于秀梅

2020年的春節(jié)突如其來的新冠肺炎疫情，牽動著14多億人心。由于疫情迅速蔓延和疫情發(fā)展的不確定性，打亂了人們的正常生活節(jié)奏。在黨中央和國務院的堅強領導下，全國上下眾志成城抗疫情。教育部在不能按時開學的情況下制定了“停課不停學”的舉措。老師、學生在家運用手機、電腦進行線上上課學習。相對傳統學習活動而言，線上學習雖然有很多優(yōu)點，但是作為心智尚未成熟的中學生面對這樣的改變學習效率很難保證。有更多的學生存在這樣或那樣的心理問題，甚至面對新冠疫情恐慌無措，出現了應急障礙心理問題。面對亟待解決的心理問題，要及時疏導。

一、一般心理問題疏導。一般心理問題是指情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等消極的不良心理。針對心智不成熟的中學生的心理問題大致可以分為以下六種類型：逆反心理型、抑郁心理型、自卑心理型、嫉妒心理型、早戀心理型、網癮心理型。

疫情期間，由于線上學習需要用網絡，一些自律性差，愛上網玩游戲的學生要容易出現網癮心理問題，導致學習動機消解、成績下滑、情緒低落、感情淡漠、精神空虛甚至不能自拔。還有可能影響身體健康。班主任要多和班級學生溝通一旦發(fā)現及早電話等方式談心，班級多開展網上活動，家長不簡單粗暴解決，多陪孩子學習，幫助孩子合理上網。

由于中學生的青春期特點，再加上居家學習，如果家長和孩子溝通不暢，容易產生逆反心理，和家長、老師對著干，危害很嚴重。班主任要及時教育學生學會正確認識自己，認清逆反心理的嚴重危害和后果。幫助他們樹立正確的價值觀和人生觀。并囑咐家長克服急躁心理，和孩子平等地心平氣和地談心，尊重他們，逐步克服逆反心理。

處于單親家庭，以及父母不在身邊的，還有貧困家庭的中學生容易產生抑郁心理和自卑心理。原來在學校還有同學、老師，現在連這些交心的對象也不能相見。班主任要首先發(fā)動班干部多在群里和他們多聊天，帶動更多的同學聯系他們，使他們感受到大家庭的溫暖。同時教育自卑學生正確估計自己，增強自信心。線上學習只是學習方式和環(huán)境的改變，只要調整好心態(tài)，以勤補拙，認真完成作業(yè)一定能學好的。找一些檢測自己學習效果的試題，通過檢測，樹立自信。逐步有意識地在網上多交朋友，多談心，敞開心扉，逐步消除抑郁心理和自卑心理。

還有一些平常成績好的學生害怕疫情期間別人超過自己產生嫉妒心理，這時要針對性地個別談話，告訴其危害，要變嫉妒為羨慕，學會欣賞別人的優(yōu)點和成功，改善自己的不足，致力于自己的目標，搞友好競爭。

二、應急障礙問題疏導。所謂心理應激是有機體在某種環(huán)境刺激作用下由于客觀要求和應付能力不平衡所產生的一種適應環(huán)境的緊張反應狀態(tài)。消極的心理反應是指過度喚醒（焦慮）、緊張;過份的情緒喚起（激動）或低落（抑郁）;認知能力降低;自我要概念不清等。這類反應妨礙個體正確地評價現實情境、選擇應對策略和正常應對能力的發(fā)揮。中學生如果出現了消極的心理反應會嚴重影響了他們線上學習的效率。只有及時進行心理疏導，培養(yǎng)學生的積極心理。才能保證學習效率的提高。

積極心理學家發(fā)現人類內心的一系列積極因素，如樂觀、自尊感、征服感（成就感）、信仰、人際交往過程、忠誠、勇氣、堅韌不拔等是我們強大的心理免疫系統所需的品質。心理免疫系統并不像人類生理免疫系統一樣是天生存在的，而是需要我們在后天的環(huán)境中去習得、建構和完善起來的。

首先，要讓孩子擁有樂觀的心態(tài)。遇到問題往美好的方面去想。新冠疫情雖然嚴重，但從新聞信息中我們可以看到全國人民眾志成城，包括自己也在響應國家號召居家隔離。相信國家定能戰(zhàn)勝疫情。國家教育部讓各類學生利用網絡學習并推薦了很多學習平臺，有的學校也在積極線上輔導上課。相信政府和老師已經做了充足的準備，一定能成功的。這樣他們從心理上就不會過于焦慮。

其次培養(yǎng)孩子的征服感，避免無助感。鼓勵孩子線上學習，學完之后迅速網上考試，當孩子成績正常保持時，實際上就已經征服了線上學習，獲得了成就感，進而增強了自信心。短暫的應急障礙心理問題得以消除。

最后必要時給學生提供更深層次的心理咨詢。把握會談技術比如傾聽、影響、非言語技術，掌握改變方法如松弛訓練法，系統脫敏法、沖擊法、厭惡法等。

停課不停學，只要班主任把握住中學生的心理特點，及時解決問題，疏導心理，和家長、任課老師做好配合，就一定能很好地幫助學生開心快樂地進行搞笑的線上學習，取得理想的成績，真正實現線上學習的初衷。

參考文獻

1、《學做一名合格的班主任》? 郭力眾? ? ? ?2012，5? ? ?吉林出版集團有限責任公司

2、《有效教學的理念與策略》? 楊海霞? ? ? ?2012.8? ? ?白山出版社

3、《轉變問題學生的施教藝術》張永春? ? ? ? 2014.3? ? 沈陽萬卷出版公司

4、《教育中的積極心理學》? ? 陶新華? ? ? ? 2016.12? ?華東師范大學出版社