鄭治鵬

淋巴瘤又稱為“淋巴癌”，是常發(fā)生在青年或者中年男性患者身上的嚴(yán)重腫瘤科疾病之一，帶來(lái)的危害可謂是非常大。所以對(duì)于淋巴瘤，我們一定要做好控制，生活中該如何控制淋巴瘤發(fā)生呢，下面咱們具體看一下吧。

淋巴瘤是一種發(fā)生于我們?nèi)淼牧馨拖到y(tǒng)的惡性疾病，也就是說(shuō)我們淋巴系統(tǒng)發(fā)生了惡變，形成了一個(gè)腫瘤，叫淋巴瘤，它的基本的概念是這樣的，當(dāng)然淋巴瘤是非常復(fù)雜的，它最常見(jiàn)的就是一個(gè)無(wú)痛性的淋巴結(jié)腫大，這是最常見(jiàn)的癥狀，淋巴瘤也有病理上進(jìn)行的診斷，它的病理學(xué)的最主要特點(diǎn)就是淋巴結(jié)組織的一個(gè)嚴(yán)重的破壞，出現(xiàn)了一些腫瘤性的淋巴細(xì)胞代替了一些正常的淋巴細(xì)胞，我們還有一些免疫組化等進(jìn)行的診斷，所以說(shuō)大家要知道淋巴瘤一定要與其他的淋巴系統(tǒng)的疾病，比方說(shuō)淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)核等等進(jìn)行鑒別。

淋巴瘤是目前治愈率最高的腫瘤之一，即使有時(shí)候不能夠治愈，它也能給人一段較長(zhǎng)時(shí)間的生存，而對(duì)生活有新的體驗(yàn)。所以淋巴瘤會(huì)比其他的腫瘤要容易治一些。很多淋巴瘤正逐漸成為可以治愈的疾病。目前已經(jīng)明確知道的淋巴瘤就大概有80種左右的病理類型，具體說(shuō)能否治好，必須要看它的病理分型，還有分期來(lái)定。那目前霍奇金淋巴瘤的治愈率已經(jīng)達(dá)到了70%-80%，而非霍奇金淋巴瘤的五年生存率已經(jīng)達(dá)到了70%。那我們淋巴瘤可以分為低度惡性的、侵襲性的或者是高度侵襲性的。

那對(duì)于低度惡性的，也就是惰性的淋巴瘤，它相對(duì)發(fā)展的很緩慢，但是對(duì)于我們目前所采用的放療或者是化療就不是那么敏感，不會(huì)把它們都?xì)?，所以很多惰性淋巴瘤往往難以治愈，但治愈是靠我們時(shí)間來(lái)衡量的，對(duì)于有些惡性度很低的淋巴瘤，你可能什么治療都不需要，我五年十年也沒(méi)有什么明顯的癥狀，雖然瘤細(xì)胞始終存在，但是患者帶瘤生存很好，不用那么恐懼，所以并不是得了淋巴瘤就必須要治療而追求治愈。所以我們?nèi)绻f(wàn)一要是得了淋巴瘤，也一定不要絕望，選擇一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院，接受規(guī)范的診治來(lái)配合醫(yī)生，相當(dāng)一部分患者是能夠治愈的。

所以預(yù)防疾病的發(fā)生，是我們現(xiàn)在第一大事，一旦疾病發(fā)生，免疫力就會(huì)降低，從而誘發(fā)各種疾病，這不是我們想要看到的，所以，一定要做好預(yù)防疾病發(fā)生的措施。

1、嚴(yán)防病毒侵襲，可通過(guò)接種疫苗（如肝炎疫苗等）、促進(jìn)睡眠、勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等舉措，在體內(nèi)建立起一道防線，不給病毒入侵以任何可乘之機(jī)。

2、預(yù)防淋巴瘤在飲食上，注意不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、預(yù)防淋巴瘤首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3，其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，體育鍛煉不但可以有效地預(yù)防淋巴瘤的發(fā)生，還能鍛煉身體。

5、預(yù)防淋巴瘤首先要注意不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

6、凈化環(huán)境，居室裝修力求環(huán)保，正確使用手機(jī)、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。

7、避開(kāi)有害化學(xué)物質(zhì)，如不用或少用染發(fā)劑，對(duì)果蔬等進(jìn)行去除農(nóng)藥等抗污染處理。

8、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患淋巴瘤。

9、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的淋巴瘤誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

10、適度日光浴，日光浴對(duì)淋巴瘤有著明顯的預(yù)防作用，但不能過(guò)分暴曬，反之會(huì)引發(fā)皮膚癌的可能。

11、高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應(yīng)酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。

通過(guò)上述內(nèi)容，了解淋巴瘤的一些相關(guān)知識(shí)后我們知道淋巴瘤并不是不治之癥，而是可以控制的。但是患者也不可掉以輕心，也不要存在任何僥幸心理，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防，患病后要積極進(jìn)行治療，只有這樣才能真正將淋巴瘤控制好，否則很可能會(huì)危及惡性淋巴瘤患者的生命。