何小君

【中圖分類號】R473.71 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B

陰道作為女性身體重要部分，其生理結(jié)構(gòu)可以實現(xiàn)自潔。雖然可以依靠乳酸菌來維持陰道內(nèi)的酸性平衡，但女性仍然需要在日常生活中做好護(hù)理。因為如果護(hù)理不當(dāng)，非常容易患上有陰道炎，影響女性健康。那么，在日常生活中女性該如何進(jìn)行護(hù)理陰道？下面就針對有關(guān)問題進(jìn)行簡單介紹下。

1 女性陰道該如何進(jìn)行日常護(hù)理？

1.1女性在日常生活中，對于外陰道的清潔，建議使用涼水、溫白開水，一周至少2～3次，但是不要每天清洗，同時建議最好是流水。要主要清洗順序，大小陰唇、陰道口、肛門，按照從前到后的順序進(jìn)行清洗，如果有條件，建議女性每天洗澡時清洗一下外陰。

1.2當(dāng)女性在性生活時，建議在每次性生活之前，雙方都要清洗外生殖器。同時，要固定性伴侶，以免出現(xiàn)因為性生活引發(fā)疾病，如果對方發(fā)生外生殖器炎癥，建議女性朋友杜絕同房，或者采取一些避孕措施。

1.3女性朋友在月經(jīng)期期間，要注意衛(wèi)生巾更換及時，同時建議選擇適合自己并選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，以免因為衛(wèi)生巾不適，導(dǎo)致私處瘙癢紅腫，引發(fā)陰道炎癥。再有，不建議女性朋友經(jīng)常墊護(hù)墊，最好勤換內(nèi)褲，保持清潔。

1.4貼身內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，在清洗時要單獨清洗，最好在太陽下晾曬。如果女性朋友患有腳氣，建議固定被褥的鋪蓋順序，切忌不要將內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭，以免發(fā)生細(xì)菌感染，對女性私處造成不良影響。

1.5在日常生活中，建議女性朋友要注意經(jīng)常晾曬被褥，利用太陽的照射殺死微細(xì)菌。對于生活的臥室，要注意保證室內(nèi)良好通風(fēng)。同時，建議女性朋友要注意加強(qiáng)鍛煉身體，提高自身免疫力。

2 女性陰道日常護(hù)理需要注意什么？

2.1在日常生活中，不建議女性朋友憋尿，不要后害怕上廁所不喝水，而是應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，因為利用尿流沖洗尿道，能夠有效預(yù)防尿道炎。

2.2在排便后，要及時擦干凈陰部，按照從前到后的順序擦拭，注意要選擇質(zhì)量好、合格的衛(wèi)生紙。女性朋友要知道，要注意正確的擦拭方式，應(yīng)當(dāng)從前往后擦，主要是因為尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力逐漸遞增，所以清潔度依次遞減。

2.3當(dāng)女性進(jìn)行性生活時，要注意衛(wèi)生，盡量使用安全套等保護(hù)措施，如果性伴侶患有傳染性疾病，要格外注意，不要同房，并做好及時治療。

2.4建議女性朋友盡量采用淋浴，不要使用盆浴。還有，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。

2.5在日常生活中，女性朋友要勤換內(nèi)褲，建議選擇寬松透氣的面料，比如，可以選擇透氣速干、純棉的面料。如果使用不透氣的化纖內(nèi)褲，會給女性陰部造成嚴(yán)重影響，使得女性朋友外陰血液循環(huán)疏受到阻礙，導(dǎo)致局部潮濕，給細(xì)菌的滋生提供有利條件，導(dǎo)致發(fā)生疾病。

2.6女性朋友如果長期覺得外陰部不適，建議及時就醫(yī)。

3 什么原因?qū)е屡运教幃愇叮?/p>

3.1清潔劑選擇不當(dāng)

在清洗內(nèi)褲時，應(yīng)當(dāng)選擇合適得清洗劑，如果使用了合成清潔劑會對女性陰部造成不良影響，主要是因為合成清洗劑中含有大量的瓦斯、螢光成分、香料等化學(xué)物質(zhì)，而這些物質(zhì)會引起女性陰部紅腫、搔癢等不適。

3.2內(nèi)褲材質(zhì)選擇不當(dāng)

女性在選擇內(nèi)褲時，要注意材質(zhì)，如果是化纖內(nèi)褲，則會嚴(yán)重影響女性私處健康，主要是因為化學(xué)纖維材質(zhì)會對女性皮膚造成磨擦，這就會造成肌膚受到損害，而該材質(zhì)容易吸收汗水，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)私處異味。

3.3經(jīng)常使用護(hù)墊

大多數(shù)女生會經(jīng)常使用護(hù)墊，特別是在經(jīng)前經(jīng)后，使用非常頻繁。但這對女性健康會造成不良影響，主要是因為護(hù)墊表面是一層膠質(zhì)，其透氣效果非常不好，而這種不透氣的情況容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而導(dǎo)致女性私處出現(xiàn)異味。

3.4經(jīng)期衛(wèi)生問題

當(dāng)女性在月經(jīng)期間，會連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，這就會導(dǎo)致女性私處不夠透氣，在加上女性朋友不注重衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾不及時，這就容易產(chǎn)生異味、瘙癢等尷尬問題。

4 哪些行為會導(dǎo)致女性私處不適？

4.1在不潔的泳池游泳、泡溫泉

女性在游泳池、溫泉中，會導(dǎo)致女性私處長時間暴露在外，潮濕的泳衣，再加上游泳池水不夠清潔，非常容易導(dǎo)致女性受到感染，容易患上婦科病。

4.2洗護(hù)私處方法不當(dāng)

一種是使用堿性產(chǎn)品清洗，導(dǎo)致陰道私處自潔功能被破壞，進(jìn)而導(dǎo)致女性患上婦科疾病。另一種是，隨意選用洗液，有些質(zhì)量不過關(guān)的洗護(hù)用品，使用后會導(dǎo)致女性私處不適。

4.3夫妻生活不衛(wèi)生

避孕套屬于堿性，如果長期使用會破壞女性私處弱酸性環(huán)境，而如果男性不注意個人衛(wèi)生，也會給女性健康帶去影響。

4.4經(jīng)期不注意衛(wèi)生

經(jīng)期不注意衛(wèi)生主要體現(xiàn)在選擇質(zhì)量不佳的衛(wèi)生棉，不及時更換衛(wèi)生棉，不注意私處的清潔，同時長時間使用衛(wèi)生棉，導(dǎo)致私處通氣性下降等，這些都容易導(dǎo)致私處容易出現(xiàn)異味和瘙癢等癥狀，增加婦科病發(fā)生風(fēng)險。

4.5不注意公共用品的衛(wèi)生

當(dāng)我們外出時，不可避免需要使用公共衛(wèi)生間、公共床單等物品，若使用時不注意衛(wèi)生，極易導(dǎo)致私處感染細(xì)菌，加上外出活動，身體通常比較疲勞，機(jī)體的免疫力下降，抗病能力受到影響，致使私處容易出現(xiàn)不適。