曾平

“跳房子”游戲，是民族民間傳統(tǒng)體育游戲，趣味性極強(qiáng)，但隨著時(shí)代更迭，它開(kāi)始逐漸被人遺忘。本文主要研究如何改良這項(xiàng)傳統(tǒng)體育游戲，提高學(xué)生精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉以及學(xué)生思維能力的鍛煉，并從中發(fā)掘傳統(tǒng)體育游戲與校本課程有機(jī)結(jié)合的方式方法。

1 研究目的

跳躍是人體基本運(yùn)動(dòng)能力之一，在日常生活、體育娛樂(lè)、體育游戲中，跳躍是最基本的動(dòng)作方式之一。在跳房子游戲中，既能有效發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，又能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育。通過(guò)探索“跳房子”系列游戲的創(chuàng)新路徑，最終可以利用它鍛煉四肢靈活性，發(fā)掘機(jī)體適應(yīng)性潛能，提升反向思維能力和總結(jié)規(guī)律的能力，激發(fā)創(chuàng)造性思維。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究以“跳房子游戲”“民間兒童游戲”“校本課程開(kāi)發(fā)”為檢索關(guān)鍵詞在中國(guó)期刊網(wǎng)、知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)檢索到體育研究領(lǐng)域的期刊文獻(xiàn)共23篇;通過(guò)學(xué)校圖書(shū)館，借閱民族民間體育游戲相關(guān)書(shū)籍3部，為本次研究打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.2 實(shí)驗(yàn)法

在教學(xué)中常規(guī)的跳躍練習(xí)方式較為枯燥，學(xué)生積極性不高，而筆者通過(guò)反復(fù)思考、研究、實(shí)踐，利用各種瓶蓋、塑料鈴鐺、塑料細(xì)繩等日常生活中隨處可見(jiàn)的物品，制成了一種跳躍游戲中的器材“蓋串”，并設(shè)計(jì)了若干與跳房子相關(guān)的游戲，較為有效地提高了學(xué)生參與跳躍練習(xí)的積極性。

3 結(jié)果與分析

3.1 蓋串的制作方法

在礦泉水瓶蓋中間打直徑為0.5cm粗孔洞，用塑料細(xì)繩串起來(lái)，并每隔4-6個(gè)瓶蓋穿入一顆塑料鈴鐺，最后收尾相連，穿成一串直徑約為6cm左右的蓋串。

3.2 蓋串的運(yùn)用方法

游戲1：步步高升

游戲目的：提高學(xué)生單腳跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神。

游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上并列畫(huà)6個(gè)長(zhǎng)1m，寬50cm的長(zhǎng)方形，在長(zhǎng)方形里用粉筆分別寫(xiě)上1-6的數(shù)字。參加人數(shù)不限，將學(xué)生分成人數(shù)相等的2隊(duì)（在此舉例以每隊(duì)2人為例）。兩隊(duì)猜拳，勝的一隊(duì)先開(kāi)始游戲，排成縱隊(duì)站在方格后，不能踩線。

游戲方法：游戲開(kāi)始后，第1名同學(xué)將手中蓋串丟到第1格方格，隨后單腳跳進(jìn)第1格內(nèi)，用支撐腳將蓋串踢進(jìn)第2格，依次進(jìn)行下去，直至將蓋串踢過(guò)全部方格，到最后一格時(shí)，將蓋串雙腳踢出，自己雙腳依次跳出，撿起蓋串。余下1人，從起點(diǎn)開(kāi)始，依次單腳跳至最后一格后，雙腳依次跳出即可。

隨后，另一組第1人將蓋串丟到第2格，以同樣的方式踢完6格為勝，每跳完一輪，余下一人就要單腳跳一輪。如果有人在踢的過(guò)程中出現(xiàn)蓋串壓線，出格或蓋串連穿兩格的現(xiàn)象，算失敗。此時(shí)，本隊(duì)的另外一人，從起點(diǎn)開(kāi)始，依次單腳跳到上一名隊(duì)員失敗的方格，將蓋串繼續(xù)往后踢，先完成全套動(dòng)作者為勝。

游戲規(guī)則：

（1）兩人一組，其中一人踢完一輪方格，另一人必須從起點(diǎn)開(kāi)始，單腳跳完一輪方格，第一人才能將蓋串丟到第二格，繼續(xù)游戲。

（2）蓋串必須一格一格地往前踢，不得越格，不得壓線，否則判為失誤，隨后由本隊(duì)另一人單腳跳至上一人失誤處繼續(xù)往下跳。

（3）不得在空格內(nèi)久留。

（4）在單腳跳過(guò)程中，另一只腳不能落地。

游戲2：“花樣跳房”

游戲目的：提高學(xué)生跳躍樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、靈敏性。

游戲準(zhǔn)備：在平坦場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)由各種形狀組合而成的物狀圖形（如：長(zhǎng)方形、三角形、正方形等），用粉筆由近至遠(yuǎn)依序?qū)懮蠑?shù)字，在距離第一格適當(dāng)位置處畫(huà)一條線作為起跳點(diǎn)，兩人猜拳決定跳的順序。

游戲方法：游戲開(kāi)始，以右手為例，站在起跳線后，將手中蓋串丟到“1”的空格里，雙腳依次跨入，并用腳內(nèi)側(cè)夾緊蓋串，向上跳起同時(shí)將蓋串丟到“3”格，雙腳同時(shí)落到兩側(cè)“2”格。接著，兩腳依次跨入“3”格，并有腳內(nèi)側(cè)夾緊蓋串，向上跳起同時(shí)將蓋串丟到“6”格，雙腳同時(shí)落到前方“4”格，接著雙腳跳至“5”格后，依次跨入“6”格，并用腳內(nèi)側(cè)夾緊蓋串，用力向后上方甩起后，身體向后扭動(dòng)的同時(shí)右手接住蓋串。隨后，左腿抬起，將蓋串從左胯下向上拋起，并用右手接住后左腳跨入5（2）。同樣的方法，將蓋串從右胯下拋起接住，右腳跨入5（1），同樣的方法左腳跨入4（2）后，將蓋串從右胯下拋至“3”格，雙腳依次跨入，并用腳內(nèi)側(cè)夾緊，向上跳起同時(shí)將蓋串丟到“1”格，雙腳同時(shí)落入兩側(cè)“2”格。接著，兩腳依次跨入“1”格，并有腳內(nèi)側(cè)夾緊蓋串，用力向后上方甩起，雙腳跳出“1”格至起點(diǎn)線后，同時(shí)身體向后扭動(dòng)右手接住蓋串。如果有人在踢的過(guò)程中出現(xiàn)蓋串壓線，出格或連穿兩格的現(xiàn)象，算失敗，下一輪重新從第一格跳起，先完成全套動(dòng)作者為勝。

游戲規(guī)則：

（1）在游戲過(guò)程中，蓋串必須一格一格往前踢，不得越格，不得壓線，否則判為失誤。

（2）不得在“空格”內(nèi)久留。

游戲3：“花樣跳房”

游戲目的：提高學(xué)生的下肢力量，增強(qiáng)身體機(jī)能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難，積極進(jìn)取的精神。

游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上畫(huà)12個(gè)60×60cm正方形，組成一個(gè)大長(zhǎng)方形，按順序分別在小正方形里寫(xiě)上數(shù)字。參與人數(shù)不限，形式為輪換跳，將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，在此以每隊(duì)2人為例，兩隊(duì)猜拳決定先后順序，先開(kāi)始的一隊(duì)，排成縱隊(duì)站在線后。

游戲方法：游戲開(kāi)始，第1名學(xué)生將蓋串丟到“1”格后，單腳跳進(jìn)1格（另一腳彎起），用支撐腳將蓋串踢進(jìn)2格，依次進(jìn)行下去。經(jīng)過(guò)3、6、9格時(shí)，雙腳落地在方格里稍作休息后，繼續(xù)前進(jìn)，將蓋串踢至12格時(shí)，雙腳落地同時(shí)用其中一只腳腳尖將蓋串踢出，然后雙腳依次跳出，撿起蓋串。余下一人，從1格開(kāi)始，單腳依次跳，跳完12格后，雙腳依次跳出即可，接著第1名學(xué)生將蓋串丟到第2格，以同樣方法踢完所有格子，余下一人，以同樣方法跳完格子。依次將3、4、5、6、7、8、9、10、11、12格丟完后，余下一人方法同上。在踢蓋串過(guò)程中，如果出現(xiàn)蓋串壓線，出格或蓋串連穿兩格的現(xiàn)象算失敗，此時(shí)，另一人，從起點(diǎn)開(kāi)始，依次單腳跳到上一名學(xué)生失敗的方格，將蓋串繼續(xù)往后踢，先完成全套動(dòng)作隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：

（1）蓋串必須每次一格一格往前踢，蓋串不得越格，不得壓線，否則判為失誤。

（2）中途失誤，該隊(duì)另一名學(xué)生必須從第1格開(kāi)始，按順序單腳跳至上一名學(xué)生失誤格后，將蓋串繼續(xù)往下踢。

（3）如果中途累了，可以在制定的格子里休息片刻。

（4）不得在格子里久留。

3.3 蓋串游戲拓展

游戲1：投串入框

游戲目的：通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的投注呢能力，體驗(yàn)參與活動(dòng)的樂(lè)趣。

游戲準(zhǔn)備：在空地上畫(huà)一條投擲線，距線3、4、5m處，并排放6個(gè)紙簍，分別計(jì)1、2、3分，兩紙簍相距2m，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，排成縱隊(duì)站在線后，排頭對(duì)應(yīng)紙簍，每位學(xué)生手持蓋串。

游戲方法：游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭從投擲線后向紙簍內(nèi)投串，投完后自己站到排尾，第二人繼續(xù)投串，最后投進(jìn)積分多的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：

（1）要站在投擲線后投擲，踩線，過(guò)線投中不算;

（2）投入框內(nèi)反彈出的串或投中框沿掉下去的串，仍算沒(méi)投中;

游戲2：活動(dòng)打靶

游戲目的：激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練興趣，培養(yǎng)學(xué)生敏捷的反應(yīng)能力，獲得多種投擲活動(dòng)的動(dòng)作體驗(yàn)，促進(jìn)投擲能力的發(fā)展與提高。

游戲準(zhǔn)備：在空地上畫(huà)一個(gè)長(zhǎng)10m，寬5m的長(zhǎng)方形，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，兩隊(duì)猜拳，勝出一隊(duì)在中間，不能超出長(zhǎng)方形邊線，另一隊(duì)分別站兩端（長(zhǎng)方形的寬）。

游戲方法：游戲開(kāi)始，兩端的學(xué)生中的一個(gè)手持蓋串，往中間的人身上扔蓋串，扔中誰(shuí)，誰(shuí)下場(chǎng)，扔不中則另一端的學(xué)生撿起蓋串接著扔。場(chǎng)中間的一撥學(xué)生必須不斷地轉(zhuǎn)身，面向持串人，他們可以躲蓋串，也可以接蓋串，如果把扔過(guò)來(lái)的蓋串接住，則多“一條命”，可以救下場(chǎng)的學(xué)生，直至中間人全部出局后，交換角色。

游戲規(guī)則：

（1）站在中間的學(xué)生不得超過(guò)四周的線，否則自動(dòng)下場(chǎng);

（2）兩端的學(xué)生，扔蓋串的瞬間腳不能踩端線，否則扔中的學(xué)生不算;

（3）接蓋串的學(xué)生必須接住蓋串，若接住后掉了，不算續(xù)命，且自己下場(chǎng)。

4 結(jié)論與建議

4.1 通過(guò)為期一月的教學(xué)實(shí)踐，小學(xué)高段的學(xué)生基本學(xué)會(huì)上述各種游戲，其中大部分女生比較喜歡“步步高升”“花樣跳房”“花樣跳房”等協(xié)調(diào)、速度較慢的游戲，大部分男生則比較喜歡“投串入框”“活動(dòng)打靶”等反應(yīng)、節(jié)奏較快的游戲，充分體現(xiàn)小學(xué)高段男、女生體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的變化。

4.2 對(duì)比教學(xué)前后的情況，可以看出，學(xué)生下肢力量明顯提高，在游戲中能輕松跳躍不同距離的遠(yuǎn)度，步履輕盈，精力充沛;而且能在游戲中思維敏捷、靈活躲閃，學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性充分得到提高。上述一系列游戲既能促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，又能培養(yǎng)良好的心里素質(zhì)。

4.3 通過(guò)“跳房子”游戲和拓展游戲教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣明顯提高，積極參與各種游戲中，課堂氛圍十分活躍，學(xué)生身心得到放松，身體和精神都達(dá)到很好的狀態(tài)，并能使這些傳統(tǒng)游戲在繼承的同時(shí)，發(fā)揮其在健身方面最大的潛能。

（作者單位：重慶市北碚區(qū)華光小學(xué)）