編/常蒙
蘋果中含有豐富的維生素和纖維素,具有潤腸、通便等作用,還可以預防疾病的出現(xiàn),所以天天吃蘋果,補充果膠和維生素,對身體的健康有好處哦。但是注意,胃炎和胃潰瘍患者早晨不宜空腹吃蘋果哦!每天早上都在想吃什么?簡單用蘋果和吐司片,做一款美美的早餐吧。
菜 名:蘋果玫瑰花吐司早餐
年 齡:1歲以上
材 料:吐司、蘋果、果醬、白糖
工 具:普通鍋、碗、多士爐(非必需)
蘋果去核,切成小塊,然后切成薄片,盡量薄一點。切好的蘋果片,隨切隨泡在鹽水中,防止氧化。
小鍋里放一大勺糖,加入適量清水煮開,焯軟蘋果片,盡快撈出,否則蘋果皮的顏色會變淡。
吐司片中間切出方形,壓一壓,然后放入多士爐中,1.5檔加熱一下。用兩片吐司可以使中間凹槽更深哦!
抹點果醬,把卷好的蘋果花整齊地擺放上去,最后用薄荷葉裝飾下,完工!
用芒果做花,也很好看,喜歡的可以試下。
推薦理由:
早餐食欲很重要。害怕寶寶不愛吃水果缺乏維生素?這款玫瑰花蘋果吐司早餐步驟簡單、品相誘人,大清早看到這么美的早餐,心情是不是也是美美的?寶寶怎么能不愛吃呢?快動起來吧!