“忍精不射”是指性交時通過意念控制、性交動作控制、呼吸調(diào)整等個人意志行為，強(qiáng)行忍耐著不將精液射出。自古以來，許多人認(rèn)為精液是人體之寶，一滴精等于十滴血;男子遺精會“傷元氣”“折壽命”。后來由此發(fā)展到兩個深層的觀念。一是還精補(bǔ)腦。認(rèn)為強(qiáng)忍著不將精液射出，精液就會上行到達(dá)大腦，起到滋補(bǔ)作用。二是采陰補(bǔ)陽。認(rèn)為男子通過“握固不泄”（“忍精不射”的另一種說法），可從女子體內(nèi)采集到“精氣”補(bǔ)養(yǎng)自己。于是，很多人怕丟失精液，在性愛的過程中忍精不射。其實這是不科學(xué)的。

射精是男性在性生活中達(dá)到高潮的一種表現(xiàn)，可以為男性帶來快感。有的人在性交即將高潮時強(qiáng)忍不射，甚至用手捏住陰莖使精液不能射出。事實上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，“忍精不射”無益于健康，至少有以下三大危害。

不完全性交有害健康 男子在性交過程中，如果尚未到射精階段就中止性交，醫(yī)學(xué)上稱為不完全性交。此種性交會使夫婦雙方在性生活中達(dá)不到情欲高潮，身心的緊張不能宣泄，得不到充分滿足，對健康百害而無一利。尤其是男子，一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動中斷，又要有強(qiáng)忍不射的精神控制，對神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有傷害。

導(dǎo)致局部的不適和癥狀 射精之前中止性交，整個生殖系統(tǒng)和盆腔的充血狀態(tài)都不能迅速消除，大腦皮質(zhì)和脊髓持續(xù)處于緊張狀態(tài)，精囊、前列腺都不能排空，事后會感到長時間不舒服，尤其是下半身會有墜脹、沉重的感覺。由于精囊、前列腺長久、廣泛的充血，最終會誘發(fā)非細(xì)菌性前列腺炎和精囊炎，產(chǎn)生尿頻、排尿不凈、會陰不適、腰酸背痛甚至血精等癥狀。

導(dǎo)致不射精的疾病 倘若習(xí)慣于“忍精不射”，習(xí)慣成自然，久而久之會誘發(fā)不射精。因為神經(jīng)一內(nèi)分泌系統(tǒng)已習(xí)慣于“忍精不射”的模式，一旦想恢復(fù)射精功能，很難逆轉(zhuǎn)。

眾所周知，適度的性生活會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，根本不存在什么“大傷元氣”的現(xiàn)象。射精是一種正常生理過程，可使雙方產(chǎn)生性快感，得到性滿足，從而使男女雙方性生活更加和諧，并促進(jìn)家庭生活的美滿。強(qiáng)忍不射會使性生活帶來的樂趣大打折扣，且更傷身?！叭叹簧洹钡淖龇ú粌H應(yīng)該摒棄，還應(yīng)防止這類謬誤觀念繼續(xù)流傳。