林峰是隔壁部門的同事，我們都是公司的老員工，卻不太相熟。直到去年，公司的一個(gè)項(xiàng)目需要幾個(gè)部門相互配合完成，我們作為各自部門的代表進(jìn)行工作對(duì)接，一來二去，竟發(fā)現(xiàn)彼此很投緣，從工作到生活，從現(xiàn)實(shí)到理想，總有聊不完的話題。在職場(chǎng)摸爬滾打這么多年，這是我第一次遇到與我如此合拍的人，也是第一次動(dòng)了同事也能做朋友的念頭。

然而，現(xiàn)實(shí)卻給了我一個(gè)晴天霹靂。上個(gè)月，他突然從公司離職，如人間蒸發(fā)一般，消失得無(wú)影無(wú)蹤。他刪除了所有同事的微信，就連我給他打電話，也始終拒接。我一度還以為他患了什么絕癥，直到有同事打聽到，他是被一家互聯(lián)網(wǎng)公司高薪挖走了，我才恍然大悟，他只是單純地不想再和我們聯(lián)系了。這令我十分困惑，不做同事，難道連朋友也不能做了嗎？

麥田

曹序 ?心理咨詢師

麥田你好！你的經(jīng)歷讓我想到了前段時(shí)間，一直被網(wǎng)友熱議的一個(gè)話題：幽靈式社交（社交ghosting）。在英語(yǔ)中，ghosting本意指幽靈，但在2016年，牛津詞典對(duì)它有了新的定義——突如其來地停止一段關(guān)系，沒有任何緣由地停止與一些人的聯(lián)系。話題之所以被熱議，是因?yàn)椴簧偃撕湍阋粯?，都曾?jīng)歷過“社交ghosting”。朋友圈還一度流行過這樣一句話：“成年人的告別，總那么悄無(wú)聲息。”

在我們的固有思維中，一段健康的關(guān)系，必定是以妥善的告別作為句點(diǎn)。那么，為什么一些人會(huì)選擇悄無(wú)聲息地終止關(guān)系呢？

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家柯林斯認(rèn)為，“回避型依戀的人”更可能選擇以“ghosting”作為分別的最佳方式。另一位美國(guó)心理學(xué)家艾因沃斯同樣通過研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谏缃恢写嬖诙喾N不同的依戀類型，回避型依戀是其中最為典型的一類。

回避型依戀者并不是真的在回避社交，恰恰相反，他們無(wú)比渴望真誠(chéng)的情感交流，卻又根深蒂固地相信，沒有人會(huì)對(duì)他們真誠(chéng)以待。因此，他們必須要通過保持距離，來回避可能會(huì)遭受的傷害。

熱播劇《三十而已》中，男主人公陳嶼就是一個(gè)典型的回避型依戀者。離婚前，陳嶼總是不愿對(duì)妻子表達(dá)情緒，也因此總被妻子誤以為是態(tài)度冷漠。妻子兩年前曾抱怨他洗壞了她的衣服，從那以后陳嶼便只洗自己的衣服。換作一般人可能會(huì)反思：“我要如何才能不洗壞妻子的衣服？”可陳嶼考慮的卻是：“既然會(huì)洗壞，那我就不洗了。”從心理學(xué)角度，這就是回避型依戀者不知如何面對(duì)沖突，總習(xí)慣性地回避問題，不去解決問題的表現(xiàn)。

此外，也有心理學(xué)家提出了不同的觀點(diǎn)，德國(guó)學(xué)者弗萊德曼博士則認(rèn)為，做出“社交ghosting”的人，很可能是因?yàn)樗麄儫o(wú)法接受關(guān)系中的變化。他們幻想出了一個(gè)百分之百契合的交往關(guān)系，因而當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這段關(guān)系發(fā)生了不可預(yù)期的變化時(shí)，就會(huì)主動(dòng)選擇離開。

如果用弗萊德曼的觀點(diǎn)解讀你和同事林峰之間的故事，很可能在你看來，隨著深入地了解，你們發(fā)現(xiàn)了彼此更深層次的樣貌，這令你感到喜悅而新奇。但對(duì)林峰而言，關(guān)系的逐漸深入和復(fù)雜化，卻加深了他的不安，離職更促成了你們之間關(guān)系的徹底轉(zhuǎn)變，于是你和其他人一樣，都順理成章地成了他“社交ghosting”的對(duì)象。

社交“ghosting”具有強(qiáng)大的殺傷力，它總是讓人耿耿于懷，甚至陷入強(qiáng)烈的自我懷疑。如果恰巧你是個(gè)自尊心較強(qiáng)的人，受到的傷害可能會(huì)更深。比起自我懷疑，你大可以同其他被林峰“社交ghosting”的對(duì)象聊一聊，你會(huì)很容易看清，究竟你和林峰誰(shuí)才是真正存在社交障礙的那一個(gè)。