劉光洪

【中圖分類號】R657 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）03-00-01

現(xiàn)階段人們生活條件逐漸提高，飲食水平也得到了不斷地改善，但是較多人的身體卻沒有以往“健康”了。肥胖現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，多種代謝性疾病以及心血管疾病的患病人數(shù)不斷增多，并且呈逐漸年輕化趨勢。膽結(jié)石是一種比較常見的膽道系統(tǒng)疾病，膽囊結(jié)石中的成分主要是膽固醇，膽結(jié)石是和飲食密切相關(guān)的疾病，在我們身邊也越來越多的人患上膽結(jié)石。當(dāng)人體中膽囊中形成膽結(jié)石后，結(jié)石會對膽囊粘膜造成較大的刺激，不但會引起膽囊慢性炎炎癥。如果結(jié)石嵌頓在膽囊頸部或者膽囊管后，還容易導(dǎo)致繼發(fā)感染，造成膽囊的急性炎癥。由于結(jié)石在膽囊中對粘膜的慢性刺激，有極大風(fēng)險發(fā)生膽囊癌，據(jù)統(tǒng)計此種情況下發(fā)生膽囊癌的幾率在2%左右，可見膽結(jié)石對人體的危害還是較大的。膽結(jié)石的癥狀有哪些呢？在日常生活中我們應(yīng)注意什么呢？

1 膽結(jié)石的癥狀有哪些呢？

1.1腹痛

腹痛是膽結(jié)石病人最為顯著的一種臨床癥狀，膽囊結(jié)石發(fā)作時普遍存在典型的膽絞痛。疼痛部位也就是在身體上腹部或者右上腹部的地方，表現(xiàn)為間斷性的痙攣性疼痛。這種疼痛癥狀好會隨著時間的增加更加嚴(yán)重，在這個過程中逐漸向右肩和背部等部位擴散。很多人都不知道膽絞痛出現(xiàn)的原因，這主要是因為結(jié)石在膽囊腔中移動的過程中移動至膽囊管，從而出現(xiàn)了結(jié)石嵌阻。當(dāng)結(jié)石在膽囊管中形成梗阻后，會提高膽囊內(nèi)部的壓力，加快了膽囊平滑肌的收縮和痙攣，在這過程中膽囊想將結(jié)石排出體外就會引發(fā)強烈的疼痛感，也就是膽絞痛。大多數(shù)的膽絞痛都是突然之間發(fā)生的，通常情況下，人們在劇烈運動、過度勞累或者進(jìn)食過于飽后更容易引起膽絞痛。同時身體在平躺的過程中，結(jié)石會再次進(jìn)入到膽囊管中，也有部分病人在夜晚發(fā)作膽絞痛。除了強烈的疼痛感外，病人也還會伴有坐臥不安、輾轉(zhuǎn)反側(cè)、煩躁不安、大汗淋漓等情況。膽絞痛每次發(fā)作的時間可持續(xù)10分鐘以上，甚至數(shù)小時，在發(fā)作后通常需要很多天才能夠緩解，當(dāng)疼痛感明顯減輕或消失后，也說明結(jié)石逐漸退回到膽囊內(nèi)，與此同時其他癥狀也相應(yīng)的減輕。

1.2胃腸道癥狀

膽結(jié)石在突然發(fā)作的過程中，首先就是腹痛，然后就會一系列的消化道癥狀，例如嘔吐、惡心等。所嘔吐出來的物質(zhì)主要是胃內(nèi)容物，即便嘔吐了腹痛癥狀也不會出現(xiàn)改善。并且膽結(jié)石病人在急性發(fā)作后，通常還會存在腹脹、厭油膩食物以及消化不良等表現(xiàn)。

1.3發(fā)熱和寒戰(zhàn)

發(fā)熱癥狀和膽囊的炎癥程度具有一定的關(guān)系，而壞疽性膽囊炎或者化膿性膽囊炎病人也存在高燒和寒戰(zhàn)的癥狀。

1.4黃疸

一部分的膽結(jié)石病人會發(fā)生一過性黃疸，通常出現(xiàn)在強烈的腹痛后，但黃疸癥狀普遍不嚴(yán)重。膽囊結(jié)石會導(dǎo)致膽囊炎，膽囊腫大后對膽總管形成壓迫，造成梗阻現(xiàn)象，或者由于感染引起肝細(xì)胞的損害，從而導(dǎo)致黃疸癥狀。膽結(jié)石病人出現(xiàn)黃疸時通常表現(xiàn)為眼睛鞏膜顏色變黃。

2 膽結(jié)石形成的原因是什么呢？

不吃早飯是日常生活中引起膽結(jié)石的主要原因之一，我們身體在長時間的空腹?fàn)顟B(tài)下，內(nèi)部膽汁的分泌就會減少，在這過程中膽固醇的數(shù)量不斷上升，從而達(dá)到飽和狀態(tài)。大量的膽固醇在膽囊中沒有被排走，形成聚集和沉淀，久而久之就導(dǎo)致了膽結(jié)石的出現(xiàn)。

不健康的飲食習(xí)慣和膽結(jié)石的發(fā)生密切相關(guān)，不合理飲食、暴飲暴食易導(dǎo)致蛔蟲進(jìn)入到我們身體中，但蛔蟲進(jìn)入到膽道后會阻塞膽道，由于蟲卵半身很難形成晶核狀態(tài)，長時間后就會自然的形成膽結(jié)石。

喝水少是不利于我們身體健康的一種行為，也是誘發(fā)膽結(jié)石的重要因素。人體攝入的水分過少，身體中的沉淀物質(zhì)就無法及時有效的排出體外，時間一長就會增加膽結(jié)石形成的風(fēng)險，所以在日常生活中多喝水是對預(yù)防和改善膽結(jié)石非常有利的習(xí)慣。

不喜歡運動的人更容易出現(xiàn)膽結(jié)石。人體在運動過少和體力勞動不足的情況下，久而久之造成膽囊肌肉收縮力的減弱，膽汁排出緩慢，容易形成膽汁淤積，同時膽固醇結(jié)晶析出，為膽結(jié)石的形成提供了良好環(huán)境。并且當(dāng)人體長期呈蜷曲體位的狀態(tài)下，提高了腹腔內(nèi)部壓力，限制了胃腸道的正常蠕動，從而影響食物的消化吸收，不利于膽汁的排出。在餐后長期久坐也會阻礙膽汁酸的重吸收，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇和膽汁酸比例異常，使膽固醇很容易沉淀，時間一長就形成膽固醇。

較多人體并發(fā)癥也和膽結(jié)石的形成關(guān)系密切，當(dāng)膽道出現(xiàn)感染癥狀時，膽道中的蛔蟲就容易形成結(jié)石。膽結(jié)石和較多疾病具有一定關(guān)系，例如肝硬化和糖尿病等，研究人員認(rèn)為膽結(jié)石的形成和此類疾病用藥有關(guān)系。肝硬化病人體內(nèi)雌激素滅活功能明顯下降，所以雌激素水平相對升高，加上肝硬化病人的膽囊收縮能力減弱，膽囊無法快速排空，以及膽道靜脈曲張和血液中膽紅素等因素的作用，最終導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。

3 日常生活中我們需要注意什么呢？

在日常生活中，我們應(yīng)該了解膽囊結(jié)石的高風(fēng)險人群，重視對此類人群的預(yù)防，例如膽囊結(jié)石家族史、脂肪攝入過多的中年女性、過于肥胖、糖尿病、高脂血癥、膽囊炎等。

合理安排個人的飲食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。適當(dāng)增加個人運動，合理參加體力勞作。除此之外，我們還可以服用一些加快膽固醇代謝的藥物，例如維生素C、益肝靈、普拉固等。同時應(yīng)注意平常多食用一些新鮮的蔬菜和水果。飲食以更高纖維、低脂肪為原則，可促進(jìn)膽汁中膽固醇的分解，常見的高纖維的食物有全麥、麥麩、豆類等。脂肪類食物可以少吃但也不用完全拒絕，脂肪過少也會導(dǎo)致膽結(jié)石的形成，應(yīng)少量的攝入。

吃生姜或者服用生姜水，烹飪食物的過程中多加入生姜可預(yù)防膽結(jié)石的形成。生姜中具有大量的生姜粉，可抑制膽固醇的吸收，減少結(jié)石晶核和膽汁中粘蛋白的形成。

長期進(jìn)行快速減肥的女性也容易患上膽結(jié)石，為達(dá)到快速減肥的目的不進(jìn)食，使膽囊收縮頻率降低，膽汁滯留后導(dǎo)致膽汁中膽固醇過度飽和。所以此類人群應(yīng)注意在減肥過程中合理的飲食，多采用運動的方式減肥。

4 總結(jié)

膽結(jié)石對我們身體的危害較大，當(dāng)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、黃疸等癥狀時，這提示身體可能已經(jīng)出現(xiàn)了膽結(jié)石。同時，在日常生活中，我們應(yīng)該從多方面注意的膽結(jié)石的預(yù)防，減少膽結(jié)石的發(fā)生。