)展和傷病預(yù)防，更加強調(diào)身體各個系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合。從宏觀的角度審視體能訓(xùn)練實踐，在系統(tǒng)論基礎(chǔ)上的運動員個性化訓(xùn)練將是未來體能訓(xùn)練的發(fā)展趨勢。近來，后激活增強效應(yīng)、復(fù)合式訓(xùn)練等引起了學(xué)者的關(guān)注，人們更加注重體能訓(xùn)練的即時效果和疊加效應(yīng)，有關(guān)神經(jīng)肌肉結(jié)合與訓(xùn)練手段組合的研究將是未來體能訓(xùn)練實踐的熱點之一。

3.體能診斷與評價

對運動項目體能特征的分析是開展體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而對運動員的體能狀況的診斷與評價則是體能訓(xùn)練的起始，可以客觀評價運動員的機能狀態(tài)，科學(xué)監(jiān)控運動負(fù)荷，預(yù)測運動成績[7]。早期對體能的研究還局限在供能特點和身體素質(zhì)方面，個別研究[8]根據(jù)12min跑和25m折返跑成績，制定了體能的評分標(biāo)準(zhǔn)，雖然對體能理解有所出入，但逐步運用測量評價等方式對體能進行量化。

1998年起，曹景偉[9-11]針對我國優(yōu)秀女子賽艇運動員體能評價進行了系列研究，運用逐步回歸分析、灰色關(guān)聯(lián)分析、因子分析等多種方法，建立了體能水平（形態(tài)、機能、素質(zhì)）的評價標(biāo)準(zhǔn)、體系及特征模型，提高了體能診斷與評價的科學(xué)性。之后，許多學(xué)者運用類似研究方法對籃球、足球、田徑等項目的體能特征進行了研究，不同專項的體能評價標(biāo)準(zhǔn)、體系、模型不斷建立，研究也愈發(fā)細(xì)致，專項速度、專項力量、專項柔韌能力、專項節(jié)奏能力、神經(jīng)對肌肉控制能力不斷被引入到體能評價體系中，集體性項目深入到不同位置隊員的研究。

血乳酸、最大攝氧量、無氧閾、血尿氮等指標(biāo)被運用來評定運動員的物質(zhì)能量代謝能力，血紅蛋白、睪酮、皮質(zhì)醇、磷酸肌酸激酶、血清乳酸脫氫酶等指標(biāo)也被用來評價運動員的機能狀態(tài)、對訓(xùn)練負(fù)荷的承受能力及運動后的恢復(fù)情況，科學(xué)的監(jiān)控指標(biāo)應(yīng)用越來越普及。以功能動作篩查（FMS）為代表的動作功能測試、肌肉失衡診斷，也不斷運用到運動員的動作評價中來，成為預(yù)防運動損傷和提高運動表現(xiàn)的重要組成部分。

隨著人們對體能理解的深入，體能評價向標(biāo)準(zhǔn)化、體系化方向發(fā)展，并與專項特點相結(jié)合，不同學(xué)科科學(xué)技術(shù)在運動訓(xùn)練中的廣泛運用，對各項目運動員體能的監(jiān)控和科學(xué)量化已是競技體育發(fā)展的必然趨勢，在未來運動員的訓(xùn)練和比賽中將發(fā)揮更大的作用。

4.運動員選材與青少年體能訓(xùn)練研究

（四）運動員選材

運動員選材是競技體育的重要組成部分，是開展體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。90年代早期，有學(xué)者對運動員選材進行研究[12]，內(nèi)容包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心理特征、運動技術(shù)水平等方面，部分研究還制定了相應(yīng)的評分標(biāo)準(zhǔn)，也有研究對運動員選材年齡、發(fā)育分型、運動素質(zhì)的發(fā)展敏感期、轉(zhuǎn)項規(guī)律等問題也進行了探討[13]。運用最大攝氧量、無氧閾、肌纖維類型、血紅蛋白、反應(yīng)時、大腦皮層機能等生理指標(biāo)選材也是重要研究內(nèi)容。我國學(xué)者對運動員選材的研究較為全面，較早的進入了科學(xué)選材的行列，但部分研究存在指標(biāo)單一化現(xiàn)象。

1998年起，Conconi-心率轉(zhuǎn)折點理論、逐步判別分析法、AHP（Analytic Hier arahy Proess）法、模糊數(shù)學(xué)的二價綜合評判方法等綜合評價方法不斷被應(yīng)用，各項目選材指標(biāo)體系、模型不斷建立，進一步提高了選材的科學(xué)性。

由于遺傳對運動員選材的重要影響，近年來對基因選材的研究成為一個熱點，與肌肉增長有關(guān)的IGF-1 基因、與脂肪燃燒有關(guān)的PPAR-delta基因、與肌肉生長調(diào)控有關(guān)的Myostatin基因，已經(jīng)被許多研究所證實[14]，可以預(yù)見基因選材在未來的運動員選材中將發(fā)揮更大的作用。

（五）對青少年體能訓(xùn)練的研究

青少年運動員是競技體育的未來，青少年體能訓(xùn)練理應(yīng)引起高度重視。早期，個別作者從訓(xùn)練實踐經(jīng)驗出發(fā)，從訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練內(nèi)容及比例、訓(xùn)練負(fù)荷，運動員的有氧能力、無氧能力、身體素質(zhì)、力量素質(zhì)以及專項訓(xùn)練等，對青少年運動員的體能訓(xùn)練進行了闡述，為我國青少年運動員的培養(yǎng)提供了素材。

青少年體能訓(xùn)練還存在許多問題，有學(xué)者對青少年訓(xùn)練實踐進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)存在著體能訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性、計劃性，大運動量代替體能訓(xùn)練，體能訓(xùn)練方法、手段比較單一，協(xié)調(diào)能力發(fā)展滯后[15]，早期專項化的出現(xiàn)等問題[16]。

與成人相比，對青少年運動員的體能研究處于弱勢地位，體能訓(xùn)練不科學(xué)、不系統(tǒng)等問題長期存在。對青少年訓(xùn)練體能和技能發(fā)展的關(guān)系、訓(xùn)練的負(fù)荷的是適宜量度、不同運動素質(zhì)間的優(yōu)先發(fā)展次序和挖掘程度、適宜的訓(xùn)練方法手段等都是需要進一步研究的重點。

三、啟示與展望

體能訓(xùn)練是集解剖學(xué)、生理學(xué)、生物能量學(xué)、生物力學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動康復(fù)學(xué)等多學(xué)科知識于一體的綜合，肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能是體能訓(xùn)練的物質(zhì)基礎(chǔ)，必須加強對基礎(chǔ)學(xué)科的研究，才能更科學(xué)的指導(dǎo)訓(xùn)練實踐。體能理論研究對訓(xùn)練實踐具有重要的指導(dǎo)意義。從系統(tǒng)論、整體論、協(xié)同論的宏觀角度來審視體能訓(xùn)練，從多學(xué)科的微觀角度來量化、監(jiān)控體能訓(xùn)練，集傳統(tǒng)知識和現(xiàn)代科學(xué)、定性與定量結(jié)合，建立我們自己的體能訓(xùn)練哲學(xué)是當(dāng)務(wù)之急。體能訓(xùn)練是一個系統(tǒng)、長期的過程，體能研究科學(xué)化程度越來越高，應(yīng)把培養(yǎng)體能訓(xùn)練專業(yè)人才擺在重要的位置上，重視體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)研究和青少年體能訓(xùn)練研究。