徐小凡

在高校教育中，體育作為其重要組成部分，在我國提倡全民健身、全民運(yùn)動的熱潮下，更加受到教育工作者的重視。由于高校學(xué)生體育活動狀況對其全面發(fā)展具有重要影響，而課外健身作為學(xué)生日常健身活動的重要部分，應(yīng)當(dāng)對其狀況產(chǎn)生重視。為充分發(fā)揮高校體育課程的積極作用，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的體育思想觀念與意識，對其課外健身現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并對其影響因素進(jìn)行分析具有必要性。

課外健身活動實(shí)際上是對體育課程課內(nèi)知識的一種延伸與補(bǔ)充，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)目標(biāo)任務(wù)的重要途徑，能夠有效實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果的提升。同時(shí)大學(xué)生積極主動地開展課外健身，能夠有效實(shí)現(xiàn)其身體素質(zhì)的提升，促進(jìn)其全面發(fā)展，甚至能夠有效的緩解其在日常學(xué)習(xí)生活中面臨的緊張與壓力，推動學(xué)生人格素養(yǎng)的提升。

1 大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀

1.1開展課外健身活動的動機(jī)

根據(jù)對部分大學(xué)生的健身態(tài)度抽樣調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)71.11%的學(xué)生對于課外健身活動持有積極態(tài)度，認(rèn)為開展課外健身活動對個(gè)人具有積極影響。而通過對大學(xué)生課外健身動機(jī)進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)53.52%的學(xué)生為追求身心健康、12.19%的學(xué)生為豐富文化生活、8.34%的學(xué)生為陶冶情操、5.63%的學(xué)生為娛樂交往、20.32%的學(xué)生為體育達(dá)標(biāo)與考試?？傮w來看，其開展課外健身的目的都是積極向上的，能夠?yàn)楦咝Ｕn外健身活動的開展打好基礎(chǔ)。但部分學(xué)生開展課外健身具有強(qiáng)烈的功利性目的，不利于學(xué)生整體體育思想的養(yǎng)成，應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，幫助其了解開展健身對個(gè)人發(fā)展的積極作用。

1.2開展課外健身活動的頻率

通過問卷形式對大學(xué)生日常生活中開展課外健身活動的頻率進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)不開展課外健身的學(xué)生占4.7%、每周一次的占17.05%、每周2～3次的占55.61%、每周4～5次的占9.30%、有時(shí)參加有事不參加的占13.20%。對以上數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可以得出，雖然大部分大學(xué)生對課外健身持有積極態(tài)度，但其認(rèn)識與實(shí)際行動之間還存在明顯差距，意識與行為之間沒有真正統(tǒng)一。因此，高校應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)學(xué)生將健身想法付諸實(shí)踐，養(yǎng)成良好課外健身習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人身心全面發(fā)展。

1.3通常選擇的課外健身活動項(xiàng)目

根據(jù)調(diào)查，高校內(nèi)部男大學(xué)生開展課外健身時(shí)，往往選擇具有對抗性、競爭性、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，例如籃球、足球、機(jī)械鍛煉等，通常還會選擇一些無氧運(yùn)動。而女生則偏向于對抗性與競爭性較少，比較需要耐心與靈活性的健身項(xiàng)目，例如羽毛球、健美操、舞蹈，或者其它有氧運(yùn)動。對于大學(xué)生而言，其選擇的健身項(xiàng)目通常器材簡單、運(yùn)動強(qiáng)度可控、資金投入少、易操作，能夠盡可能減少場地與資金的限制，同時(shí)能夠獲得一定健身體驗(yàn)。

2 大學(xué)生課外健身的影響因素

2.1健身經(jīng)費(fèi)不足

健身經(jīng)費(fèi)是制約大學(xué)生開展課外健身的主要因素之一，大部分學(xué)生不具備充足資金去健身房等專業(yè)場所開展健身活動，其健身指導(dǎo)者主要為體育教師而非私人教練。由于經(jīng)費(fèi)制約，其課外健身通常是對體育課內(nèi)所學(xué)知識內(nèi)容的延伸。另外，高校內(nèi)部經(jīng)費(fèi)不足也對學(xué)生課外健身具有很大影響，許多高校將經(jīng)費(fèi)完全使用到教學(xué)環(huán)境改善上，卻忽略體育活動的開展，甚至體育經(jīng)費(fèi)投資不足1%。甚至可能由于學(xué)校經(jīng)費(fèi)緊張，出現(xiàn)減免體育資金的情況。導(dǎo)致各項(xiàng)體育活動難以開展，難以為學(xué)生課外健身提供良好指導(dǎo)，高校內(nèi)部也難以開展健身活動，不利于學(xué)生整體課外健身意識的養(yǎng)成。

2.2校園運(yùn)動設(shè)施缺失

社會的不斷發(fā)展促使學(xué)生健身意識逐漸進(jìn)步，其健身需求更加明顯，對高校內(nèi)部健身環(huán)境也提出新的要求。但目前，許多高校仍然不具備完善健身場所，現(xiàn)代化操場與室內(nèi)運(yùn)動場都沒有開始建設(shè)，其健身器材也較為陳舊、單一。同時(shí)，由于體育健身場所的不足，甚至出現(xiàn)體育課內(nèi)健身活動與課外健身活動之間發(fā)生明顯矛盾的情況，嚴(yán)重制約學(xué)生課外健身的進(jìn)行，也不利于培養(yǎng)學(xué)生課外健身積極性。因此，為鼓勵(lì)大學(xué)生積極開展課外健身活動，高校應(yīng)當(dāng)完善內(nèi)部場地與器材，為學(xué)生提供良好健身?xiàng)l件。尤其是對于高校學(xué)生而言，其運(yùn)動場所與運(yùn)動方式容易收到硬件設(shè)施的影響。因此，高校應(yīng)當(dāng)注重該因素，通過硬件設(shè)施的完善積極鼓勵(lì)學(xué)生開展課外健身。

2.3課外健身缺乏指導(dǎo)

豐富多樣的課外健身活動更容易吸引大學(xué)生鍛煉興趣，雖然部分學(xué)生具備開展課外健身活動的意識，但其不會選擇課外健身形式，導(dǎo)致其在健身過程中容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷、運(yùn)動疲勞等情況，不利于學(xué)生課外健身開展，也不利于學(xué)生整體身體素質(zhì)的提升。同時(shí)，受到課內(nèi)體育教學(xué)的影響，由于其教學(xué)內(nèi)容較為單一，在學(xué)生不具備另外專業(yè)指導(dǎo)的情況下，通常都會選擇教師所提供的健身建議，這導(dǎo)致其開展課外健身的形式更加單一。另外，高校通常沒有針對學(xué)生課外健身活動的指導(dǎo)方案，學(xué)生課外健身處于一種散亂無序的狀態(tài)，加上體育教學(xué)影響范圍有限，學(xué)生不能正確開展課外健身。長時(shí)間無目的、無方法的課外健身會導(dǎo)致學(xué)生喪失健身興趣，甚至放棄課外健身。

3 結(jié)束語

通過對大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀與影響因素進(jìn)行調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)，目前大部分大學(xué)生不具備主動開展課外健身的意識，同時(shí)也更容易受到校園體育運(yùn)動環(huán)境與個(gè)人思想因素的影響。這不僅是對大學(xué)生課外健身狀況的一次了解，同時(shí)也為之后體育教學(xué)課程的開展提供參考，能夠進(jìn)一步促進(jìn)高校體育課程質(zhì)量的提升，從而實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生整體素質(zhì)的提高。

（作者單位：廣東石油化工學(xué)院）