編/常蒙

蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，具有潤腸、通便等作用，還可以預防疾病的出現(xiàn)，所以天天吃蘋果，補充果膠和維生素，對身體的健康有好處哦。但是注意，胃炎和胃潰瘍患者早晨不宜空腹吃蘋果哦！每天早上都在想吃什么?簡單用蘋果和吐司片，做一款美美的早餐吧。

菜 名：蘋果玫瑰花吐司早餐

年 齡：1歲以上

材 料：吐司、蘋果、果醬、白糖

工 具：普通鍋、碗、多士爐（非必需）

蘋果去核，切成小塊，然后切成薄片，盡量薄一點。切好的蘋果片，隨切隨泡在鹽水中，防止氧化。

小鍋里放一大勺糖，加入適量清水煮開，焯軟蘋果片，盡快撈出，否則蘋果皮的顏色會變淡。

吐司片中間切出方形，壓一壓，然后放入多士爐中，1.5檔加熱一下。用兩片吐司可以使中間凹槽更深哦！

抹點果醬，把卷好的蘋果花整齊地擺放上去，最后用薄荷葉裝飾下，完工！

用芒果做花，也很好看，喜歡的可以試下。

推薦理由：

早餐食欲很重要。害怕寶寶不愛吃水果缺乏維生素?這款玫瑰花蘋果吐司早餐步驟簡單、品相誘人，大清早看到這么美的早餐，心情是不是也是美美的？寶寶怎么能不愛吃呢？快動起來吧！