亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        紅棗這樣吃最滋補(bǔ)

        2020-10-12 02:41:25
        師道 2020年8期
        關(guān)鍵詞:泡酒桂圓泡水

        紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為,棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

        鮮棗維生素含量更豐富,但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養(yǎng)更易吸收,更適合食療,這里介紹幾種大棗的食療做法。

        紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,進(jìn)而達(dá)到保肝排毒的功效。

        紅棗泡茶,補(bǔ)氣護(hù)嗓。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

        紅棗熬湯,止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

        紅棗煮蛋,補(bǔ)血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

        紅棗熬粥,安神助眠。中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

        紅棗泡酒,血管通暢。紅棗在浸泡過程中,富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出,對保持血管通暢有一定效果。干紅棗大小各異,雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時選用大個的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾瓣再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

        (根據(jù)新浪健康網(wǎng)整理)

        猜你喜歡
        泡酒桂圓泡水
        手腳泡水為啥外表皮膚會起皺
        國蘭泡制酒的揮發(fā)性成分分析
        食品界(2023年3期)2023-05-30 15:34:13
        金銀花泡水別天天喝
        中老年保健(2021年2期)2021-12-02 00:50:10
        黃芪泡水 到底是升壓還是降壓?
        足跟痛,試試鹿茸泡酒
        藥酒真的可以養(yǎng)生嗎?
        飲食保健(2019年12期)2019-06-26 07:28:50
        桂圓和苔蘚
        幾壇泡酒等你來
        大黃泡水治便秘靠譜嗎?
        益壽寶典(2018年4期)2018-01-26 14:22:40
        不按套路出牌
        国产免费一区二区在线视频| 亚洲免费看三级黄网站| 亚洲国产午夜精品理论片在线播放| 日韩精品成人一区二区在线观看 | 亚洲综合中文字幕综合| 国产精品视频yuojizz| 国产手机在线观看一区二区三区| 国产福利午夜波多野结衣| 中文字幕亚洲入口久久| 欧美深夜福利网站在线观看| 亚洲av无码成h在线观看| 日本一区二区三区在线| 中文无码一区二区不卡αv| 女同三级伦理在线观看| 中文不卡视频| 天天躁日日躁狠狠躁欧美老妇| av在线不卡一区二区三区| 乱人伦中文字幕成人网站在线| 熟女一区二区三区在线观看| 岛国av一区二区三区| 色播久久人人爽人人爽人人片av| 亚洲第一女人的天堂av| 亚洲激情人体艺术视频| 中文无码伦av中文字幕| 久久色悠悠亚洲综合网| 男女超爽视频免费播放| 国产精品白浆一区二区免费看| 好爽…又高潮了毛片免费看| 女人被狂躁的高潮免费视频| 久久AⅤ天堂Av无码AV| 人妻精品动漫h无码网站| 亚洲精品国产av成人网| 成在线人免费视频播放| 1717国产精品久久| 日本亲近相奷中文字幕| 激情视频在线观看国产中文| 久久精品成人欧美大片| 国内最真实的xxxx人伦| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 天堂а√在线中文在线新版| 水蜜桃在线观看一区二区|